9 způsobů, proč jste náhodou tlustá lidé kolem vás (a jak zastavit)
Fat-shaming je skutečný a je to problém. Ale protože žijeme v kultuře, která hodnotí slabost, posmívá se a demonstruje tlustost, jsme obklopeni jazykem a obrazem, který tyto hodnoty propaguje. Trápení tuku, a tudíž i tlustých lidí, je v naší společnosti natolik hluboce zakořeněný, že se často neobjevuje. Fat-shaming není vždy tak zřejmý jako to, že tlustého člověku říká, že jsou hrubé. Může to být mnohem jemnější než to, a existují způsoby, kvůli nimž jste náhodou tlustý lidi, aniž byste o tom věděli.
Jsem tenký člověk. To znamená, že nejenže mám tenké privilegium, ale nemusím pravidelně bojovat s tlumením tuku. Ale jako člověk s trochou privilegií potřebuji toto privilegium být spojencem k tučným lidem. Tlustý lidé čelí marginalizaci a útlaku jejich velikosti. V důsledku této marginalizace mohou mít pocit hanby nebo sebevraždy, trpí depresí nebo úzkostí nebo mají zdravotní potíže - v důsledku nedostatečného přístupu k neléčivé lékařské péči, nikoliv na tuku.
Jenom proto, že nemám zkušenosti s účinky tlumení tuku z první ruky, neznamená, že to není můj problém. Na každém z nás se snažíme eliminovat tlumení tuku z naší slovní zásoby. Je to první krok směrem k jeho vymýcení ze světa. Zde je devět způsobů, jakými jste náhodou tlustý lidi kolem vás, a co s tím můžete dělat.
1 rovná tenkost s krásou
Příkazy typu "Nejsi tučný, jsi nádherný!" Poslat zprávu, že tuk a krása nemohou koexistovat. A to je prostě nepravdivé. Ve skutečnosti jsou tuční lidé oba tlustí a krásní.
2 kritizuje vlastní váhu
Podíváte-li se na své vlastní tělo a říkáte: "Uh, jsem tak tučný!" Může mít pocit, jako byste se jen blábolil, ale ve skutečnosti se tento druh komentáře zahanbuje každý. Posílá zprávu, že se domníváte, že je špatné, pokud jste tučný, což dále znamená, že nejste v pořádku s tlustostí obecně. Jak si myslíte, že váš přítel, který je větší než vy, cítí, když mluvíte o tom, jak tlustý jste?
3 Dělat to o pocity
Tuk není pocit. Je to velikost těla. A když někdo říká, že se "cítí tlustý", obvykle se cítí něco jiného, jako nestabilní, smutní nebo frustrovaní. Když srovnáváme pocity špatnosti s pocity tuku, naznačujeme, že tuhost sama o sobě je neodmyslitelně špatná.
4 Nastavení libovolných podmínek o "přijatelném stupni tuku"
"Tlustá je v pořádku, ale nikdo by neměl být 200/300/400 + liber, víte?" Někdo váha není ukazatelem jejich morální dobroty, a kdo máme diktovat, co je "přijatelná" váha?
5 Diktování jakého druhu oděvu někdo vypadá dobře
Nemůže vytáhnout ten výstroj. Wow, oni jsou tak odvážní, že nosí ty šaty! "Ten vrchol na ni není lichotivý. Důsledky, které by někteří lidé museli skrýt nebo deformovat své tělo kvůli pohodlí ostatních lidí, jsou kecy.
6 Trápení o zdraví někoho
Nemůžete říct, jak zdravý nebo nezdravý je někdo založen na jejich velikosti. Úkony, jako byste se jen obávali něčího blahobytu, jsou stále tlustá - hanobí je. Tuk lidé mohou být zdraví. Svalnatí lidé mohou být nezdraví. Doba.
7 Někdo požádal o ztrátu hmotnosti
Zatímco se někdo ptá, jestli se ztratil váha, může se zdát komplementární, je to skutečně jemná forma trápení tukem. Znamená to, že někdo může vypadat jen dobře, pokud ztratí váhu. Nezohledňuje také, že někteří lidé ztrácejí váhu, protože mají poruchu stravování nebo jiný zdravotní stav. Mohou ztrácet váhu, protože jsou nemocní, což je naopak velký.
8 Mluvit o vašem stravě / chudnutí
Rozhovor o dietě může být neuvěřitelným spouštěním pro lidi a vysílá zprávu, že vaše tělo (a těla ostatních lidí) není dostatečně dobrá tak, jak je.
9 Patkající někdo na zádech pro aktivity, které se účastní
Nevěděl jsem, že tlusté lidi mohou dělat jógu! To je tak hustý. Všechna těla jsou dobrá a velikost neurčuje schopnost. Tučné lidi mohou být fit. Tlusté lidi mohou tančit, dělat jógu a provozovat maratony.
Tak jak můžete zastavit tloušťku tuku? Prvním krokem je mít soucit sami. Žijete ve světě, kde je tento druh mentality posílen po celý den, každodenní, popovou kulturou, médii a zdravotnickými poskytovateli. Můžete dělat chyby, a to je v pořádku. Důležité je to, co uděláte poté, co uděláte chybu. Ospravedlňte se, učiňte to správně a snažte se lépe se pohybovat kupředu.
Dále se snažte soucit s lidmi kolem vás. Uvědomte si, že pro mnoho lidí, včetně lidí s poruchou příjmu potravy, kteří nemusí vypadat jako tlustá, může být spouštění tuků vyvoláno. Hovořte, když slyšíte jiné lidi, kteří používají jazyk, který trápí tuk, rozpoznáte své oprávnění a léčíte ostatní způsobem, jakým byste chtěli sami zacházet.