Ulehčte svou novou mámu s lehkostí
Úloha nové maminky vyžaduje úplnou změnu životního stylu. Nyní máte nový přírůstek do rodiny a vy jste úplně na místě a zavoláte. Může to být ohromující, takže když to uděláte, je několik tipů, které vám pomohou řešit stres.
Nic nemůže připravit nové matky pro mateřství. Vzrušení z porodu brzy zmizí, jakmile dojde k realitě bezesných nocí, změní se plenky a vstane se v nepatrných hodinách, kdy vám krmivo zasáhne. Nikdo neřekl, že je to snadné, ale to neznamená, že nemůžete najít způsob, jak ulehčit svou novou roli.
6 Pracovní tipy pro nové matky
1. Ti spící noci by netrvalo dlouho
Začátek mateřství uvidí, že máte spoustu bezesných nocí. Budou chvíle, kdy budete toužit po mrkání spánku. Jen vězte, že tato fáze brzy projde, jakmile se vaše dítě dostane do rutiny, a nakonec se vrátíte k normálu. Do té doby se snažte zachytit zdřímnutí, když dítě skřípá. Dokonce i když nebudete usnout, zbytek vás doplní.
2. Zkuste to dokázat správně
Když přijde na krmení vašeho dítěte, uspokojíte je nebo jej uklidníte, ne všichni to dostanou přímo z tohoto slova. Možná budete muset trochu experimentovat a vyzkoušet různé techniky, abyste zjistili, co funguje nejlépe. Jakmile jste to zjistili, pomalu přijmete svou roli nové maminky.
3. Nechte své dítě diktovat její potřeby
Nikdy není dobrý nápad přinést rozvrh na novorozence. Ne všechny děti chtějí být krmena každé dvě nebo tři hodiny. Když jsou hladoví, budou vás informovat. Tak jim řekněte, kdy chtějí být krmení.
4. Jděte s instinktem střeva
Matky, babičky, přátelé a další členové rodiny mají všechny cenné rady, které jim dávají novým matkám. Na konci dne je to jen vy a vaše dítě a nikdo ho nezná víc než vy. Poslouchejte své vlastní mateřské instinkty.
5. Vyhledejte nějaký čas
Pokud si nevyberete sám sobě čas, můžete brzy ztratit hlavu. Samotný čas je velmi důležitý pro nové matky, aby se znovu energizovaly a přeskupily. Mezi krmení, výměnou plen a jejich uložením do spánku zkuste najít nějaký čas, abyste se dostali do vašeho čtení nebo si udělali rychlou osvěžující koupel. Po těžkém dni byste mohli pracovat s nějakým hýčkáním.
6. Nechte Hubby pomoci
Je to stejně tak jako jeho první otec, protože je to pro tebe matka. Pokud váš manžel chce pomoci s krmivy a vany a výměnou plen, nechte ho. Jenom proto, že se nedostane správně v prvních několika pokusech, neznamená, že není schopen. Brzy zjistíte, že sdílení odpovědností funguje mnohem lépe.
Stát se matkou poprvé nevyžaduje určitou dovednost. Vyžaduje trpělivost a čas, aby si dovolil přizpůsobit se nové roli. Pokud se vám nepodaří, dejte si oddych a začněte znovu. Jakmile se naučíte udržet klid v bouři, nová role se postupně zjednoduší.