Jak se uklidnit během těhotenství - některé tajemství od mne
Jsem podruhé maminka. Do dnešního dne jsem vstoupil do mého posledního trimestru. Moje první těhotenství bylo hladké, ale pak se stalo několik stresů a během mého 9. měsíce skončilo horením. Takže tentokrát jsem opatrný, když se nedívám na své vlastní zájmy a místo toho se miluji na maximum.
Zde je moje mantra, kterou sleduji, abych byl klidný.
1. Sledujte vaše koníčky
Ano. Těhotenství přináší obrovskou změnu ve vašem těle. Spolu s tím přicházejí nálady. Je důležité, abyste se naučili ovládat svou mysl. Miluju psaní a začal jsem pracovat na mé druhé knize. To mi pomohlo ovládat mé nálady a tím snížilo spoustu stresu.
2. Jezte co máte rádi
Ano. Potraviny chutě jsou součástí těhotenství a mohou doslova udělat nebo zlomit. Když jsem byla těhotná s mým prvním dítětem, měla jsem obrovské chutě jídla, ale tentokrát i dívat na jídlo dráždí. Jenom jdu, protože to je jediný způsob, jak přežít.
Nevyžaduji krmení sám, ale jíst jen tehdy, když mám hlad nebo se cítím jíst něco. Během těhotenství je jídlo emocí.
3. Sledujte jeden film za den
Díky You Tube a Amazon Prime, není žádný nedostatek filmů, které jsou k dispozici na špičkách prstů. Sledování jednoho filmu za den mi pomáhá udržovat klid, protože ty dva hodiny mě více zajímám o spiknutí filmu a nemyslím si o mém životě. Pomohlo mi to odvrátit od zbytečného stresu a smát.
P. s. Vyberte si komediální filmy nebo ubohé filmy, které by vás zbavovaly vlasů
To by bylo zábavnější.
4. Hlídněte se
Je důležité, abyste se hýčkali. Nic drahého. Použijte pouze základní domácí obal, který vám uleví celý den. Masáž ur nohy, ruce a břicho. Bude to úžasné. Sebeoblíbenost je důležitější než cokoli jiného v tomto světě.
5. Socialize
Neznamená to, že jste těhotná. Je to přirozený proces. Stačí jít ven, setkat se s přáteli. Jděte do parku, nákupního centra, pláže, kdekoliv vás čeká radost. Je důležité být součástí společnosti a nezařazovat se od společnosti.
To jsou malé tipy, které mi pomáhají projít druhým těhotenstvím. Základní věc je, že musíte zůstat šťastní. Přinášení nového života tomuto světu je jediným rozhodnutím vy a vašeho partnera. Pokud někdo říká něco negativního, pak je prostě odřízněte od svých životů.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.