8 Nejčastější příčiny rakoviny, které byste měli zkoušet a vyhnout se

Obsah:

{title}

Podle definice je rakovina onemocněním, kdy se buňky těla nekontrolovatelně rozdělují a zničí tkáně těla. To je fyzický aspekt rakoviny. Lidé, kteří měli rakovinu nebo jejich rodinu a přátele, však mohou zaručit, že je to emoční horská dráha, hned od prvního dne diagnózy. Vyvolává strach a testuje postižené různými způsoby. S pokroky v medicíně, léčení rakoviny zaznamenaly drastické zlepšení v průběhu let. Na druhé straně mince však dnes lidé vedou extrémně nezdravý životní styl, jenž zvyšuje výskyt rakoviny, která se stává samozřejmostí.

Společné příčiny rakoviny se můžete vyhnout

Někteří lidé mohou čelit riziku vývoje rakoviny, protože se rozvíjí v rodině a genetické faktory se samozřejmě těžko vyhnout. Existují však různé složky vašeho životního stylu, které budete muset provést změny, abyste předešli riziku rakoviny.

1. Kouření

Existuje důvod, proč se grafická reklama "kouření zabije" zobrazí před každým filmem, pro který právě chodíte, protože to je přesně to, co dělá! Cigaretový kouř obsahuje nejméně 70 chemikálií způsobujících rakovinu, což je pro vás špatný nápad, stejně jako lidé kolem vás, kteří dýchají z druhé ruky. Bezkuhlé tabákové výrobky jsou také škodlivé.

{title}

2. Alkohol

Následovat přímo na seznamu je ruka v ruce protějšek tabákových výrobků - alkohol! Zatímco existuje určitý nedostatek jasnosti týkající se přesného vztahu mezi alkoholem a rakovinou, není pochyb o skutečnosti, že nezdravá konzumace alkoholu může zvýšit riziko vzniku rakoviny. Ve skutečnosti Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny klasifikovala alkohol jako karcinogen skupiny 1. V nedávných studiích prováděných na myších bylo prokázáno, že alkohol způsobuje zmatek v DNA kmenových buněk. Když tělo zpracovává alkohol, vzniká acetaldehyd, což je škodlivý vedlejší produkt tohoto procesu, což vede k přeskupení chromozomů. V zásadě vadné buňky znamenají zvýšené riziko rakoviny! Dalším nebezpečím je, když tělo není schopné správně zpracovat alkohol; následná škoda způsobená tělu může vést k riziku vzniku rakoviny také. Pití je také považováno za odpovědné za rakoviny úst, jícnu, prsu, jater, plic a tak dále.

Teď, sklenice nebo dvě, jednou za čas, nebude představovat žádné problémy. Ale alkohol je součástí vaší každodenní stravy ve škodlivém množství a určitě budete mít potíže.

{title}

3. Cukr

Stejně jako to rozbíjí vaše milující srdce, je to pravda! Ačkoli v tomto ohledu existují protichůdné důkazy, některé poznatky naznačují, že cukr má tendenci pohánět růst nádorů, hlavně proto, že rakovinné buňky používají cukr k podpoře jejich růstu. I když mohou existovat smíšené názory na to, zda je to mýtus nebo fakt, nadměrná konzumace cukru způsobuje další příčinu rakoviny, tj. Obezitu.

{title}

4. Zpracované potraviny

Potraviny, které obsahují přírodní nebo umělé příchutě nebo barviva, sladidla a přísady, jako konzervační látky, představují zpracované potraviny. Potřebujeme dokonce zmínit, proč mohou být součástí těchto potravin karcinogeny (látky způsobující rakovinu)? Kromě samotného jídla může být příčinou tohoto problému i plastová obal, který jídlo přichází. Stejně jako cukr také spotřeba těchto potravin vede k nezdravému přírůstku hmotnosti, což je spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny.

{title}

5. Konzervované nebo Nakládané Potraviny

Karcinogeny jsou přítomny také v konzervovaných nebo nakládaných potravinách, v chemikáliích v obalu plechovky (bisphenol je hlavním viníkem) nebo konzervačních látek (jako dusitan a dusičnan), které se používají k udržení trvanlivosti potravin. Proto vždy, když je to možné, zvolte čerstvé produkty, spíše než se rozhodněte pro jejich zachované protějšky.

{title}

6. Nechráněné expozice slunci

Vykročení ve vařícím slunci bez kapky opalovacího krému na těle není dobrý nápad. Špatné spálení pokožky je první záležitostí, kterou budete čelit, ale držte se zvyku a vy se připravujete na rakovinu kůže. UV záření vaše tělo bude vystaveno poškození genetického materiálu ve vašem těle; takže pokud si všimnete, že se vaše pokožka cítí spíše citlivá nebo vypadá příliš červená, když jste venku na slunci, podívejte se na nějaký odstín. Slather na opalovací krém, když opustíte svůj dům, zakryjte a zůstaňte v stínu co nejvíce.

{title}

7. Grilované potraviny

Pěkně grilované maso jistě uspokojí vaše chuťové pohárky, ale ne tak vaše tělo. Při zahřátí plamene na grilu vede k tvorbě heterobicyklických aminů (HCA), které mohou způsobit rakovinu. Nyní to neznamená, že nikdy nemůžete mít svůj oblíbený grilovaný steak; preventivní opatření mohou zmírnit vaše riziko vzniku rakoviny, když ji jednou za čas konzumujete, samozřejmě!

{title}

Nejprve marinujte dobře maso a nechte ho sedět nejméně 30 minut, než ho položíte na gril. Samozřejmě, že byste se snažili udržet mimo zpracované maso (již škodlivé pro vaše tělo), protože by to mohlo způsobit dvojí potíže, i když by na gril spálili! Také maso není jediná věc, kterou můžete dát na grilu - grilované ovoce a vegetariáni nemají jen skvělou chuť, ale také se nemusíte potýkat s rizikem vzniku HCA, když otáčíte gril, zatímco oni jsou na!

8. Obezita

Vzhledem k tomu, že jsme o tom diskutovali několikrát výše, tato událost si zasloužila vysvětlení vlastní. Nyní přímé spojení mezi obezitou a rakovinou stále vyžaduje hodně výzkumu, ale studie ukázaly, že nadváha může zvýšit riziko člověka pro nejméně 13 druhů rakoviny. To má tendenci zvýšit zánět v těle, stejně jako vést k hormonálním změnám, které mohou zvýšit riziko rakoviny. Jak udržujete obezitu v zálivu? Jídlo je nejlepší lék a cvičení, nejlepší doplněk, o který byste se mohli zeptat!

{title}

Existuje několik dalších příčin rakoviny. Ne všechny z nich mohou být ve vašich rukou k ovládání; koneckonců, věci, jako je znečištění ovzduší, genetika a vaše pracovní prostředí, nejsou dostatečně malé aspekty, abyste mohli ovládat vše sám. Ale tyto 8 příčiny jsou určitě - tak vydejte se na úsilí a začněte na své cestě k životu!

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼