Kojenci čelí nebezpečí spánku ve Winters. Zde je návod, jak je udržovat v teple a bezpečí

Obsah:

• Jak se ujistit, že vaše dítě dostane dobrou noc spát v zimě
• 1. Zvolte vhodnou spací pytel
• 2. Složte dítě správně
• 3. Udržujte ideální okolní teplotu pro bezpečný spánek dítěte

Vaše dítě musí být při spánku příjemné. Tím se zajistí, že se bude nočnit dobře. Když se noci zchladnou, snažíte se oblékat své dítě v pohodlném oblečení na spaní a udržovat uklidňující teplotu v místnosti, aby se dostal do spánku. Nicméně, zimní noci stále představují riziko pro děti, které je velmi snadné přehlédnout!

Spací studna je důležitým aspektem růstu u dětí. Když spí pohodlně, jsou v pohodě a vykazují méně zuřivosti. Pro rodiče je proto důležité opatrně poskládat děti do postele s maximální péčí, aby zajistily maximální relaxaci pro své miláčky. Teď, když je tady zima, instinktivně se rozhodnete pro hrubší oblečení a udržujte dítě dobře pokryté. To je přirozené, chcete-li zachovat tělesné teplo a udržet je od chladu nebo infekce. Při tom však někdy nevědomě děláme chybu, která vystavuje naše děti vážnému riziku!

Studie prokázaly, že nejčastěji se vyskytující rizikové novorozence před spaním v zimě stávají: přehřátí. Máme tendenci oblékat naše dítě do několika vrstev a často pokrývat jeho hlavu nebo ho pevně otáčet. Přetrvává však přehřátí, které vyvolávají závažné reakce u dětí, včetně pocení, nepohodlí, podrážděnosti, špatného spánku a ve vážných případech syndromu náhlého úmrtí dítěte (SIDS)! Riziko SIDS se násobí, pokud je vaše dítě přehřáté, a to je nejjednodušší věc, kterou je třeba přehlédnout, když jsou teploty ponořeny!

Jako pravidlo, oblečte své malé v jediné lehké vrstvě více, než máte v současné době. V ideálním případě nezakrývejte jeho hlavu. Musí správně dýchat a cítit se pohodlně a hlavou je to, co reguluje jejich celkové teplo. Při otáčení si také pamatujte, že to nikdy neděláte, i když chcete chránit dítě před chladem. Doporučuje se použít lehký vzorek a zároveň zajistit, aby vaše dítě nosilo teplé oblečení pod ním, například silné pyžamo, takže jeho nohy zůstaly zakryté. Tímto způsobem zachrání tělesné teplo a zároveň unikne nebezpečí, že se příliš zahřívá.

Jak se ujistit, že vaše dítě dostane dobrou noc spát v zimě

Kromě výše uvedených pokynů je zde několik dalších pokynů, které byste si měli pamatovat při oblékání svého dítěte na lůžko v zimě.

1. Zvolte vhodnou spací pytel

Výběr vhodného oblečení pro spaní je důležitým aspektem, který spočívá v dobrém spánku vašeho dítěte a udržování v zimě v teple, je jedním z možných způsobů, jak to zajistit. Takže, co by vaše dítě mělo spát?

1. Vyberte si oblečení, které se dobře hodí a není příliš volné ani příliš těsné kolem paží, krku a nohou.

2. Při výběru spacího prádla se ujistěte, že poskytuje teplo i bez použití přikrývky. Pokud mají šaty různé vrstvy, můžete vrstvy snadno odstranit nebo přidat podle teplotních změn.

3. Nepoužívejte kapuce ani klobouky, aniž byste spískali dítě. Použití těchto prostředků na ochranu hlavy může přehřát jeho tělo, což mu způsobuje nepohodlí. Použití opotřebení hlavy s ozdobnými stužkami nebo strunami může být také nebezpečí uškrcení. Proto se vždy ujistěte, že dáte dítě do spánku, aniž by mu nic pokrývalo.

2. Složte dítě správně

1. Balení svého dítěte pohodlně v pohodlné deku je nejlepší způsob, jak ho zastrčit do hlubokého spánku, zvláště když jsou noci studené. Také dává dítě bezpečnou pozici a neustále ho vyrovnává. Použijte lehký muslin nebo bavlněný zábal. Zatímco jej zabalíte, odkryjte jeho hlavu, bradu a uši. Děti mohou být zabaleny až do věku 6 měsíců.

2. Dětské spací pytle také slouží jako dobrá spací pomůcka. Použijte velikost, která se pohodlně hodí k vašemu dítěti a zároveň nechává tvář a hlavu odkryté.

3. Udržujte ideální okolní teplotu pro bezpečný spánek dítěte

1. Cítíte teplotu těla dítěte dotykem na jeho břicho nebo na zádech. Zatímco je oblékáte vrstvami oblečení, upravte vrstvy podle tělesné teploty. Během chladnějších dnů jej oblečte do několika vrstev, abyste zajistili zadržení tepla na těle, ale nikdy na příliš mnoho vrstev! Místo toho si vyberete instalaci ohřívače pro děti, která udržuje optimální teplotu uvnitř domu.

2. Děti obvykle spí dobře, když okolní teplota není příliš horká ani příliš chladná. Pokud se vaše dítě cítí teplo, nechte pokojnou teplotu pro něj spát. Udržení okolní teploty v rozmezí 21-22 stupňů Celsia je optimálním rozsahem pro děti. Může se však přizpůsobit podle tělesné teploty vašeho malého člověka.

Váš miláčik potřebuje každý den dobrý spánek, aby zůstal zdravý a dosáhl nových vývojových milníků rychlostí blesku. Když dáte dítě do spánku, ujistěte se, že je pohodlně teplý a necítí se ani příliš potemnělý, horký ani příliš chladný. Tímto způsobem udržujte dítě v teple v zimě nebude jen příjemné, ale i bezpečné. Více spánku pro dítě a pro vás!