Owl sendvič

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Jedná se o velmi základní recept a lze je snadno sestavit pro snadné jídlo. Zahrajte si s vegetariáni dle vašeho výběru a vytvořte různé pozadí s různě barevnými přísadami. Vytvořte si vlastní verzi a nahrajte ji zde pro další matky.

Čas na přípravuČas na vaření10-15 minut00 minut

Podává

1 lidé

Složení

• 1 plátek chleba (libovolný typ)
• 1 plátkový sýr
• 1 vařené vejce
• 1 mrkev
• 1 olivový
• 1 okrasná okurka
• 1 banda hlávkového salátu

Metoda

Krok 1

Mírně hošte chléb. Použijte dva a vytvořte sendvič, pokud má vaše dítě mouchy!

Krok 2

Plátky vajíčka.

Krok 3

Řezněte mrkev, okurku a olivy pro oči, nohy, nos, křídla a peří.

Krok 4

Uspořádejte všechny ingredience a podávejte.

Nutriční informace

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorie

Proteiny

Tuky

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík

Tip: Pro smažení přidejte přibližně 10 gramů tuku na porci při 9 kcal / g tuku.