6 hloupých mýtů SPF, které byste mohli narušit!
Co je SPF, pokud ne nejlepší štít proti škodlivému UV záření slunce? Použití opalovacího krému SPF nebo Sun Protection Factor chrání pokožku před sluncem a brání v získání opálení nebo opalování. O čem jsou tyto mýty, o kterých mluvíme?
Pro ty z vás, kteří přísahají SPF a dokonce i ti z vás, kteří nemají, zde jsou 6 opalovací mýty a fakty, které se dlouho skryly ve tmě. Můžete se jen rozhodnout, že nikdy nebudete snít o tom, že nemáte opalovací krém!
6 mýtů SPF vystavených
1. Tmavá kůže nepotřebuje ochranu proti slunečnímu záření
Mnoho lidí s tmavou kůží má pocit, že vzhledem k jejich pleti jsou relativně na minimum vystaveny slunečnímu záření. Není to vůbec pravda! Bez ohledu na barvu pleti potřebují každý ochranu proti slunečnímu záření, aby je chránili před škodlivými paprsky slunce. Zatímco můžete mít pocit, že je méně pravděpodobné, že byste hořeli, pokožka bude vykazovat vrásky a bude vystavena zvýšenému riziku rakoviny kůže.
2. Opalovací krém je pro obličej a krk
Mnoho žen slather na opalovací krém na tváři a krku, ale nechat vystaveny ruce, nohy, hrudník a nohy. Rakovina kůže není selektivní a může se hrát na kteroukoli část vašeho těla políbena sluncem! Nezapomeňte, že tato expozice také zvyšuje vaši zranitelnost při stárnutí pokožky. Nenechte se překvapit, jestli se vaše tvář cítí mladistvá a zbytek vašeho těla se zdá být chraplavý, pokud se rozhodnete chránit jen tvář a krk.
3. Vaše sluneční clona má ochranu po celý den
Jak příjemné by bylo, kdyby některé ochranné krémy poskytovaly ochranu po celý den bez nutnosti opětovné aplikace. A jak božské jsou vodotěsné opalovací krémy, které zaručují vydrží ve vodě! No, tady je pravda: Žádné množství opalovacího krému může trvat po dlouhou dobu, zejména ve vodě nebo pod nadměrným pocením. Opačný krém musíte znovu aplikovat každé dvě hodiny, a to i přes příslib ochrany po celý den. Smutné ale pravdivé.
4. Můžete ho přeskočit za zataženého dne
Jen proto, že necítíte sluneční paprsky v zamračeném dni, neznamená to, že slunce není v souladu s jeho obvyklými triky. Dobrých 80 procent slunečních ultrafialových paprsků je známo, že pronikají oblačností. Použijte něco s SPF 15, ale použijte jeden.
5. Můžete nahradit SPF ve svém make-upu
Ne, SPF v makeupu prostě není dost dobré! I když to nabízí nějakou dodatečnou ochranu, nikdy nemůže nahradit skutečnou věc. Nejlepším řešením je použít jako hydratační krém na obličej krém na opalování a poté aplikovat make-up.
6. Opalovací krém zablokuje vitamin D
Odborníci se na tom liší, ale i přesto, že potřebujete pouze 15 minut vystavení slunci, aby vaše tělo dosáhlo odpovídající úrovně vitamínu D. Už nic víc! Kromě toho slunce není jediný způsob, jak zvýšit produkci vitaminu D. Doplňky jako ryby, vejce a mléko mohou tělu poskytnout požadované množství.
Zatímco opalovací krém je aktivní štít mezi vámi a škodlivými paprsky slunce, nedovolte, aby běžné mýty zaváděli do falešného pocitu bezpečí. Použijte správně sluneční clonu, abyste co nejvíce využili svého času pod sluncem.