Neodstraňujte zubní péči o děti
Zpět na základy ... Vyučování dobrého zubního zvyku dítěte se nyní vyplácí později.
Po nedávné návštěvě mého zubního lékaře, který jsem ztratil kreditní kartu, jsem si položil otázku: "Proč jsem se neubránila zubům, když jsem byla mladší?" Platím teď, doslova!
Můj problém začal, když maminka po lahvičce pomerančového srdečného pití mě flákala. Byl jsem úplně závislý. Sedm náplní později - a korunka na boty - přeji si, aby se moje máma lépe poradila. Naštěstí jsem vyrostl v oblasti, kde byla voda fluoridována, nebo by to mohlo být mnohem horší pro mé zoufalé zuby.
Zatímco naše rané návyky přispívají ke zdraví našich zubů, genetika hraje i část, tvrdí Dr. Mark Nieh z Hornsby Dental.
"Anglické děti mají například mnohem více problémů s přeplněním, které souvisí s vývojem dospělého zubu, který je trochu širší než velikost čelistí. Německé děti mají větší čelisti, takže obvykle nemají tento problém, "říká Dr. Nieh.
Kromě naší předurčené genetiky existují kroky, které můžeme přijmout, abychom zabránili nákladným problémům s zuby pro naše děti v pozdějším životě. Zde je několik nejlepších tipů schválených společností ANZ Společnost dětské stomatologie.
1. Vše začíná v děloze: během posledních tří měsíců těhotenství matka poskytuje minerály potřebné k vápnění zubů dítěte. Zatímco staré rčení, že ztratíte zub pro každé těhotenství, je mýtus, měli byste se stále snažit zvýšit příjem jídla a nápojů bohatých na vápník .
2. Zajistěte, aby vaše vlastní zuby a dásně byly čisté a zdravé. Děti se nenarodí s bakteriemi způsobujícími rozpad; bakterie jsou předávána dětem prostřednictvím kontaktu, jako je líbání a ochutnávka potravin, nebo když rodiče vyčistí figurínu v jejich vlastních ústech.
3. Můžete začít trénovat děti, aby se staraly o své zuby ještě předtím, než je mají - jen si můžete otírat dásně pomocí gázy nebo vlhkého čistého podložky. Když začnou vaše zuby dítěte, můžete začít s kartáčem zubů dvakrát denně. Děti do šesti let by měly používat zubní pastu junior, která má nižší množství fluoridu, mírnější chuť a méně pěny a dětskou zubní kartáček.
4. Navštivte svého rodinného zubaře dvakrát za rok. Dr. Nieh říká: "Povzbuzujeme rodiče, aby spolu se svými dětmi přivedli na své zubní návštěvy ve věku od dvou do tří let, kde mohou sedět v křesle bez zubního ošetření. Zubní lékařka jim může ukázat, jak si zuby kartáčovat - a pokud dítě dovolí zubní vyšetření, je to ještě lepší. "
5. Omezte kyselé potraviny a nápoje na jídlo, zvláště je vyhněte před spaním nebo v noci. Kyselé potraviny zahrnují čerstvé citrusové plody, nakládané potraviny, ocet a některé omáčky; kyseliny se také nacházejí v konzervovaných potravinách, jako jsou například pečené fazole nebo těstoviny. Kyselé nápoje zahrnují čerstvé ovocné nápoje, srdeční a sýtené nápoje.
Dr. Nieh říká: "Zatímco většina z nás předpokládá, že ovoce a šťávy jsou pro děti zdravé, přírodní cukr a kyseliny, které obsahují, mohou poškodit zuby. Ty přispějí ke zhoršení zubů stejně jako nealkoholických nápojů a lollí. Nemusíte je úplně vyříznout, protože jsou dobré pro vaše tělo, ale pro zuby nejsou tak dobré. Pokud je jíte, snažte se držet čas jídla, než abyste je po celý den snackovali. "
6. Dokončete jídlo s jídlem a pitím, které neutralizují kyselinu, například sýr, mléko nebo vodu.
7. Jak pijeme je důležité: použijte slámu namísto usrkávání nápojů. Nápoje ze skla trvají déle, než se opustí ústa, než ty, které byly nasazeny ze slámy nebo dětského pohárku, což může zvýšit erozi.
8. Je lepší pít chlazené nápoje - jsou méně erozivní než teplejší.
9. Slivijte čas na práci. Sliny neustále nahrazují minerály v zubech a odstraňují škodlivé kyseliny; aby se čas procesu dal do práce, snažte se omezit, jak často budete jíst a pít po celý den (s výjimkou vody, která je kdykoliv v pořádku).
10. Buďte opatrní při ukládání zubních kartáčků - pokud jsou drženi tam, kde se mohou navzájem dotýkat, například v šálku, můžete projít zárodky, které mohou způsobit úpadek. Také není dobré sdílet zubní kartáčky mezi členy rodiny.