Jak brzy může nastoupit poporodní deprese?
V snídani u Tiffanyho Holly Golightlyová mluví o tom, že mají "průměrné červené", které jsou blízko k tomu, že mají blues, ale ne zcela, protože se dostanou z ničeho. Pokud jste nová maminka, možná trpíte případem "průměrných červených" nebo více klinických pojmů poporodní deprese. (Nelíbí se mi pojem "baby blues", protože se mi to zdaleka zdá, ale já jsem do "průměrných červených".) V každém případě je třeba udělat mnohem více výzkumu o této podmínce a první otázka potřebujete vědět odpovědi na otázku, jak brzy může nastoupit poporodní deprese?
Podle Mayo Clinic se příznaky poporodní deprese (PPD) mohou vyvinout během prvních pár týdnů po porodu, ale mohou se na vás dostat až po dobu šesti měsíců až do roku po porodu, čímž se PPD ještě obtížněji vypořádá .
Jakákoliv nová matka se pravděpodobně bude cítit ohromeně, bude těžké se soustředit, potíže spát a jíst. Tyto pocity se v tomto okamžiku cítí naprosto netolerovatelné a mohou vést k dalším pocitům, jako je úzkost, smutek, výkyvy nálady a podrážděnost. A proto, že zažíváte tyto hrozné pocity, pravděpodobně budete plakat a budete se cítit jako nešťastní. PPD je, když se setkáte se všemi výše uvedenými, ale s extra intenzitou a po delší časové období, poznamenal Mayo Clinic. Jak již bylo uvedeno výše, PPD potřebuje více výzkumu, ale mezitím je zde několik věcí, které byste měli vědět o tomto stavu. Je důležité zdokumentovat, když začnete zaznamenávat příznaky, abyste získali vhodnou léčbu, která vám pomůže lépe.
1 Můžete získat screened pro PPD
Říkat, že nové maminky jsou unavené, je podhodnocení. Takže jak víte, jestli jste jen unavená nebo neudržitelná únava je příznakem PPD? UPI informovala o novém výzkumu, který naznačuje, že všechny ženy by měly podstoupit screeningy PPD. Další informace získáte od svého lékaře o tom, jak často byste měli podstupovat PPD projekce.
2 Mohli byste mít těžké spojení s vaším dítětem
Herečka Hayden Panettiere, která byla upřímná kvůli jejímu boji s PPD, nedávno popsala jeden z nejvíce ničivých příznaků: mít těžké spojení s vaším dítětem. "Pokud si na jednu sekundu myslíte, že se matka chce cítit touto cestou k jejímu dítěti, jste mimo svou mysl, " řekla Yahoo Style. "Je to jeden z nejsilnějších, strašidelnějších, vinných pocitů, které můžete kdy cítit." Podle Mayo Clinic mohou tyto konkrétní pocity vzniknout kdykoli během prvního roku po porodu.
3 Vaše schopnost myslet jasně je výrazně snížena
Huffington Post uvedl, že nová maminka, která zažívá PPD, bude mít neschopnost jasně přemýšlet, což bude narušovat její schopnost plnit každodenní úkoly.
4 Zažijete záchvaty paniky
Klinická sociální pracovnice a specialistka na perinatální nálady a úzkostné poruchy, Kate Kripke napsala na postpartum Progress, že záchvaty paniky jsou příznakem PPD, který se nemusí projevit až 10 měsíců po porodu.
5 Myslíte si, že se budete hojit, nebo vaše dítě
Klinika Mayo uvedla, že myšlenky na poškození sebe nebo vašeho dítěte jsou častými příznaky PPD, a tyto myšlenky netrpí mlčky. Necíťte hanbu, okamžitě vyhledejte podporu.
6 Máte sebevražedné myšlenky
Zavolejte svého lékaře nebo specialisty v oblasti duševního zdraví, když se tyto myšlenky dotýkají. V případě nouze zavolejte na čísle horké linky sebevraždy, jako je např. Národní linka prevence suicidů na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), poradil Mayo Clinic. Nezapomínejte na tyto myšlenky tajemstvím. Řekněte svému blízkému nebo příteli a zvláště svému lékaři.
7 Nadměrně plačíš
Ať už jste zklamaní z jakéhokoli zřejmého důvodu, nebo proto, že si myslíte, že jste špatná matka, jeden z pověstných příznaků PPD, nadměrný plak je signálem, že něco není správné, podle organizace Postpartum Progress.
8 Mohl by se vyvinout poporodní psychóza
Podle Huffington Post, vzácný stav, který se nazývá poporodní psychóza, zahrnuje halucinace, bludy, paranoia, zmatenost a pokusy ublížit sebe nebo dítě. Každý, kdo má tyto příznaky, musí naléhavě vyhledat okamžitou léčbu.
9 Nemusíte vědět, že máte PPD
Jezebel zveřejnil nedávný článek, který naznačuje, že mnoho žen nehovoří o tom, že mají PPD, protože ani nevědí, že mají. Proto je důležité sledovat jakékoliv "pocity", které máte, a hledat okamžitou léčbu. To je také důvod, proč je číslo jedna v tomto seznamu tak důležitá.
10 Uchovávejte záznam o svých pocátech s daty
Jedna z nejsmutnějších mamin trpících PPD, Brooke Shields, napsala memoir, Down Came the Rain: Moje cesta po poporodní depresi. Ačkoli nemusíte zveřejňovat své zkušenosti, Mayo Clinic navrhl, abyste si uchovávali deník o svých pocátech, aby lékaři mohli vyšetřit, kdy došlo k nástupu, který vám pomůže získat léčbu, kterou potřebujete.
11 Nečekejte na některé z výše uvedených pocitů, abyste se zlepšili; Získejte nápovědu STAT
Podle Huffington Post asi 10 až 15 procent žen uvádí, že jsou postiženi PPD, takže pokud máte PPD, víte, že nejste sami. Mayo Clinic doporučuje vyhledat léčbu, jakmile pocítíte jakékoliv z výše uvedených pocitů, myšlenek nebo chování.