Jeera (Cumin) Voda během těhotenství - Výhody a jak to udělat
V tomto článku
- Výhody pitné vody Jeera v těhotenství
- Jak vyrobit kmínovou vodu?
Chtěli bychom udělat všechno v pořádku a poskytnout to nejlepší, co můžeme očekávané matce. Pokud jste očekávali matku, někdy máte pochybnosti o příjmu potravy, a přestože je to prospěšné, můžete se divit, jak to pomáhá. Byl byste slyšel o výhodách Jeery, ale jak je to prospěšné a proč. Další informace o výhodách vody ochucené semenami Jeera nebo Cumin.
Největším producentem kminu je Indie. Je také největším spotřebitelem kmínu, který láskyplně nazývá jeera. Jeera není jen každodenní příchutí našich jídel, ale i léčivá bylina z naší kuchyně. Právě proč se bylina používá při každodenním vaření. Výhody jsou četné a jsou zvláště dobré pro těhotnou ženu. Jeera může být každodenně konzumována těhotnou matkou, ale kvůli silným účinkům má na těle nejlépe konzumované každý den jako jeera voda . Jeera dávky vody jsou uvedeny níže.
Výhody pitné vody Jeera v těhotenství
Některé výhody zahrnují:
1. Minimalizuje společné těhotenské nepohodlí:
Mnoho běžných problémů, jako je ranní nemoc, nespavost, běžná chřipka, slabost jsou vyléčeny, protože jeera voda celkově zlepšuje tělesný systém.
2. Zvyšuje hladiny kyselin:
Těhotenství může způsobit nerovnováhu kyselých hladin, které vedou k žaludečnímu rozrušení, kyselosti, gastritidě. Jeera voda posiluje břišní svaly a je účinná proti pádu záhy, pálení žáhy a kyselinám.
3. Dobré pro kardiovaskulární systém:
Jeera voda je dobrý zdroj draslíku. Zlepšuje krevní oběh a udržuje krevní tlak, který zase udržuje zdraví plodu.
4. Regulace štěpení:
Jeera voda je nejoblíbenější pro svůj vynikající účinek na trávicí systém. "Thymol", který je součástí vody v Jeerě, stimuluje žluč a jiné trávicí šťávy. Pomáhá správně udržovat systém a tím zabraňuje zácpě a poruchám trávení.
5. Bohatý zdroj železa:
Během těhotenství je ženská železa výrazně absorbována ve fungování plodu. Proto žena potřebuje více železa než dříve v těhotenství. Jeera voda poskytuje železo, které je nutné v těhotenství. Dobré hladiny železa v těle udržují anémii v zálivu.
6. Je přirozený antioxidant:
Zlepšuje imunitní systém tím, že chrání tělo před účinky zárodků. Je bohatý na vitamíny A, C a E, které pomáhají bojovat s cizími součástmi a zlepšují celkové zdraví.
7. Zabraňuje gestačnímu diabetu:
Semínka se používá jako alternativní léčba k léčbě diabetu 2. typu. Komponenty přípravku Jeera pomáhají zvyšovat hladinu inzulínu a regulovat hladinu cukru v krvi. Gestační diabetes je možnost i pro ty, kteří nemají dědičný diabetes. Jeera voda je dobrým zdrojem pro regulaci hladiny cukru a vyhýbání gestační diabetu
8. Detoxifikuje tělo:
Tělo je velmi citlivé během těhotenství, detoxikace těla bez nežádoucích účinků je pro zdraví těla nezbytné. Velké množství fosforu přítomného v Jeerově vodě pomáhá při dobré funkci ledvin, která efektivně a rychle očišťuje toxiny těla.
9. Fit Metabolism:
Jen aroma jeery stimuluje vylučování slin. Dobrý tok slín je známkou dobré chuti k jídlu. To zase pomáhá při dobrém metabolismu, který odpovídajícím způsobem zvýší nebo sníží hmotnost.
10. Pomůcky v dobrém vývoji dítěte:
Všechny výše uvedené devět důvodů a pomáhání jeera v ochraně zdraví plodu eliminuje pravděpodobná vrozená vada.
Jak vyrobit kmínovou vodu?
Přidejte 2 lžičky. jeera nebo kmín semínka na dva litry vody a vaří se při vysokém plameni po dobu dvaceti minut. Naplňte vodu poté, co se ochladí, aby se získala čirá voda z kmínu.
Pro a proti:
- Nenechte se zmást mezi semena kmene (jeera) a semínkem feniklu (saunf).
- Nepřidávejte příliš mnoho kmínu, je to léčivá bylina a měla by být spotřebována v omezeném množství. Také příliš mnoho kmínu způsobuje, že voda je hořká a těžká na pivo.
- Pijte pouze jeden litr denně
- Vytvořte čerstvou láhev denní vody každý den
- Nejlepší je spotřeba teplé nebo pokojové teploty
Je kmín bezpečné během těhotenství? Ano, je to nejen bezpečné, ale zdravé. Nicméně je třeba vyhnout se spotřebě bylin a koření. Mají silný účinek na tělo; Jeera není výjimkou. Proto je pití vody je nejbezpečnější způsob, jak spotřebovat všechny výhody, užívat si chuti a zůstat v bezpečí.