Potraviny jíst a vyhnout se během studených a kašel pro děti, batolata a děti

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Doporučené potraviny pro kašel a nachlazení pro kojence, batolata a děti
  • Potraviny, které se mají vyvarovat během studené a kašel
  • Tipy na krmení vašeho dítěte a batole s kašlem a chladem

Vaše dítě, které je nemocné, i když je to jen obyčejná zima a kašel, může být těžké pro vás i pro malého. Je možné, že vaše dítě může během této doby mít špatnou chuť k jídlu a odmítá dobře jíst. Ale nedostatek odpovídající výživy může zpomalit jeho přirozenou odezvu v boji proti infekci. To je důvod, proč je důležité vědět, které potraviny jsou dobré pro vaše dítě během této doby.

Doporučené potraviny pro kašel a nachlazení pro kojence, batolata a děti

Nabídka výživných jídel, které lze snadno vyléčit, je ideální dietou pro vaše dítě, když je onemocněl. Zde jsou některé dobré potraviny pro děti s chladem a kašel:

1. Mléko

{title}

U novorozenců a kojenců mladších šesti měsíců je kojení nejlepší volbou, když je nemocný. Kojenecká výživa je dobrým zdrojem protilátek a zvyšuje imunitu dítěte. Zkontrolujte, zda vaše dítě je přetížené před začátkem krmení, protože dopravní zácpa může zabránit správnému napájení dítěte.

2. Ječmen voda

Vhodný pro kojence, které jsou nejméně šest měsíců staré, voda z ječmene je skvělý lék na horečku, nachlazení a kašel. Není však vhodná pro děti s alergií na lepek a je třeba věnovat zvýšenou opatrnost, pokud má rodinný příslušník takovou alergii. Je to proto, že alergie mohla být předána vašemu dítěti a stále byste o této skutečnosti nemuseli znát.

3. Jablková omáčka

Také známé jako dušené jablka, jsou snadno stravitelné a pomáhají jim zůstat hydratované. Přicházejí v chůzi během kašle a nachlazení, když doplňují tekutiny.

4. Rýžová voda nebo kaše

Doporučená pro děti, které jsou starší než šest měsíců, je rýžová kaše jako uklidňující domácí lék na kašel a nachlazení. Rýžová voda zvyšuje imunitu dítěte a pomáhá mu tak bojovat proti jakékoli infekci.

5. Sladké brambory

Sladké brambory jsou bohatým zdrojem živin a podporují imunitu. Pomáhají také tělu při produkci bílých krvinek. Sladké brambory se mohou konzumovat v podobě kaše, nebo si je můžete připravit a vykoupat pro vaše malé dítě ve věku šesti měsíců.

6. Mrkev

Je dobře známo, že mrkve mají léčivé vlastnosti. Mrkev může zvýšit imunitní systém a zabránit bakteriím a virům. Pár a mouka mrkev, dělat pyré nebo polévka pro děti přes šest měsíců věku.

7. Šťáva z granátového jablka

Antioxidanty v šťávu z granátového jablka mohou pomoci překonat zchladnutí vašeho dítěte. Vytvořte šťávu z granátového jablka a přidejte trochu pepřového prášku a suchého zázvorového prášku, abyste se u dětí starších šesti měsíců zbavili chladu a kašle.

8. Moong Dal ovesná kaše

Moong dal kaše je zdravé a plné jídlo pro děti trpící chladem. Mohu být podáván během oběda nebo večeře. Vhodný pro děti sedm měsíců a starší, je to uklidňující pokrm, který si děti budou užívat.

9. Kola z rýže

{title}

Jakmile je vaše dítě starší osm měsíců, můžete mu krmit ryzou rýží trochu kořením semen zázvorů a kmínů, kdykoli se necítí dobře. Když má vaše dítě kašel nebo nachlazení, ujistěte se, že tvaroh je při pokojové teplotě a není příliš chladný ani kyselý.

10. Idli a Dosa

Steamed idlis a dosas vytvářejí skvělé jídlo, když se vaše dítě necítí dobře. Ty mohou být podávány kdykoliv během dne pro děti, které jsou osm měsíců starší. Můžete také nabídnout chutney nebo nějaké domácí džem jako ponoření.

11. Recepty Sabudana

Také známý jako sabo, je to dobrý zdroj škrobu a může dát vašemu dítěti dávku energie. Snadno stravitelné, je to preferovaná volba, pokud jsou děti nemocné. Můžete si vyrobit celou řadu pokrmů, jako je sabudanská kaše, podávat je ve směsi se zeleninou nebo jednoduše použít vodu. To je dobré pro děti ve věku sedmi měsíců nebo starší.

12. Brokolice

Balení s antioxidanty, brokolice je dobrá volba pro boj s infekcemi. Energie posiluje imunitní systém těla a je vhodná pro děti starší osm měsíců. Polévky a pyré jsou některé způsoby, jak tuto zeleninu začlenit do stravy vašeho dítěte.

13. Rajčatová polévka

Rajčatová polévka se líbí lidem všech věkových kategorií; může být podána dětem starším 8 měsíců. Jedná se o zdravou dávku vitaminu C a můžete také do něj smíchat nějakou rybízu před tím, než ji nabídnete svému dítěti.

14. Kuřecí brambory

Bramborová kaše posypaná kořením může být docela plná pro dítě a bude také chutnat lahodné. Vyrobené z vařených brambor, obvykle apelují na děti všech věkových kategorií a mohou být zavedeny již osm měsíců.

15. Dalia kaše

Být měkkým jídlem, může být snadno spolknut, zvláště pokud má vaše dítě podráždění nebo bolest v krku. Může se provést bez mléka, aby se zrychlilo trávení, když je dítě nemocné. Dalia kaše může být podávána dětem, které jsou osm měsíců starší.

16. Citrusové plody

Šťávy vyrobené z citrusových plodů, jako jsou pomeranče a citróny, jsou užitečné při prevenci poškození buněk, zatímco ulehčují kongesce a ztenčují hlen. Proveďte šťávu vlažnou vodou a přidejte pomlčku medu. To je obecně doporučeno pro děti starší jednoho roku.

17. Turmerické mléko

Malý kurkumový prášek smíchaný do teplého mléka s pomlčkou pepře působí jako přirozené antibiotikum, které léčí všechny druhy nachlazení stejně jako infekce v krku u dětí, které jsou 1 nebo vyšší.

18. Houbová polévka

{title}

Zdravotní přínos hub je spousta a jeho schopnost udržet infekci pryč je dobře známá. Hot houbová polévka je skvělé jídlo pro batolata s chladem a kašel. To je obvykle dáno dětem, které dosáhly jednoho věku.

19. Poha nebo zbitá rýže

Je měkká a děti ji mohou snadno žvýkat. Poha je také lehce stravitelný a umožňuje plnohodnotné jídlo, když se vaše dítě necítí dobře. Vhodný pro děti starší než rok, může být také vyroben z ořechů.

20. Ovoce a zelenina s vitamínem C

Pokud jste o tom přemýšleli co krmít batole s chladem, můžete zahrnout všechny druhy ovoce a zeleniny, které obsahují vitamín C pro zvýšení tvorby protilátek a bílých krvinek. Tyto ovoce a zelenina pomáhají v boji proti infekcím.

Potraviny, které se mají vyvarovat během studené a kašel

Tam jsou také některé potraviny, které můžete řídit, když vaše dítě má nachlazení a kašel. Je to proto, že některé druhy ovoce a zeleniny mají pravděpodobně chladicí účinek a vedou k infekcím dýchacích cest. Tyto zahrnují:

1. Kravské mléko

Předpokládá se, že kravské mléko zhoršuje dopravní zácpy. Může být podáván dětem starším 1 roku. Můžete snížit množství mléka, které vaše dítě spotřebuje, nebo jej zcela zastavit v době, kdy je nemocen. Můžete mu také nabízet jiné formy mléčných výrobků, jako je sýr, nebo sójové mléko během tohoto období.

2. Určité ovoce

{title}

Když vaše dítě má infekce v krku, vyhýbat se některým druhům ovoce, jako jsou hrozny, banány, lýce, meloun, kokosový citrón a pomeranče, mohou urychlit proces obnovy. To platí pro děti starší šesti měsíců.

3. Některá zelenina

Zelenina, jako je okurka, hořká tykve a dýně, se nedoporučuje dětem mladším než jeden rok, především kvůli chladivému účinku, který mají na tělo. Proto je třeba vyhnout se této zelenině, abyste se zbavili kašle u batolat a dětí.

4. Rafinovaný cukr a sladkosti

Příliš mnoho cukru není pro někoho dobré, zvláště pro děti a batolata. Proto je rozhodně mezi potravinami, které se mají vyhnout při kašli u dětí.

5. Suché ovoce a ořechy

{title}

Jeden důvod, proč se vyhnout suchému ovoci a oříškům, když má vaše dítě studené a kašel, je způsobeno obtížemi při žvýkání. Existuje také riziko, že se kusy uvíznou v krku vašeho dítěte, pokud kašle při jídle, zejména u dětí mladších dvou let.

6. Kořeněné a mastné potraviny

Potraviny, které jsou pikantní nebo mají vysoký obsah oleje, mohou dráždit krk a zhoršit kašel a nachlazení vašeho dítěte. Proto je nejlepší se jim vyhnout.

7. Sýr

Tvaroh má chladicí účinek na tělo a je třeba se vyvarovat v době nachlazení a kašle nebo jiných infekcích dýchacích cest.

Tipy na krmení vašeho dítěte a batole s kašlem a chladem

Děti a batoľatá, kteří se necítí dobře, jsou zavázáni k tomu, že se při jídle rozhněvají. Zde je několik věcí, které můžete mít na paměti, když se snažíte zajistit, aby vaše nemocné dítě dostalo potřebnou výživu:

  • Děti ve věku šesti měsíců a mladší by měly být nabízeny pouze mateřským mlékem nebo formulacem, pokud mají nachlazení a kašel.
  • Starší děti mohou být krmeny malými jídly často místo velkých jídel třikrát denně. Zjistěte, že potraviny mohou být snadno stravitelné.
  • Pokud váš dětský lékař předepisuje přípravek pro orální rehydrataci (ORS) vašemu batole, ujistěte se, že ho nabídnete Vašemu dítěti podle potřeby.
  • Pokud je vaše dítě rozrušené o jídle, nabídněte mu, co chce jíst. Nesnažte se nucit žádné jídlo na vaše nemocné dítě. Například místo jídla byste mohli nabídnout jablko během zimy pro děti.
  • Ujistěte se, že vaše dítě nebo batole starší než šest měsíců je hydratováno. Nabídněte mu různé druhy tekutin. Mohou to být voda, mléko, vývar a čerstvá ovocná šťáva vyrobená z mírně teplé vody.

To jsou jen některé obecné pokyny, které je třeba sledovat, když vaše dítě upadne zima a kašel. Pokud se však vyskytnou příznaky, jako je pískání nebo bolesti uší, je nejlepší konzultovat s lékařem okamžitě, protože může být infekce ucha nebo něco, co není v provozu. Nezavádějte žádné nové potraviny, pokud je vaše dítě nemocné, protože mohou zhoršit příznaky nebo způsobit, že alergie zhoršují situaci. Ujistěte se, že nebudete konzultovat lékaře, pokud se váš stav dítěte během několika dní nezlepší. Vzhledem k tomu, že dehydratace je možné kvůli infekcím, tak pozorujte vaše dítě, uvědomte si tyto časné příznaky, abyste zajistili, že vaše dítě dostane okamžitou pomoc.

Odmítnutí odpovědnosti:
Tyto informace jsou pouze návodem, který nenahrazuje lékařskou pomoc kvalifikovaného odborníka.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼