Guava Mint Smoothie

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Pokud si myslíte, že jste se nad víkendem vyhnali nad sebou nebo své děti, pak použijte tento smoothie, abyste obnovili trochu rovnováhy. Kromě toho, že je chutná, je velmi ochlazující a oživující. Obě hlavní složky, jmenovitě guava a máta, jsou dobré pro vaše střevo. Zvyšte atraktivitu lahvičky přidáním lžíce oblíbené zmrzliny vašeho dítěte. Tam to máte, dokonalý letní chladič připravený za méně než 10 minut.

Čas na přípravuČas na vaření10-15 minut00 minut

Podává

8 lidí

Složení

• 3 guajas (zelená nebo růžová volitelně)
• 1 šálek máty
• 2 kopečky vanilkové zmrzliny
• 4 lžíce cukru
• Špetka soli
• 500 ml studené vody

Metoda

Krok 1

Oloupeme a nakrájíme guava na kusy.

Krok 2

V odšťavňovači přidejte kousky guavy, listy máty, zmrzlinu, vodu, cukr a sůl.

Krok 3

Puls na 30 sekund.

Krok 4

Vyšroubujte výše uvedenou směs, abyste odstranili semena. Nalijte do sklenice a obložte listy máty. Podáváme chlazené.

Nutriční informace

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

Kalorie

Proteiny

Tlustý

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík