Žila jsem jako batole po celý týden, a to je to, co jsem se naučila
Když je pozdě v noci a já jsem vyčerpaný od dalšího dne čištění, vaření, práce, chodu do posilovny a jen obyčejný dospělý, se podívám na své spící děti. Když je vidím, jak se roztahují po postelích v hlubokém spánku, uklidní mě, ale také mě to žárlí. Život dítěte vypadá docela sladce. Většinou dělají a říkají, co chtějí, kdykoliv chtějí, a pokud to není nebezpečné, budou s tím pravděpodobně dostat pryč (a pokud jsou v babičce, určitě jsou jasné).
Mé děti nikdy neudělají více než hodinu, aniž by se o někoho prostě pokoušely, a dokonce i když jsou rozrušené, podaří se je potlačit rychleji než Taylor Swift. Tam je svět, jakýkoliv prostor, v němž jsou v současné době přítomni, a jejich úroveň stresu je snadno zmírněna přítomností jejich oblíbených svačin. Jejich životy vládnou a já jsem nekonečně žárlivý. Ano, být dítě má nedostatky, ale celkově je to fantastické. Existuje spousta okamžiků, kdy si přeji jasnost života tak, jak to bylo, když mi bylo dva a půl roku. Žádné účty, žádné povinnosti a veškerou čokoládu, kterou chcete. A to je, když mě zasáhlo: Co kdybych se znovu pokusil o batohem?
Pokus
Začala jsem se zajímat, jestli bude můj život méně stresující a kdybych spal v noci lépe, kdybych následoval příklad dvouletého dvojčata. Bohužel musím platit účty a práci, ale trvalo to týden, než jsem přijal pět běžných chování batolek, abych zjistil, zda mi mohou pomoci vést šťastnější život. Chtěl jsem vědět, jestli jsem v mé komunikaci otevřenější a upřímnější, jíst jen to, co jsem chtěl, oblékat se podle mé nálady a nosit moje srdce na rukávu by fungovalo v dospělém světě, nebo by mě jen cítili jako velké dítě?
Šel jsem k předním liniím a tady jsem zjistil, co jsem zjistil.
Pravidlo # 1 pro batoľata: Buďte čestní
Moje děti mají nulový filtr. Ať už jde o jednu z mých zbloudilých chlupatých vlasů, nebo mi říká, že se mi nelíbí moje klíště, nemají žádné potíže říkat přesně, co je v jejich mysli po celou dobu. Jako dospělí známe rozdíly mezi poctivostí a hrubostí, ale v mém životě je tolikrát, kdy si kousnu jazyk kvůli tomu, abych nezačal argumentovat. Slíbil jsem si, že po dobu jednoho týdne mluvím pravdu, i kdybych si myslel, že by to někdo mohl znepokojovat.
Měl jsem šanci, když jsme se vydali na rodinnou večeři do domu maminky. Byla tam moje mladší sestra, a jak často dělá, využila příležitosti k negativnímu komentování svých rodičovských schopností. Tentokrát se postavila proti počtu grahamových krekrů, které jsem nechal chlapcům jíst. I když ji miluju draho, nemá vlastní děti, fakt, že mě vždycky chybí, když dostanu nevyžádané rady. Obvykle bych neřekl nic, abych se vyhnul boji - místo toho bych hrát každou retort v mé hlavě - ale tentokrát jsem stál na svém místě a řekl jí, že se mýlí.
Zamířila oči na mě a odpověděla hlavou. Zatímco to nebylo ospravedlnění, byl jsem ještě stále šťastný se mnou, že jsem si promluvil. Nevypálil se do obrovského boje a já jsem se na to nedotkl. Bylo to řečeno a provedeno, právě tak. Možná upřímně řečeno je to nejlepší politika.
Pravidlo # 2 pro batole: Pokud se vám to nelíbí, nejezte to
Je to super frustrující, když jsem vynaložil čas a úsilí na přípravu zdravého jídla pro svou rodinu jen proto, aby sledoval, jak chlapci chusí poloviční kousnutí, prohlašují, že se jim to nelíbí a požádá o to, aby byli propuštěni ze svých židlí. Jejich stravu tvoří převážně vejce, kečup, kuřecí nugety, jakýkoliv druh brambor, arašídové máslo a želé, obiloviny, zlaté rybky, sušenky a ovocné smoothies, které jsem plížil hrsti špenátu, takže se necítím jako úplná selhání. Vědí, co se jim líbí, a za to se nestydí, takže jsem se rozhodla, že budu následovat jejich vedení (a mé žaludky) a jíst to, co chci, aniž bych se cítil vinen.
Já hlavně jedu na grilovaný kuřecí salát na oběd, protože chci být zdravý, ale několik dní, zejména po dlouhé době, jsem žárlivě, když dělám své děti standardní jízdenku. Nemají strach o tom, co si lidé myslí, jestli chtějí jíst chléb, nebo jestli bude velký problém, pokud budou žádat více. Bylo to skvělé, když jsem na břehu vyrazil potíže a jíst grilovaný sýr s rajčatovou polévkou v deštivém dni, ale překvapilo mě, kolik jídel se nezměnilo, ani když jsem si dal povolení jíst co jsem chtěl. Ukazuje se, že si vlastně užívám ovoce a zeleniny a dávám jim přednost zpracovaným potravinám.
Dezert byl další příběh. Stejně jako moje děti, mám sladký zub a já jsem se nezastavil, abych si oddával. Měl jsem zmrzlinu každou noc a přestože jsem se snažil zůstat omezený pouze na malou část, myslel jsem si, že by mě mohla litovat, když jsem se dostala na stupnici na konci experimentu. Když jsem se zvážil a pomyslel si na svůj týden sladkých lahůdek, uvědomil jsem si, že jsem se cítil dobře, protože jsem si užívala, co jsem jedla. Bojuji s obrazem těla, ale když jsem věděl, že dělám něco, co mě bavilo, přemýšlel jsem o tom, že v okamžiku trochu víc žiji.
Pravidlo # 3 pro batole: Jen jíst, když máte hlad
Dokonce i když nemám hlad, vždycky budu mít prostor na oběd a večeři, hlavně proto, že jsem se cítila, jako by mi něco chybělo, kdybych neměla obojí. Ale tento týden jsem sledoval vedení svých chlapců: jedl jsem, když jedli, ale jedl jsem, co jsem chtěl - nic víc, ne méně.
Trpím IBS a jsem uprostřed špatné vzplanutí, takže jsem si nebyl jistý, jak tento týden jde, ale překvapivě jsem byl méně nafoukaný a nepohodlný, než jsem si myslel, že budu jíst co jsem chtěl. Vzít si čas na odbavení se sebou a zjistit, jak jsem hladový před jídlem, pomohl uklidnit trávicí problémy a ve skutečnosti učinil IBS lépe zvládnutelnou. Nejen, že přestanem rozdávat své děti k jídlu jen proto, že je to "večeře", budu držet tuto rutinu taky, hlavně proto, že je moje tělo cítit mnohem lépe.
Pravidlo # 4 pro batolata: Používejte, co vám dává dobrý pocit
Moje děti milují pyžamo, zejména ty, které vypadají jako oblečení Santa Claus. Někdy ráno, když se je snažím obléknout, budou mě prosit, aby si dali pyžamo. Postupem času jsem šel z nutit je, aby se změnil, nechat je zůstat v jejich PJs, pokud nebudeme opouštět dům, říkat YOLO a nechat můj malý elfové šířit dovolenou radost kolem obchodu s potravinami uprostřed léta . Jsou-li šťastní a ne nahý, považuji to za výhru.
Tento týden jsem se rozhodl zapomenout na pravidla módy a nosit všechno, co chci. Oblékl jsem se na cokoli, na co jsem se cítil, na jeden týden, včetně jednoho dne, kdy jsem cvičil na třídu Zumba a rozhodl jsem, že v tom okamžiku opravdu potřebuji můj běžící tutu.
Zatímco jsem miloval předstírat, že to byla PSL sezóna, snažil se provozovat pochůzky v droblém kabelku-pletené svetr byl špatné rozhodnutí. Jakmile jsem opustil svůj dům pod kontrolou klimatu, byl jsem loupek potu. Poučená ponaučení je nosit vše, co se vám v kůži cítí dobře - pokud je to vhodné počasí, abyste neztráceli z tepelného úderu nebo hypotermie.
Pravidlo # 5 pro batole: Vyjádřete své emoce, když se cítíte
Moje děti nosí své srdce na rukávech, nebojí se stát uprostřed obývacího pokoje a kvílejí, jestliže se jejich granola bar zlomí na polovinu. Mám tendenci být více vyčleněný, zachraňovat své poruchy pro vanu nebo pracovat přes mé frustrace s potemnělým cvičením. Tento týden jsem pracoval na pocitu, že mé emoce v okamžiku, místo aby je vycpal pro pozdější kontrolu. Přestože jsem byl trochu váhavý kvůli rozpadu v obývacím pokoji nad granolovým barem, opravdu jsem chtěl dát této noze experimentu pocit, který si zaslouží.
Naše přední dveře jsou jen pár kroků od parkoviště s byty a zatímco máme dveřní zámek a řetězovou zámek, byl tento týden tento týden, kdy jsme si spolu s mým manželem mysleli, že ten druhý zajistil dveře. Naštěstí jsem stál jen pár stop od domu, když jsem uslyšela, jak jsou otevřené přední dveře, ale těch pár vteřin bylo dost času, aby oba kluci vyklouzli ven a jeden z nich už byl z pohledu, když jsem se dostal na přední schody.
Naštěstí se rozhodl, že místo parkoviště půjde do dvora a "pick-a-toe-mato", ale srdce mi bylo stále v krku, když jsem ho vedl zpátky do domu. Ztratil jsem to a vzlykala jsem tam přímo ve foyer před dětmi. Nikdy jsem neviděli, jak mě tak plakat, a já jsem se dotkla toho, jak jsou empatické, když se snažím, abych se cítil lépe. Při příštím pokusu jednoho z nich otevřít dveře a druhá řekla: "Ne, ne, máma smutná!" A tak bych chtěl věřit, že jim dovolil, aby viděli, jak jsem naštvaný, když jsem se dostal, silněji než křičet nebo zachránil, později.
Co jsem se naučil
Zatímco bych se nechtěla vrátit zpět a znovu se zotavovat z dětství, děti nás jistě mohou naučit lekci o životě s méně stresem. Naučila jsem se experimentovat. I když určitě pokračuji v konzultaci s meteorologistou před oblékáním za den, batolata nás opravdu mohou naučit o jídle, aby naplnila tělo a vyjádřila sebe sama.
Budu nadále upřímnější s lidmi, když jsem s nimi rozrušený, a pracuji na tom, abych lidem říkal, kdy a proč jsem naštvaný, místo toho, abych si tyto pocity udělal sám sobě. Když přijde na mou stravu, budu i nadále poslouchat své hladové náznaky, abych jedl, co chci, když chci, a já se pokouším, aby se nereagovala v dnech, kdy mé děti jen vybírají na talíři.
Více než cokoli jiného, moji kluci mě naučili, že zůstanou v okamžiku a nepotížím malé věci jsou snadné, bez námahy, jak mohu udržet mé vnitřní dítě naživu, dokonce jako dospělý. Navíc PB & Js jsou vynikající.