Bolest hlavy při kojení: je to normální?
- Jaké jsou bolesti hlavy?
- Jaké jsou možné příčiny?
- Léky, které pomáhají při bolesti hlavy
- Domácí léčebné prostředky pro bolesti hlavy během kojení
- Prevence
V tomto článku
- Jaké jsou bolesti hlavy?
- Jaké jsou možné příčiny?
- Léky, které pomáhají při bolesti hlavy
- Domácí léčebné prostředky pro bolesti hlavy během kojení
- Prevence
Kojení je nedílnou součástí mateřství. Může to být pro mladou maminku intenzivní zážitek. Kojení může však pro matku způsobit určité potíže kvůli jemným bradavkám a bolestem po porodu. Některé kojence maminky mohou dokonce pociťovat bolesti hlavy, občas při kojení dítěte. Seznam pravděpodobných příčin těchto bolestí hlavy je dlouhý, od dehydratace až po únavu, změny počasí a alergie. Někdy hormonální změny, ke kterým dochází u ženy po porodu, mohou také vyvolat tyto bolesti hlavy.
Jaké jsou bolesti hlavy?
Bolest hlavy kojení se nazývá také laktační bolesti hlavy. Lakující matky mohou pocítit bolesti hlavy při kojení svého dítěte. Bolest se pravděpodobně zmenší nebo zastaví, jakmile je krmení dokončeno. Někteří odborníci se domnívají, že hormon oxytocin může být zodpovědný za vyvolání těchto bolestí hlavy. Oxytocin je hormon, který hraje důležitou roli při indukci bolesti při porodu. Oxytocin se také uvolňuje během kojení a je zodpovědný za utahování mléčných kanálů a usnadňování toku mateřského mléka z prsu do dítěte. Jak dítě kojilo na prsu, do těla se uvolňuje více oxytocinu. Některé ženy mohou reagovat na tento nárůst oxytocinu tím, že zažívají bolesti hlavy.
Jaké jsou možné příčiny?
Existuje mnoho základních důvodů pro výskyt bolestí hlavy během kojení. Některé z nich jsou uvedeny níže:
1. Bolest hlavy po porodu
Během několika prvních týdnů porodu mohou některé laktající matky zaznamenat pokles hladiny estrogenu, což může způsobit bolesti hlavy a depresi. Kvůli tomu maminky kojení mohou cítit tupou bolest v hlavě při ošetřování dítěte.
Léčba
Ošetřovatelské maminky se možná budou muset uchýlit k lékům, které předepsal lékař, aby vyléčily laktační bolesti hlavy, pokud je bolest příliš závažná. K léčbě bolesti hlavy při kojení, která je způsobena depresí po porodu, může lékař doporučit poradenství a antidepresiva.
2. Migréna
Pokud jste náchylní k migrénům, může se stát, že během kojení, zejména během prvních týdnů po porodu, způsobí bolesti hlavy. Hormonální změny, jako je snížení hladin estrogenů v těle, mohou vyvolat migrénu a kojence maminky mohou na jedné nebo obou stranách hlavy zaznamenat intenzivní pulzující pocit. Bolest může trvat až 2-3 dny a může být doprovázena nevolností. Jiné příčiny migrény mohou být stres, nedostatek spánku, phonofobie (strach z hlasitých zvuků) nebo genetika.
Léčba
Nedoporučuje se konzumovat obvyklé léky proti bolesti nebo migrény během laktace, protože mohou být pro dítě škodlivé. Nejlepší je konzultovat lékaře, který může navrhnout některé bezpečné léky proti bolesti, které lze užívat během kojení, jako je ibuprofen, naproxen, fluoxetin atd.
3. Dehydratace
Kojenecké maminky se obecně cítí velmi žíznivě, když začnou lakovat. Je to proto, že pro produkci mléka jsou potřebné další tekutiny (mateřské mléko je téměř 90% vody). Kojenci maminky mohou být požádáni, aby pili více vody, než je obvykle doporučeno pro dospělé, aby uspokojily tuto zvýšenou potřebu vody při ošetřování. Pokud nepijí dostatečné množství vody, dehydratace může během kojení způsobit bolesti hlavy.
Léčba
Při pití velkého množství vody při ošetřování se může postarat o riziko dehydratace. Kojené matky by měly vypít co nejvíce vody a trochu více, aby uspokojily zvýšené potřeby svého těla. To může být dobrý nápad pít sklenici vody před a po ošetření pro okamžité obnovení ztráty tekutin.
4. mastitida
Mastitida je infekce mléčné žlázy. Může k tomu dojít, když bakterie proniknou do prsou přes poškozenou nebo popraskanou pokožku bradavky. To může způsobit otoky, bolest a zarudnutí postižených prsou, které mohou vést k nepohodlí při ošetřování dítěte. Některé ošetřovatelské maminky mohou vyvinout mastitidu, jestliže mléčné kanály v jejich prsou zablokují kvůli špatnému krmení. Mléko se může nahromadit v prsou kvůli omezenému průtoku nebo uvolnění mateřského mléka kanály. Kojené matky s takovým onemocněním mohou mít horečku, zimnici a bolesti hlavy.
Léčba
Kojené matky se mohou poradit s lékařem, aby se dozvěděly tipy pro správné způsoby kojení. Ošetřovatelské maminky mohou chtít mít na paměti, že mléko zcela vyprázdní z prsu při ošetřování. To snižuje možnost vzniku mastitidy. Lékař může předepisovat perorální antibiotika k léčbě zánětu tkání prsu.
5. Únava
Je velmi časté, aby ženy pociťovaly únavu po porodu. Péče o dítě, časté krmení v noci a nedostatek spánku může způsobit problém. Nedostatek živin u ošetřovatelských matek může také mít za následek slabost a letargii. Vzhledem ke všem těmto důvodům mohou některé kojící matky mít laktační bolesti hlavy.
Léčba
Aby se zabránilo bolesti hlavy vyvolané únavou, měly by být kojené matky dostatečně odpočinuty. Je rozumné spát, kdykoli vaše dítě spí. Během dne několikkrát zavřete oči. Můžete dítě kojit, když ležíte na své straně, místo aby jste seděli. Tímto způsobem si můžete během kojení relaxovat a ne přesvědčit se.
6. Špatné držení těla
Některé kojící matky mohou během krmení přijmout nesprávné držení těla, čímž zdůrazňují svaly. Během ošetřovatelství mohou některé ženy vypadat a příliš ohýbat nebo držet ramena, aby zvládly váhu držení dítěte. To může vést k napínání svalů krku a chrbta a může způsobit bolesti hlavy.
Léčba
Během ošetřovatelské péče mohou kojící matky chtějí udržet správné držení těla. Volba jemných masáží může také pomoci uklidnit tuhé a bolestivé svaly. Provádění některých protahovacích cvičení k uvolnění ramen a krku může být také užitečné.
7. Léky
Některé léky užívané kojícími maminkami mohou způsobit bolesti hlavy jako možný vedlejší účinek. To se může stát, pokud je lék užíván ve vyšších dávkách. Například vysoká dávka vitaminu B6 může u některých kojících matek vyvolat bolesti hlavy nebo bolavé prsy. Někdy se mohou kojící matky také dopřát nadměrné léky nebo samoléčby, které mohou vyvolat vedlejší účinky.
Léčba
Vždy je rozumné užívat léky v doporučené míře podle pokynů lékaře. Kojené matky by se měly vyvarovat samoléčení, a to i při léčbě mírných bolestí hlavy. Pokud si myslíte, že určitý přípravek není pro vás vhodný nebo vám neumožňuje bolest, můžete se obrátit na svého lékaře o změnu předpisu.
Léky, které pomáhají při bolesti hlavy
Je nesmírně důležité mít na paměti, že užíváte bezpečné bolest hlavy během kojení, abyste zabránili nežádoucím účinkům na dítě. Dojčeným mateřským ženám lze doporučit následující léky k léčbě laktace:
| Bezpečné léky | Nebezpečné léky
| Paracetamol nebo acetaminofen | Aspirin
| NSAID jako ibuprofen a naproxen | Antihistaminika
| Diclofenac | Ergotamin
| Naproxen | Fluoxetin a amitriptylin
| Kodein, verapamil, butorfanol | Dihydroergotamin
| Buclizine | Frovatriptan
| Prochlorperazin | Sumatriptan
| Domperidone | Almotriptan
| Cyklizin | Rizatriptan
| Chlorpromazin | Eletriptan
Výše uvedené léky mohou být užívány pouze po konzultaci s lékařem. Je třeba se vyvarovat samoléčení, protože to může vést k zbytečným komplikacím.
Domácí léčebné prostředky pro bolesti hlavy během kojení
Kojení maminky mohou vyzkoušet některé domácí léky pro léčbu mírných bolesti hlavy v případě, že si přejí vyhnout se perorálním lékům.
- Pít odpovídající vodu : Maminky kojení by měly dát bod, aby každý den pili spousty vody, aby se udrželi vhodně hydratovaně.
- Masáž : Kojené matky mohou jít pro jemné masáže, které uvolňují bolestivé svaly a uvolňují se.
- Dostatečný odpočinek : Kojené matky by měly zajistit, aby si správně odpočinuli a spali, aby zvýšili svou energii a bojovali proti únavě.
- Správná strava : Odborníci doporučují, aby konzumace správných potravin, jako jsou jablka, salát a špenát (který je bohatý na riboflavin), může přinést úlevu od bolesti hlavy.
- Nízký příjem kofeinu : Kojenci maminky mohou chtít kontrolovat spotřebu kofeinu, protože mohou zhoršit bolesti hlavy.
- Teplé koupele : Relaxace ve vaně s teplou vodou může být skvělý způsob, jak upokojit a uklidnit stresované svaly.
- Vyhněte se přeskakování jídel : Někdy může hlad vyvolat bolesti hlavy. Takže je důležité jíst včas a nesmí přeskočit jídla.
- Meditace : Maminky kojení mohou vyzkoušet meditaci, hluboké dýchání a poslouchat utěšující hudbu ke snížení stresu.
Prevence
Je důležité zjistit možné příčiny bolesti hlavy během kojení. Máte-li na paměti pravděpodobné spouštěče, je možné přijmout vhodné kroky k jejich vyloučení. Pokud však trpíte silnými bolestmi hlavy během kojení, můžete se po konzultaci s lékařem nebo neurolorem rozhodnout pro bezpečné léky proti bolesti.
Kojení může matce přinést obrovskou radost, ale může to být náročné, jestliže se bojí bolesti hlavy. Užívání léků k léčbě bolesti hlavy, zatímco kojení by nemělo být první volbou, protože účinky mohou přenést na dítě skrze mateřské mléko. Kojení maminky mohou zkusit bezpečné domácí prostředky namísto léčby bolestí hlavy. Při užívání jakýchkoli léků je třeba věnovat mimořádnou opatrnost a bez konzultace s lékařem byste neměli užívat léky.