Domácí džem z broskví na chleba

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Tento báječný džem z chleba je ústa-zalévání combo a dělá všechny děti přichází zpět pro více. Když to krmíte svým dětem, použijte celozrnný chléb a udělejte doma broskvový džem. Vyvarujte se uvíznutí, protože obsahují mnoho umělých barev, konzervačních látek a přísad, které nemusí být pro vaše dítě správné.

Čas na přípravuČas na vaření20 minut1 hodina 30 minut

Podává

Složení

• 2 plátky celozrnného chleba
• Podložka másla (volitelně)

Pro Peach Jam

• 1 kg broskví
• 1, 5 lžičky (čajové lžičky) citrónové šťávy
• 2, 5 šálků cukru

Metoda

Krok 1

Umyjte, oloupejte, jamte a nakrájejte broskve.

Krok 2

Přidejte všechny přísady do velké skleněné misky a nechte stát téměř hodinu.

Krok 3

Přeneste do velké nádoby z nerezové oceli nebo smaltované nádoby.

Krok 4

Přiveďte k varu.

Krok 5

Vařte po dobu 25 minut za stálého míchání.

Krok 6

Odstraňte a odstřihněte pěnu.

Krok 7

Nakládejte do čistých horkých nádob. Naplňte 1/4 palcový prostor.

Krok 8

Zpracujte ve vroucí vodní lázni po dobu 10 minut.

Krok 9

Když se ochladí, uschovejte na suchém a chladném místě. Zůstává dobře po dobu 2-3 měsíců, je vařeno a dobře zabaleno.

Krok 10

Když podáváte, rozdrobte džem z džemu na plátek chleba.

Krok 11

Na jiném plátku položte čajovou lžičku másla (volitelné).

Krok 12

Umístěte máslý řez na vrchol druhého plátku s džemem a podávejte.

Nutriční informace

Velikost porce: 1 porce

157Celkový tuk5 g2, 3 gPolynenasycený tuk1, 5 g1, 2 gCholesterol10, 0 mg285, 2 mgDraslík70, 8 mg47, 8 gVláknina2, 4 g21, 1 gProtein3, 2 g0, 1%Vitamin B12 0, 0%6 2, 1%Vitamín C5, 9%0.0%Vitamin E0, 8%6, 8%Měď7, 1%14, 4%Žehlička9, 4%2, 7%Mangan10, 4%8, 8%Kyselina pantothenová0, 9%4, 4%Riboflavin8, 3%11, 0%Thiamin12, 1%2, 1%

Kalorie

Nasycený tuk

Mononenasycený tuk

Sodík

Celkový sacharid

Cukry

Vitamin A

Vitamin B

Vitamín D

Vápník

Folate

Hořčík

Niacin

Fosfor

Selen

Zinek

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické dietě.
Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kaloriích.