Padající během těhotenství - Jak se starat o sebe a vaše dítě

Obsah:

V tomto článku

• Mylné představy o pádu v těhotenství
• Důvody pro pádu v těhotenství
• Můžeš sklouznout vaše dítě?
• Testování zranění kvůli pádu
• Dopady pádu během těhotenství
• Opatření, která můžete přijmout, abyste předešli nehodám

Když těhotná, každý pohyb a pohyb může být důvodem, proč se těhotná maminka obává. Je to proto, že věříme, že plod a naše tělo jsou mnohem slabší, než jsou skutečně. Aby vaše dítě mohlo být poškozeno pádem, muselo by vás nejprve podstatně ublížit, malý skluzu nebo náraz proti něčemu nepoškodí vaše dítě v nejmenším.

Mylné představy o pádu v těhotenství

Pád může vždy vypadat strašidelněji než je. Zde jsou některé mylné představy o tom, co vám může pád podstoupit během těhotenství.

• Každý pád může poškodit duševní vývoj vašeho dítěte - Vaše dítě s duševním či učebním postižením může mít mnoho příčin. Žádný významný výzkum nenaznačuje přímou souvislost mezi pádem v době těhotenství a vývojem jakéhokoli duševního nebo emočního postižení. Tyto podmínky mají vyšší šanci na dědičnost.
• Každý pád může zabít dítě - Podobně jako vývoj vašeho dítěte; pokud je dopad pádu menší, nebude to vaše dítě bolet. Dokonce i při velkých pádech je obrovské množství traumatu způsobující smrtelnost.
• Padající během těhotenství brání přirozenému porodu - Pokud trauma způsobená pádem není extrémně závažná nebo byla dostatečně intenzivní na to, aby ovlivnila pozici dítěte nebo fyzickou strukturu, lékaři nebudou doporučovat C-sekci.
• Musíte se obávat pouze v případě, že spadnete na břicho - Bez ohledu na polohu vašeho pádu je nejdůležitějším faktorem, který musíte hledat, síla nárazu pádu. Padající na břicho zvyšuje riziko ohrožení dítěte, ale padá na hlavu nebo dokonce padá na hýždě, zatímco těhotná může na dítě dopadnout stejně snadno, pokud je dopad dostatečně silný.
• Poznámka: Je důležité sledovat vaše tělo po pádu, protože jste nejlepší rozhodčí vašeho těla. Pokud se něco cítí nepřirozené, okamžitě kontaktujte nejbližší nemocnici. Některé pády se mohou zdát drobné, ale ve skutečnosti jsou velmi vážné.

Důvody pro pádu v těhotenství

Existuje mnoho důvodů, pro které může dojít k pádu, když jste těhotná. Některé z nich jsou:

Posun v centru gravitace

Posun v těžišti je jednou z hlavních příčin pádu, kdy jste těhotná kvůli náhlé nerovnováze vytvořené ve vašich svalech kvůli rychlému přírůstku hmotnosti během druhého a třetího trimestru. Prenatální jóga a další cvičení vám pomohou připravit vaše svaly na tento posun v gravitaci. Poraďte se s lékařem o tom, jaké cvičení jsou pro vás bezpečné a jaké druhy cvičení vám mohou pomoci zamezit pádu z tohoto důvodu.

Těhotenské hormony

Těhotenství způsobuje hormonální nerovnováhu. Některé z těchto hormonů uvolňují klouby a vazy, které působí jako forma podpory děložního čípku během těhotenství. Tyto klouby se táhnou a uvolňují, což tělu umožňuje přerozdělit hmotnost kolem oblasti pánve tak, aby růst dítěte nebyl ztěžován a vaše klouby se nepoškodily. To může způsobit, že klouby příliš uvolní a mohou vést k pádu.

Zánět

Jedním z nejčastějších nežádoucích účinků těhotenství je zánět považován za hlavní příčinu pádu během druhého a třetího trimestru. Těhotenské hormony mohou způsobit otok v celém těle, zejména v nohou. To může způsobit bolest a ztrátu rovnováhy vedoucí ke kolapsu.

Nevyvážená tělesná hmotnost

Když těhotná, vaše tělo získává váhu rychle, většina z nich je soustředěna kolem břicha. To vytváří nerovnováhu v postoji těla a rozložení hmotnosti a může vést k pádu. Nerovnováha v tělesné hmotnosti zatěžuje některé svaly více než ostatní, což je důvod, proč přebytečné svaly mají tendenci mít mnohem více únavy a mohou se rozpadat kvůli nedostatečné podpoře.

Nízký krevní tlak a cukr

Časté onemocnění při těhotenství, výkyvy krevního cukru a krevní tlak způsobené oslabeným imunitním systémem a nerovnováha hormonů mohou způsobit vážné závratě a pády.

Můžeš sklouznout vaše dítě?

Pohyb plodu je extrémně dobře chráněn mnoha různými vrstvami, které působí zúžením pohybu a současně tlumí vaše dítě před mírným dopadem pádu. Slipping není považován za nebezpečný, ledaže pád má následující známky nebezpečí:

• Pád má za následek krvácení v jakékoli části poblíž břišní nebo vaginální oblasti
• Pád vede k nesnesitelné bolesti
• Pád vede k úniku plodové vody
• Fetální pohyby klesají po pádu

Pokud se tyto příznaky objeví ihned po skluzu, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Testování zranění kvůli pádu

V případě, že utrpíte významný pokles, který má známky trauma, mohou lékaři požádat o dokončení následujících testů:

• Rotační rentgen pro kontrolu zlomených kostí
• Ultrazvuk, který monitoruje srdeční tep vašeho dítěte a kontroluje jeho polohu
• Krevní testy pro ověření zdraví matky i dítěte
• Rutinní vzorek moči k zajištění těhotenského zdraví

V některých případech vás může být požádáno, abyste strávili noc v nemocnici pro pozorování, protože příznaky, které jsou zpožděné, se mohou projevit později.

Dopady pádu během těhotenství

Zde je několik faktorů, které je třeba mít na paměti při vyhodnocování závažnosti vašeho pádu a možných následků.

Pozice

Je důležité si uvědomit, že co se stane, když těhotná žena padne na břicho, může způsobit různé komplikace, než když žena padá na kolena během těhotenství. Poraďte se se svým lékařem, pokud se bolest stane příliš závažným nebo se začnou objevovat jiné příznaky. Nezapomeňte, že nejvíce ohrožujete, pokud spadnete na břicho, když padnete na záda nebo může kolena ublížit, ale riziko pro vaše dítě je minimální, pokud není pádu extrémní.

Věk matky

Podle většiny lékařů mají ženy nad 35 let, které jsou těhotné, vyšší riziko komplikací kvůli pádu. Pokud splníte toto kritérium, poraďte se se svým lékařem bez ohledu na projevy příznaků z bezpečnostních důvodů.

Povrch

Povrch, na kterém spadnete, může mít velký vliv na to, jak vysoké je riziko komplikací. Pokud je povrch těžký, hrozí nebezpečí, že vaše dítě bude zraněno. Pokles na tvrdém povrchu nezaručuje, že vaše dítě bude zraněno.

Komplikace poklesu se zvyšují nebo snižují v závislosti na tom, jak daleko v těhotenství jste, když klesne.

V prvním trimestru

Během prvního trimestru těhotenství je riziko těhotenství minimální. Je to především proto, že plod ještě není vyvinut a je chráněn tlustou vrstvou placenty. Toto je v kombinaci s plodem chráněno panvovou kostí a zajišťuje nižší riziko pro dítě. Pokud máte velký pád, položte se a odpočiňte si. Pokud se cítíte nepohodlně nebo se obáváte dopadu pádu, obraťte se na svého lékaře.

Ve druhém trimestru

Riziko nebezpečí je v druhém období těhotenství mírně vyšší. Děloha není zasunuta do oblasti pánve a je více vystavena povrchu. To nicméně nezabrání tomu, aby některé z ostatních ochranných štítů normálně fungovaly. Riziko v tomto trimestru je mírné a lékařské poradenství je třeba hledat, pokud se vyskytnou následující příznaky:

• Existuje něha břicha nebo dělohy
• Přítomnost krve nebo špinění
• Závrať
• Bezduchost
• Nesnesitelná bolest
• Pohyb plodu je výrazně snížen
• Máte závratě v děloze

Ve třetím trimestru

Riziko ohrožení plodu je v třetím semestru podstatně vyšší. Plod je plně vyvinutý a je vzhůru nohama, kde je hlava blíže k pochvě. Pravděpodobnost, že placenta chrání dítě, které je vytaženo z stěny dělohy, je mnohem vyšší, což může zvýšit riziko vážného poškození dítěte. Doporučuje se také, abyste pozorně sledovali únik plodové vody, což by mohlo být známkou předčasného porodu.

Opatření, která můžete přijmout, abyste předešli nehodám

Zde je několik tipů, které vám pomohou vyhnout se nehodám během těhotenství:

1. Pokud je to možné, použijte zábradlí, které vám pomohou při chůzi
2. Požádejte o pomoc a opřete se o svého partnera nebo přátele a rodinu
3. Proveďte přestávky mezi aktivitami a zajistěte, abyste dostatečně odpočívali při boji s únavou
4. Namočte nohy do teplé vody a kamenné soli, abyste pomohli zmírnit svalový stres a bojovat proti zánětu
5. Používejte protiskluzovou pásku v koupelnách a dalších místech s mokrou podlahou
6. Vyhněte se přenášení těžkých předmětů
7. Buďte opatrní při chůzi
8. Vyhněte se schodech co nejvíce
9. Požádejte svého partnera, aby masíroval nohy a pomohl uvolnit svaly
10. Získejte pomoc, přenášejte práci, kterou je třeba udělat, nepoužívejte se
11. Ujistěte se, že sledujete hladinu cukru v krvi a krevní tlak, odpočiňte si, když je nízký a hněte se s něčím, abyste ho měli před chůzí

Je důležité si uvědomit, že riziko pádu se zvyšuje, jak se dostanete dále v těhotenství. Poraďte se s lékařem o značkách, které je třeba dbát na to, a jak se vyhnout riziku pádu. Zajistěte, abyste získali dostatečný odpočinek a spoléhali na své blízké, když nemůžete věci spravovat sami. V případě pádu se ihned poraďte s lékařem. Ujistěte se, že konzultujete s lékařem ve třetím trimestru, i když nejsou žádné příznaky, protože riziko je v tomto období mnohem vyšší.