9 Věci, kterým nikdo neřekne vaše tělo po porodu, ale určitě budu
Naše těla procházejí vážnými neuvěřitelnými změnami, když jsme těhotná. Rostou tak, aby byli schopni ubytovat a zajistit celou osobu po dobu devíti, někdy deset měsíců. To, co naše tělo dosahuje během těhotenství, je úžasné, ano, ale lidské pěstování není snadné a může občas vzít četné a neočekávané mýtné. Jsou věci, o nichž nikdo neřekne vaše tělo po porodu; věci, které by upřímně řečily, kdyby více žen vědělo, že méně žen by se cítilo "hrubé" nebo "ne normální" nebo by se dalo očekávat, že se vejde do svých džínů před těhotenstvím den poté, co mají dítě.
Problémy s tělem během těhotenství mě zasáhly. Měla jsem být nadšená, že vidím, jak se moje tělo mění a roste každý den, ale místo toho jsem byla hořká a nelítostná. Těhotenství vzalo velký důraz, a jistě, trvalo mi to dlouho, než jsem se naučila ocenit shell, který mi nechal. Těhotenství je nejtěžší doba pro obraz těla pro tolik žen, ale naše postpartum těla se může stejně těžko přizpůsobit. Mezi věcmi, které vám nikdo neřekne o těhotenství, je skutečnost, že konec vašeho těhotenství neznamená konec změn, které vy a vaše tělo nadále prožijete.
Konec mého těhotenství a začátek mého poporodního putování byl pro mě těžký přechod. Upřímně, když jsem byla těhotná, četla jsem všechny dětské knihy, ale po kapitole o práci a porodu jsem se zastavil. Myslel jsem, že jsem věděl všechno, co jsem potřeboval vědět, a že jsem byla plně připravená na to, co se stane, až budu mít moje dítě. Nejde o největší překvapení, ale jo, určitě jsem ne. Byl jsem vyzbrojen informací o tom, co mám očekávat s novým dítětem, ale neměl jsem tušení, že existují informace, které jsem potřeboval vědět o sobě a mém těle po porodu zvláště. Vzhledem k tomu, že mě nikdo nepředpověděl o některých detailech o svém těle po porodu, mám pocit, že mým úkolem je uvědomovat ostatní o některých věcech, které bych si přál. Nikdo vám neřekne o následujících devíti věcech, které se stalo tělu, když máte dítě, ale já to udělám. (Můžete mi poděkovat později.)
Stále se chystáte vypadat těhotně za malou dobu
Nikdo nevychází z nemocnice nebo z porodnického centra nebo z jejich obývacího pokoje, protože právě má dítě a vypadá, jako by nikdy neměli dítě. Dokonce i tehdy, když jste získali minimální váhu a vážíte přesně to, co jste udělali tehdy, když jste těhotná, bude trvat nějaký čas, než se váš žaludek zmenší zpět na normální velikost. To nemá nic společného s vámi nebo vaší váhou, ale spíše vaší děložní. Trvalo to devět měsíců (nebo více), aby se zvětšil a protáhl tak, aby mohl udržet život, takže je pochopitelné, že to může chvíli trvat, než se vrátí do normálního stavu. Může trvat několik týdnů, dokonce i měsíců, aby se vaše děloha zmenšila na velikost, která byla předtím, než jste otěhotněla, ale stane se to, takže se snažte, abyste se nestarali nad tím, že stále vypadáte, jako byste byla těhotná po porodu.
Při kýchání možná budete muset překročit nohy
Bylo by to příjemné vědět předtím, než jsem chodil do posilovny a náhodou jsem se na sebe vrhl během třídy Zumba. Když jste těhotná, máte velký tlak na močový měchýř, zejména pokud se vaše dítě líbilo. Během času se tyto svaly oslabují, takže ovládání močového měchýře, ačkoli stále poměrně snadné, se stane jen trochu víc úkolu poté, co jste měli dítě. To pravděpodobně nebude mít vliv na váš život tolik, pokud nebudete jako já a zapomenete překročit nohy, když kýcháte. Ano, skutečně.
Gravitace je zloducha
Ať už kojíte nebo ne, velikost prsů bude kolísat během těhotenství. Zvýšení toku krve (a mateřského mléka) povede ke zvýšení velikosti pohárku, což může být zábavné, i když trvá. Nakonec klesá průtok krve, stejně jako vaše prsa. Oni se vrátí do své normální velikosti (nebo blízko k ní), ale nemusí sedět tam, kde kdysi dělali. Zvýšení velikosti může roztahovat kůži, která se přesně neodrazí zpět jako zbytek těla. Změna vašich poporodních prsou může nebo nemusí vás obtěžovat (protože každá žena je jiná), ale pokud ano, dobrá zpráva je, že tam jsou nějaké naprosto úžasné podprsenky venku.
Nejdřív se dostanete k úniku
Stejně jako Chrissy Teigen oznámil světu přes Twitter, budete také opouštět nemocnici v plenkách. Chystáte se chvíli krvácet poté, co máte dítě, ale to je zcela normální (pokud máte pocit, že je to příliš, i když zavolejte svého lékaře). Můžete také vyléčit mateřské mléko, zvláště pokud se rozhodnete a vy jste schopni kojit. Pokud něco spustí vaše tělo k produkci mléka, ale nemá to kam jít, zjistí, že je to cesta přes košili. Zní to super zábava, ne? Nemusíte se obávat, protože oba tyto vedlejší účinky jsou dočasné, takže nebudete dlouho nosit pleny pro dospělé.
To bude mít za to, zatímco na kůži se vrátit k normálu ...
Dokonce i když ztratíte každou libru, kterou jste získali během těhotenství, bude to ještě chvíli trvat, než se vaše kůže vrátila zpátky do stavu, než byla těhotná. Trvalo to devět, možná deset měsíců, aby se zvětšilo a rozšířilo se svým tělem, takže to mohlo trvat tak dlouho, nebo dokonce déle, aby se vrátil do svého původního stavu.
Pak znovu, to nikdy nebylo přesně tak, jak to bylo znovu, a to je v pořádku
Bohužel, jak se vaše kůže obnovuje z těhotenství, je většinou mimo vaši kontrolu. Zvlhčovače a zdravá strava a režim cvičení jsou rozhodně prospěšné pro vaši pokožku, ale klíčovým faktorem jejího zotavení je genetika. Takže pokud jste se s ní nerozhovávali, Maybeline vám opravdu nemůže příliš pomoct. Kůže kolem vašeho žaludku může být vždy trochu uvolněnější než předtím, než máte své dítě, ale je pravděpodobné, že nikdo nezapozoruje (nebo pečuje), ale vy.
Nejsi jediný, kdo má roztržky (Trust Me)
Navzdory mýtům není nic, co byste mohli udělat, abyste se vyhnuli striktům, protože jsou stejně dědičná jako okolní. Slepil jsem kokosové máslo po celém mém žaludku tři, někdy i čtyřikrát za den, abych se vyhnul střikům, ale týden předtím, než jsem vyslala svého syna, se objevili. Samozřejmě, čím větší dostanete, tím větší pravděpodobnost získáte několik strií, ale vaše velikost není vždy naznačující, zda je máte, nebo ne.
Nicméně, časem se ztrácejí a nakonec si je možná ani nevšimnete. Osobně jsem měl na mé žaludku tón a několik na mých bocích a já jsem o nich byl neuvěřitelně sebevědomý, ale vybledli do té míry, že je můžete sotva vidět. Pořád jsou tam, samozřejmě, ale jsou to čestný odznak a já se s nimi pyšně chlubím v bikinách.
Všechno bude tam dole
Pokud jste dítě doručili vaginálně, vaše dámské kousky byly pravděpodobně nějakým způsobem změněny. Těch prvních pár dní po porodu (a po dlouhé době) budete bolet a přísahat, že nikdy nenecháte nic blízko vaší pochvy. Slibuji, že se to změní. Dokonce i když budete potřebovat stehy, všechno se vrátí zpět do normálu a znovu se vám bude líbit sexuální život a dříve, než si myslíte. Zjistil jsem, že jsem byla těhotná se svým druhým synem, když můj první byl jen sedm měsíců. Děláte matematiku ...
Vaše tělo je vážně úžasné
Vaše tělo se může lišit po tom, co máte své dítě, ale to bylo proto, že to dělá vážně úžasnou věc. Vyrostlo a živilo člověka, a to tě darovalo svým dokonalým krásným dítětem. Získala každou známku, libru a důkaz, že vaše těhotenství zbylo. Buďte pyšní na své tělo a na všechno, co se stalo.
Stále ještě nejsem v té hmotnosti, kterou jsem měl, než jsem měl své chlapce; Mám ještě trochu kilo navíc kolem mého odpadu a některé části mě trochu trpěli, když jsem chodil, což se nepodařilo; Mám střely na mém žaludku a silnější podprsenky na podporu mých prsů, ale nebudu se stydět ani rozpaky žádným z nich. Mám z času na čas trochu sebevědomí? Naprosto, ale když se podívám na mé kluky, dva krásné a dokonalé dary, které mi dal mé tělo, jsem hrdý na to, že jsem odhalil důkazy, že je mé tělo dělalo, a měli byste být také.