Můžete si vzít Ashwagandhu během těhotenství?
V tomto článku
- Je Ashwagandha bezpečný v těhotenství?
- Rizika konzumace Ashwagandhy během těhotenství
Ashwagandha, která je také známá jako Ifania somnifera, indický ženšen nebo zimní třešeň je populární léčivou bylinkou. Sanskrtský překlad Ashwagandhy je "vůně koně". Patří do rodiny hnízdů a roste po celý rok.
Ashwagandha je dobře známá svými přínosy pro zdraví. Tato bylina je obzvláště známá pro zlepšení kvality spermatu, ale je prospěšná i pro ženy? Studie právě začínají zaznamenávat, jak tento organický prostředek může zvýšit zdraví a vitalitu žen. Přečtěte si o tom, jak bezpečně je Ashwagandha opravdu pro brzy matku.
Je Ashwagandha bezpečný v těhotenství?
Ashwagandha je jedním z nejstarších známých adaptogenů. Adaptogen je konkrétní bylina nebo rostlina, která pomáhá našemu tělu zvládat stres. Pomáhá nadledvinovému systému a vyrovnává hormonální hladiny. Tato bylina byla používána již mnoho století v Indii aurvédskými praktiky, ale nelze říci, že je bezpečné konzumovat během těhotenství. V Indii těhotné ženy obvykle berou ashwagandhu, aby zlepšily svou vitalitu a ustálily pokrok svého narůstajícího dítěte. V těhotenství se ale nejlépe vyhnout, protože může vyvolat potrat. Pokud si to stále přejete, poraďte se s lékařem. Ashwagandha nebo jakákoli jiná bylinka by měla být konzumována teprve poté, co Vám lékař předvede.
Rizika konzumace Ashwagandhy během těhotenství
Tam jsou různé názory na použití ashwagandha během těhotenství. Zdravotní experti a ayurvedští specialisté mají přesvědčení, že ashwagandha může způsobit, že se žena během těhotenství cítí energická a živá, což z ní dělá nezbytný doplněk během těhotenství. Užívání jako doplněk po porodu také pomáhá nové matce. Pomáhá jí znovu získat energii, snižuje stres a nakonec pomáhá stimulovat mléčné žlázy, aby pomohly při produkci mléka. Nicméně, kromě jeho různých výhod, jeho rizika nejsou o nic méně.
Ashwagandha je známo, že způsobuje časný nástup menstruace. To je důvod, proč se během těhotenství obvykle vylučuje v obrovských množstvích. Spotřeba této bylinky ve velkém množství je spojena s rizikem potratů. Ajurvédští konzultanti a experti obecně naznačují, že tento bylinný přípravek byl omezen, tj. Méně než polovina čajové lžičky nebo jen jedna čajová lžička každý den. Tato částka by však měla být také zkontrolována u lékaře.
Jako matka, musíte se každý den rozhodovat o tom, co můžete jíst, jaké doplňky můžete užít a co bude dobré pro vaše dítě. Udělejte si domácí úkol dobře a přečtěte si co nejvíce o různých bylinkách a ayurvedických doplňcích. Ačkoli se jim v těhotenství nejlépe vyhnout, pokud je chcete stále konzumovat, je rozumné konzultovat se svým lékařem o tom samém. Porozprávajte se kvalifikovaným odborníkem dříve, než přidáte nějakou bylinku do své stravy. Buďte dobře informováni a zůstaňte v bezpečí během těhotenství.