Tloušťka endometria - co je normální rozmezí pro těhotenství

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co je endometrium?
  • Co je normální tloušťka endometria pro těhotenství?
  • Co způsobuje tenké endometrium?
  • Způsoby, jak zvýšit tloušťku endometria pro konce
  • Nejčastější dotazy

Aby tělo mohlo otěhotnět, je třeba, aby se ve správném čase dostalo řady věcí a bylo by v dobrém stavu, aby byla koncepce úspěšná. Hnojení je jen špičkou ledovce a existuje spousta procesů, které se týkají dělohy a menstruačního cyklu, které zajišťují, že vajíčko zůstane v bezpečí. Jedním z klíčových aspektů v tomto ohledu je endometrium a tloušťka jeho stěny.

Co je endometrium?

Má děložní obložení směrem k vnitřní straně stěny, tvořené sliznicemi. Tito tvoří endometrium. Existují dvě vrstvy, které ji vytvářejí. Jedním z nich je funkční vrstva, která se uvolňuje během každého menstruačního cyklu. Druhá vrstva je základna a zůstává na děloze navždy. V závislosti na menstruačním cyklu se změní tloušťka endometria.

Co je normální tloušťka endometria pro těhotenství?

Jako obecné srovnání je hladina endometria sama o sobě dost tenká. Ke konci menstruačního cyklu, když byla horní vrstva zcela vyloučena, zůstává vrstva stěny tak silná jako 1 mm. Jakmile začne další cyklus ovulace, buňky začnou vytvářet novou funkční vrstvu nad ní.

Vrstva se obvykle liší od člověka k člověku, ale tloušťka endometria normálního rozsahu pro koncipování je obvykle považována za přibližně 8 mm, která musí jít až na 15 mm, aby mohla bezpečně držet oplodněné vajíčko.

{title}

Co způsobuje tenké endometrium?

Tenké endometrium může být způsobeno z několika důvodů.

1. Špatný průtok krve

Pokud děloha nedostane dostatečnou zásobu krve, může mít potíže s vytvořením endometria, které je dostatečně tlusté pro koncepci. Nedostatek přiměřeného průtoku krve může být způsoben nakloněnou děličkou, děložními fibroidy nebo dokonce sedavým způsobem života.

2. Špatná rychlost růstu endometria

Obecně bylo zjištěno, že jakákoli tloušťka menší než 6 mm může zabránit tomu, aby koncepce byla úspěšná. Avšak i při tloušťce 8 mm, pokud růst vrstvy endometria není tak rychlým, jak by měl být, mohlo by to stále způsobit selhání koncepce.

3. Problémy související s estrogenem

Snížené hladiny estrogenu by mohly někdy vést k tomu, že by růst buněk a zesílení endometriové vrstvy nebyly v potřebném tempu.

4. Nesprávné fungování progesteronu

Hormony progesteronu také nemohly fungovat způsobem, který potřebují, což vede k tenké endometrii.

{title}

5. Nežádoucí účinky plodnosti

Při krutém převratu ironie mohou některé léky, které se používají k podpoře plodnosti a vyvolání ovulace, nechtěně způsobit vedlejší účinek, který vede ke ztenčení vrstvy endometria.

6. Stresující životní styl

Nedostatek dostatečného odpočinku a spánku může způsobit stres, který zabraňuje optimálnímu růstu endometria.

Způsoby, jak zvýšit tloušťku endometria pro konce

Pomáhá vám zlepšit tloušťku endometria, aby byla vhodná pro koncepci.

1. Dobrá strava

Konzumace stravy, která je vyvážená a výživná, ovlivňuje hladinu estrogenu, udržuje rovnováhu hormonů a zvyšuje tok krve. Všechny tyto faktory společně pomáhají při růstu ideální tkáně endometria při těhotenství.

Konzumujte jídla po celý den, abyste udrželi hladiny inzulínu a kortizolu na zdravé úrovni. Zahrnujte vlákninu ve stravě, stejně jako potraviny, které mají koenzym Q10. Jedná se o silný antioxidant, který snižuje stres související s tkáněmi a pomáhá kultivovat silné endometrium.

Položky jako zelená listová zelenina, rajčata, vejce, mrkev, ryby a tak dále obsahují všechny důležité vitamíny, jako je vitamin C a vitamín E společně s komplexem B-komplexu, které jsou nezbytné pro zdravý krevní oběh.

{title}

Omezte na kysané potraviny a kofein, abyste zlepšili své zdraví.

2. Docela odpočinout

Dobrý odpočinek a hluboký spánek přináší dobrou rovnováhu hormonů, které ovlivňují proces zahušťování hormonů. Hluboký spánek nejméně 7-8 hodin je nezbytný pro to, aby tělo vykonalo opravné činnosti a optimálně zvládlo růst tkáně. Udržujte program probuzení a spaní ve správný čas na denní bázi, aniž byste zůstali vzhůru po dlouhé hodiny a pozdní noci.

3. Pravidelné cvičení

Přírodní způsob, jak zvýšit krevní oběh, je pravidelné cvičení. Zvýšená dodávka krve do dělohy také napomáhá růstu buněk endometria, což také zvyšuje jeho tloušťku.

Rozsáhlá cvičení není nutná. Strávit asi půl hodiny denně. Zachovejte různé formy cvičení, abyste zabránili tomu, abyste se nudili a udržovali rovnováhu v činnostech. Cvičení vám také pomáhají dosáhnout v noci hlubokého spánku, který pomáhá růstu.

4. Masírování femorální tepny

Osvědčený způsob, jak zvýšit přítok krve do dělohy a pánevní oblasti těla, je stimulace femorální tepny. Použitím prstů jemně aplikujte tlak na tepnu na několik vteřin to pomáhá.

Toto by mělo být obvykle prováděno po ukončení menstruačního cyklu, dokud nedojde k ovulaci. Opakováním toho třikrát na každé noze několikrát za den, to skončí být poměrně přínosný při podpoře růstu endometria.

U příznaků IVF nebo vysokého krevního tlaku je třeba se vyhnout masáži tepny.

5. Akupunktura

Alternativní léčba akupunktury je známa tím, že poskytuje těhotným ženám velkou úlevu a zároveň zjednodušuje včasné podání. Podobným způsobem pomáhá také při restrukturalizaci dodávek krve v těle, což zvyšuje plodnost.

6. Castorový olej

Kyselina ricinoleová je chemikálie, o které je známo, že zvyšuje tok krve a podporuje hojení a tvorbu tkání. To ovlivňuje zejména vaječníky a dělohy. Tato kyselina se vyskytuje v ricinovém oleji a jeho využití může být docela prospěšné.

Nejčastější dotazy

1. Jak moc je endometriální tloušťka příliš mnoho?

Protože tenký endometrium je problémem, endometriální vrstva, která je příliš tlustá, může být problémem. Endometriální hyperplazie je lékařský termín pro definování tohoto stavu, který se obvykle vyskytuje v důsledku nadměrné hladiny estrogenu. To je místo, kde vrstva je tlustší než dokonce 10-15mm.

{title}

2. Je možné otěhotnět s endometriální tloušťkou 5 milimetrů?

5 mm je příliš tenká, aby mohla otěhotnět nebo dokonce udržet těhotenství. Může být vyžadována indukce ovulace spolu s doplňky progesteronu.

Správná tloušťka endometria pro koncepci je zásadní součástí celého procesu otěhotnění a pobytu. Dodržování volby zdravého životního stylu a přijetí vhodných léčebných postupů, které se postarají o stav, mohou pomoci tělu stát se skvělým sídlem pro vaše potenciální dítě.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼