Chci brušný tuk a nevidím žádný problém s tím

Obsah:

Existuje zhruba dvě věci, které mě každým dnem dostanou: kávu (duh) a pochopení, že i když nejsem dokonalý, stále se zlepšuji. Je hodně o mém životě, který se měnil od doby, kdy jsem měl děti. Každodenně se cítím, že se mi v mnoha, mnoha způsobech nezdaří. Jsem příliš netrpělivý, pije příliš mnoho kávy, jídlo mých dětských jídel příliš mnoho, ani nemám vlastní jídlo, strávím příliš mnoho peněz na oblečení, když žiji v cvičení legíny a seznam pokračuje dál a dál. V poslední době jsem se těžko staral o sebe fyzicky, protože jsem se potýkal s mými pocity vůči mému tělu po porodu. Snažil jsem se udržet zdravou váhu po čtyřech dětech za šest let a v poslední době jsem uvažoval o tom, že dostanu břicho.

Mám rád cvičení a objevil jsem vášeň / semi-závislost na zvedání těla a pomalu se učím oceňovat mé tělo za to, že je silné spíše než hubené, ale stále se potýkám s tím, že můj žaludek vypadá těhotný mnoho, mnoho měsíců po můj poslední doručení. Takže jsem se se sebou dohodl: pokud nemohu dostat břicho dolů na místo, kde se cítím bezpečné a spokojené, díky změnám v cvičení a životním stylu nebo v myšlení přijatelnosti, dostanu břicho.

Byl jsem diagnostikován s diastasis recti (moje abs oddělená v průběhu těhotenství) a zatímco to je určitě součástí problému, začínám být zvědaví, jestli jsem prostě předurčen nikdy mít "dokonalý" žaludek. Na jedné straně to je 100 procent zcela a zcela OK. Tak co když nemám abs? Tak co když můj žaludek plose přes mé džíny, když jsem si sednout? Tak co a co a co? Ale tvrdě pracuji na svém těle a jít měsíčně po měsíci bez jakékoli změny není jen frustrující - je to naprosto zběsile. Vím, že život pokračuje a já vím, že určitě není nic, co nemohu dosáhnout, protože můj žaludek se podobá vinobraní, pokud se možná nestane Victoria's Secret model, který TBH nikdy nebyl na seznamu životních cílů. Stále nemohu popřít, jak se cítím.

Snažil jsem se velmi obtížně sladit své boje s vámi s touhou uvědomit si pro sebe (a moje dcery), že můj závazek není v mé váze a že jsem víc než moje touha prostě cítit se dobře v mém vlastní roztažená kůže. Takže jsem pomalu, ale jistě, změnil svůj životní styl. Dnes, přesně před rokem, jsem začal cvičit zcela novým způsobem, díky Jillianovi Michaelsovi na YouTube. Její volné videoklipy byly mým prvním úvodem do konceptu výcviku na váze pro ženy a trvalo jen jedno video, abych byl trvale zapojen.

Mám pocit, že jsem od té doby na cestě, když jsem se učil, jak se vyzývat k závažím, vznášet to, co znamená být zdravý, a soustředit se na to, abych byl silný, abych se cítil jako nová a vylepšená verze sebe sama. Protože jsem člověk, opravdu, opravdu snadno odradím. Mám tendenci soustředit se na skutečnost, že i když jsem projevil pokrok v mnoha jiných oblastech, jako je stále silnější den - něco, co mohu doslova vidět, když přidám těžší váhy do squat baru - nebo dokonce někdy když projdu zrcadlem a jsem překvapen novým "pop" na mém zadku, neukazuji pokrok v jedné oblasti, kterou chci: můj žaludek.

Nemůžu se oblékat, chodit do vlastního domova nebo se sexem se svým manželem, aniž by mě neustále posedávaly klapky na žaludku.

Navzdory tomu, že jsem schopna běžet 10 kilometrů nebo squat více než moje tělesná váha, nebo si prostě jen uvědomuji, že jsem schopen se pohybovat, svobodou ne každý má rád, můj žaludek se opravdu nemění tolik od dne, kdy jsem porodil mé čtvrté dítě. Stále vypadám šest měsíců těhotná. Takže jsem se se sebou dohodl: pokud stále nemám 100% pohodlí ve svém těle poté, co jsem dal 100% úsilí a po tom, co jsme se rozhodli, že jsme hotovi s dětmi, udělám si břicho zastrčit.

Myslel jsem, že jsem se rozhodl dlouho a tvrdě, a já jsem byl můj nejhorší kritik. Ze všeho, co nám bylo řečeno a učeno se domnívat, že získávání břicha je neuvěřitelně sobecké, ale současně jsem se potýkala s některými skutečnými problémy se svým tělem. Ne každý má polyhydramnios (žaludek se roztahuje do epických rozměrů) a já jsem se s touto chorobou setkal v průběhu posledních dvou těhotenství. I kdybych neměl, každá žena zažívá těhotenství jinak a každá žena má právo se rozhodnout, jak se bude pohybovat po své zkušenosti po porodu.

Udělala všechno, co jsem o to požádal a žádal o to - všechno kromě toho.

Nemyslím si, že bříško by bylo sobecké, kdyby to zlepšilo můj duševní stav a mé štěstí. To, zda se mé štěstí spoléhá na můj fyzický vzhled, je další plechovka červů, ale faktem je, že jsem v místě, kde ovlivňuje můj každodenní život. Nemůžu se oblékat, chodit do vlastního domova nebo se sexem se svým manželem, aniž by mě neustále posedávaly klapky na žaludku. Zjistil jsem velmi normální fyziologické změny, které se staly mému tělu za sférou mé kontroly. Měl jsem čtyři děti. Stvořil jsem život - čtyřikrát. Můj žaludek se natáhl až k bodu, že už to nemohu opravit sám, takže si nemyslím, že jsem vadný, že se snažím získat pomoc lékařů.

Rozumím rizikům, které se účastní, a kromě toho chápu velkou pravděpodobnost, že se lidé mohou na mojí volbu podílet jako lidé, kteří jsou z márnosti. Mým největším strachem je, že moje děti budou vyrůstat bez matky jen proto, že jsem chtěla už ne otěhotnět. Ale zatímco abdominoplastika je velmi závažná operace, která je známá pro komplikace po operaci, má nízké riziko skutečného uhynutí po operaci.

Mým problémem není nenávidět mé tělo ani ho potrestat za to, že nehledám určitou cestu. Jsem neuvěřitelně pyšný na to, jak daleko jsem přišel a co je mé tělo schopné. V mých očích má moje tělo nejčistší podobu magie. Zvýšila se na výzvu porodu, času a času a času. Nosil mě dolů po ulici ve svatební den. Zachytila ​​děti, batolata a děti. Provádí se hloupé tance, aby se zabránilo otřesům. Nosí dvě děti současně. V noci se změnily plenky. Po nemoci jsem bojoval s nemocí, abych byl pro mé děti zdravý. Udělala všechno, co jsem o to požádal a žádal o to - všechno kromě toho.

Nesnažím se dělat mé tělo do něčeho, co to není, nebo se musím přizpůsobit obrazu dokonalosti, kterou mi společnost uvalila. Podívám se na moje rozhodnutí prosadit břicho jako znamení mého vlastního posílení. Dělám to, co chci, protože to je něco, co se mi zdá dobře, pravdivé a autentické. Trvalo mi roky, než se dostanu na místo v mém životě, kde mohu uznat svou touhu fyzicky vypadat lépe a dobře vědět, že kořen chtít tak učinit, se rozrostl uvnitř mě. Nesnažím se do mého partnera zapůsobit. Nesnažím se mýtovat své dcery nějakým fiktivním ideálem o tom, co tvoří to žádoucí tělo. Jen chci, abych byl šťastný. A upřímně řečeno, s tím nevidím žádný problém.