Esenciální oleje a těhotenství: Jaké oleje jsou bezpečné?
Nebyla tam žádná starověká civilizace tak pokročilá v medicíně jako Egypťané. Egypťané vždy hledali způsob, jak zmírnit symptomy pacienta, a léčit vše, co je trápilo. Byli první, kdo použil verzi aromaterapie ve snaze zmírnit příznaky, protože spálili byliny, koření a aromatické lesy, které, jak se zdálo, měly léčivý účinek.
O staletí později stále používáme éterické oleje pro aromaterapii, abychom zlepšili naše zdraví a zmírnili příznaky, ale zůstává jedna otázka - je to bezpečné během těhotenství? Odpověď na tuto otázku, když očekáváte, není tak řezaná a suchá. Existuje mnoho lékařů, kteří věří, že éterické oleje jsou v pořádku, když jsou těhotné, a dokonce je podporují jako alternativu k jiným lékům. Jiní mají své pochybnosti, protože nebyly provedeny rozsáhlé studie vedlejších účinků.
Pokud nejste obeznámeni s éterickými oleji a jak je používat, zde je krátký čas. Většina lidí, kteří používají éterické oleje, je vdechuje, ale můžete je také umístit na pokožku, která se má absorbovat. Při topickém používání olejů byste je měli ředit, a pokud je chcete vdechnout, ujistěte se, že je rozptylujete. Pokud dáváte přednost aplikaci olejů, doporučujeme je aplikovat na horní část chodidel, paží, zápěstí, krku nebo za ucho. Nestrávíte přímo žádné éterické oleje, dokud to nevymažete u svého lékaře, některé jsou toxické, pokud jsou konzumovány ústy.
Jaké éterické oleje bych neměl během těhotenství používat?
Víme, že existují oleje, které chcete během těhotenství úplně opustit. Tyto oleje mohou způsobit komplikace, jako jsou děložní kontrakce, krvácení a zvýšené riziko potratu. Budete chtít zůstat daleko od olejů, jako jsou:
- kafr
- bazalkový fenykl
- šalvěj muškátová
- majoránka
- šalvěj
- estragon
- kmín
- skořice
- thuja
- pennyroyal
- bříza
- wintergreen
- muškátový oříšek
- bobule jalovce
- yzop
- anýz
- šalvěj
- opálený
- pelyňka
- petržel
Pokud jste během těhotenství trpěli komplikacemi, jako je diabetes, anamnéza potratu nebo srdeční problémy; je nejlepší se úplně vyhýbat aromaterapii.
Jaké éterické oleje lze během těhotenství bezpečně používat?
Během prvního trimestru je moudré, abyste olej úplně odložili, ale pokud jste ve druhém nebo třetím trimestru, existují některé oleje, které jsou obecně považovány za bezpečné a mohou vám pomoci relaxovat, lépe spát, uklidnit svaly, léčit hemoroidy. a zmírnit nevolnost. Je důležité nejprve se poradit se svým lékařem, ale zde je rychlý seznam éterických olejů, které jsou obecně považovány za bezpečné během těhotenství, a jak mohou pomoci:
- Máta peprná může zmírnit nevolnost a bolesti hlavy.
- Levandule může pomoci snížit hladinu úzkosti a je známo, že vám pomůže relaxovat a dobře spát.
- Neroli snižuje krevní tlak a může pomoci zmírnit úzkost.
- Eukalyptus je skvělý pro zmírnění přetížení.
- Orange vám může pomoci rozjasnit váš den tím, že se budete cítit šťastní a klidní.
- Olej z čajovníku by neměl být používán během porodu, ale je to antimykotika a má antivirové vlastnosti.
Při nákupu éterických olejů je důležité si uvědomit, že nejsou regulovány FDA, takže si budete chtít vybrat pečlivě. Váš lékař je skvělým zdrojem a může vám nejen pomoci zjistit, jaké oleje jsou v pořádku, ale také vás může vést na tom nejlepším místě, kde je můžete zakoupit. Pokud je společnost, z níž hledáte oleje, jasné, odkud oleje pocházejí, může na svých olejích provést studie na místě a jasně uvést složky (měla by zahrnovat pouze samotný olej a možná i nosný olej), pak je to pravděpodobně seriózní společnost.
Také se budete chtít podívat na obaly olejů, které by se měly prodávat v jantarově zbarvené skleněné láhvi. Nikdy nekupujte oleje prodávané v plastových lahvích nebo čirém skle. Oleje jsou velmi silné a mohou plasty rozkládat, pokud jsou uloženy v plastové lahvi. Jantarově zbarvené lahve také pomohou chránit oleje před možným poškozením UV zářením.
Jako vždy, před vyzkoušením jakéhokoli typu éterických olejů, zavolejte svému lékaři, aby vám mohl pomoci posoudit, zda je to produkt, který je pro vás bezpečný.