Vypořádání se s ranní nemoci, když máte batole
Samozřejmě, že Kate bude mít obrovský přínos v tom, že se o něj bude starat tým lékařů v Kensingtonském paláci a není pochyb o tom, že s Georgem bude mít nějakou pomoc. Ale co by mohla čekat, kdyby se stejně jako my ostatní musila převléknout sama?
Moje nejstarší dcera byla starší než rok, když začala ranní nemoc z druhého těhotenství. Poprvé jsem asi šestkrát denně šplhal asi do 25 týdnů. Přestože to byla hrubá jízda, dokázala jsem to poměrně snadno a strávila neuvěřitelné množství času, když jsem se dívala na televizi, zatímco můj duševný manžel hrál zdravotní sestru.
Druhýkrát jsem se roztřásl, zatímco můj temperamentní batole poskytoval běžné komentáře o batolech (pravděpodobně - dobře, doufejme, že mi nabídne plné sympatie). Když jsem neměla hlavu na záchodě, moje dcera mě vzala na místo, napodobující to, co viděla, jak jsem to udělala, s drsnými "blugovými" zvukovými efekty, které se hodily.
Není to neobvyklý scénář. "Zlomil jsem si nos na záchod, zvracel a krvácel jsem na podlaze v koupelně, zatímco jsem si objímal moji osmnáctiměsíční, " říká Anna. Podobně, Rebecca, která trpí hyperemesis gravidarum, říká, že má spoustu "tak zábavných" vzpomínek. "Moje dcera by šla po mojích zádech, vytáhla mi svůj koně a snažila se mě jezdit jako kůň, když jsem byl zvrhlý nad toaletní zvracení, " vzpomíná si.
Tak jak mohou matky přežít tuto náročnou fázi? Katrina Zaslavsky, autorka Příručky moderních žen k přírodnímu posilování porodnosti, říká, že v této době se více než kdy jindy musí matky starat o sebe.
"Nezapomeňte naladit to, co vaše tělo říká a důvěřujete, že má svou vlastní moudrost. Například, je rozumné, aby se nucen jíst, co způsobí ranní nemoci. Také, pokud se pohybujete příliš mnoho, máte pocit, že se budete cítit horší, a pak ctít své tělo s ostatními, které potřebuje, "vysvětluje.
Samozřejmě, když běžíte s energickým batolem nebo předškolním kolem, odpočinek nemusí být možné. V tomto případě Katrina říká, že je důležité být organizován. Vzhledem k tomu, že příprava jídla může být spouštěčem ranní nemoci, je dobré s ní pomoci. To by mohlo znamenat požádat svého partnera nebo kamaráda o pomoc a skladování mrazáku lehkými jídly, které mohou být znovu ohřívány.
Jiné maminky naznačují, že mají nějaké tiché aktivity připravené udržet vaše dítě zaneprázdněné, když necítíte to nejlepší. Ty mohou zahrnovat speciální umělecké nebo řemeslné potřeby, hádanky, samolepky a knihy.
Katrina také navrhuje provést řadu léků, včetně užívání zázvoru nebo mátového pepře v podobě čaje, akupresury nebo akupunktury.
Dr. PaulineJoubert souhlasí s tím, že je možné prozkoumat " doplňkové terapie", ale také konstatuje, že v některých případech může být potřeba léky.
"Existuje mnoho možností a každý člověk je jiný a může najít různé kombinace a léky pro ně pracují, když nepracují pro své přátele, " říká.
U mnoha žen je ovšem naprosté vyčerpání péče o starší dítě během ranní nemoci, které z něj činí tak obtížný zážitek. Pokud se někteří přátelé nebo rodinní příslušníci dobrovolně vzdají vašeho dítěte, když máte nějaký odpočinek a ticho času, vezměte je na to!
Rachael, maminka dvou, říká, že musíš dělat to, co tě dostane. Pro některé to může znamenat, že byste měli televizi trochu víc než obvykle, spoléhat se na pohodlné jídlo nebo nechat vaše dítě dělat věci, které byly dříve zakázány (ale jsou samozřejmě stále bezpečné!).
"Opravdu je necháte dělat nebo jíst všechno, co jste řekl, že nikdy nebudete, protože váš faktor péče je nulový, " říká a směje se.
