18 potravin, které mohou způsobit potrat v časném těhotenství
Vaše cesta mateřství začíná těhotenstvím. Je důležité, aby těhotná žena měla vyváženou a výživnou stravu a zajistila řádné zdraví jejího dítěte a sama. Existují však určité potraviny, jako je papája, ananas, kraby, vejce a ryby bohaté na rtuť, které by těhotné ženy neměly konzumovat. Je to proto, že tyto potraviny mohou vyvolat pravděpodobný potrat, zejména během prvního trimestru těhotenství, kdy jsou těhotné ženy obvykle vystaveny vyššímu riziku potratu. Je důležité, aby těhotné ženy pečlivě postaraly o začlenění jídla do stravy a vyhýbaly se specifickým potravinám během těhotenství, aby se zabránilo pravděpodobnému potratu. Zatímco význam jiných faktorů, jako je věk a zdraví těhotné ženy, její životní styl a stravovací návyky, nelze ignorovat, doporučuje se, aby se držel od těchto potravin, a to zejména v počátečních fázích těhotenství. Tyto potraviny mohou způsobit rozšíření nebo otevírání děložního hrdla a vnitřních kontrakcí u těhotné ženy, a tím ji ohrožují potrat.
Těhotné ženy by se měly vyvarovat určitých potravin, které způsobují potrat v ranném těhotenství. Těhotné ženy musí také mít na mysli, aby zůstaly daleko od ovoce, které způsobují potrat. Potraviny, které mohou způsobit potrat, jsou uvedeny níže:
1. Ananas
Ananas obsahuje bromelain, který může změkčovat děložní krk a zahájit kontrakci u těhotné ženy. Může to mít za následek potrat. Nejlepší je vyhnout se konzumaci ananasu nebo ananasového džusu v počátečních fázích těhotenství.
2. Krabi
Přestože kraby jsou bohatým zdrojem vápníku, obsahují také vysoké hladiny cholesterolu. To může způsobit smrštění dělohy, což vede k vnitřnímu krvácení a případnému potratu. Proto i přes svou nevkusnou chuť může být rozumné zdržet se jídla během těhotenství.
3. Sezamová semínka
Těhotné ženy mohou chtít zůstat daleko od konzumace sezamových semen během počátečních fází těhotenství. Sezamová semena při konzumaci spolu s medem mohou způsobit problémy během těhotenství. Těhotné ženy mohou mít v pozdějších stádiích těhotenství mírně černé sezamové semínko, protože se domnívají, že mají prospěch při porodu.
4. Zvířecí játra
Játra jsou obvykle považována za zdravou, protože jsou plná vitamínu A. Takže mít několikrát za měsíc nesmí být škodlivé. Pokud těhotné ženy konzumují ve velkém množství, může to v průběhu těhotenství způsobit strach, neboť může podpořit postupnou akumulaci retinolu, která může mít negativní vliv na dítě.
5. Aloe Vera
Úžasná aloe vera je dobře známá díky mnoha zdravotním přínosům. Ale několik studií naznačuje, že těhotné ženy mohou před zákrokem Aloe Vera během těhotenství uvažovat. Je to proto, že aloe vera se skládá z antrachinonů, což je nějaký laxativum, které může vyvolat kontrakce děložního a pánevního krvácení, což může vést k možnému potratu. Ačkoli povrchově aplikovaný gel Aloe Vera není během těhotenství považován za nebezpečný.
6. Papája
Nezralá papája nebo zelené papáje mají složky, které působí jako projímadlo a mohou přinést předčasné porod a zahájit potrat. Semena papáje jsou bohaté na enzymy, které mohou způsobit kontrakci dělohy, což má za následek potrat. To je důvod, proč nemusí být v bezpečí konzumovat papáji v jakékoli formě jídla během těhotenství.
7. Paličky
Těhotné ženy potřebují opatrnost při konzumaci pánevních těl během těhotenství. Je to proto, že obsahuje alfa-sitosterol, který může být pro těhotenství škodlivý. Nicméně, paličky jsou bohaté na železo, draslík a vitamíny. Takže je doporučeno jíst je v omezeném množství. Kromě toho je nezbytné je řádně umýt před jejich konzumací, zbavit se všech bakterií a pesticidů, které mohou být přítomny, aby se zabránilo zbytečným potížím v těhotenství.
8. Surové mléčné výrobky
Nepasterizované nebo surové mléčné výrobky, jako je mléko, gorgonzola, mozzarella, sýr feta a brie, mohou mít bakterie nesoucí chorobu jako Listeria monocytogenes, které mohou být škodlivé těhotenství. Těhotné ženy se nepovažují za bezpečné jíst nebo pít něco, co je vyrobeno ze syrového mléka, protože může vést k zbytečným komplikacím v těhotenství.
9. Kofein
Podle mnoha výzkumníků se kofein v moderování nepovažuje za bezpečné během těhotenství. Přesto je vhodné těhotným ženám pozorovat určité omezení, protože zvýšená hladina kofeinu během těhotenství může vést k těhotenským potížím, jako je potrat nebo nízká porodní hmotnost. Kofein je navíc považován za diuretikum nebo dehydrataci některých odborníků, což znamená, že může vést ke ztrátě tekutin v těle. Je důležité mít na paměti, že kofein se vyskytuje v mnoha potravinách, jako je čaj, káva, čokolády a některé energetické a provzdušněné nápoje.
10. Ryby bohaté na rtuť
Těhotné ženy by měly být opatrné při konzumaci ryb. Zatímco ryby jsou plné základních živin, těhotné ženy se mohou zdržet konzumace některých druhů ryb, které mají vysoký obsah rtuti, jako je makrela, oranžová hrubka, marlin, žralok, tilefish, mečoun, tunka velkooká. Je to proto, že příjem rtuti může nepříznivě ovlivnit vývoj mozku a nervového systému dítěte.
11. Byliny
Většina odborníků doporučuje těhotným ženám, aby se během těhotenství vyvarovaly užívání bylin. Některé byliny mají steroidy, které mohou během těhotenství nepříznivě ovlivnit růst dítěte. Byliny jako Centella, pokud jsou těhotné ženy konzumovány, mohou způsobit poškození jater, což vede k těžké žloutence a pravděpodobnému poškození mozek dítěte. Byliny jako dong quai, Gotu kola mohou obsahovat látky, které mohou vyvolat potrat nebo předčasné porod. Vždy je rozumné poradit se s lékařem před konzumací všech bylin.
12. Peach
Broskve jsou v přírodě považovány za "horké". Při konzumaci ve velkých množstvích během těhotenství může tělo těhotné ženy způsobit nadměrné teplo. To může vést k internímu krvácení, což vede k potratu. Kromě toho mohou těhotné ženy mít na mysli kůži kůže předtím, než jíst, protože vlasy ovoce mohou způsobit pálení a svědění v krku.
13. Divoká jablka
Těhotné ženy by se měly během těhotenství vyvarovat divokých jablek. Kvůli jejich kyselým a kyselým vlastnostem mohou způsobit smrt dělohy. To může vést k předčasnému porodu nebo potratu.
14. Zpracované maso
Spotřebované maso, jako jsou uzeniny, plněné maso, paštika, mleté maso, salám, maso, pepřeroni během těhotenství, jsou obvykle považovány za nebezpečné. Je to proto, že maso může obsahovat bakterie jako je Toxoplasma gondii, listeria nebo salmonella, které mohou způsobit otravu potravinami. Těhotné ženy by se měly zejména vyvarovat konzumace nezpracovaného nebo surového masa, protože bakterie přítomné v mase mohou přenést na dítě, což způsobuje vážné problémy jako potrat, předčasné porod nebo mrtvý. Proto je důležité, aby se maso řádně uvařilo nebo ji důkladně prohřáto, než se spotřebuje.
15. Vejce nebo drůbež
Při konzumaci vajec nebo drůbeže během těhotenství je třeba věnovat pozornost. Je to proto, že vejce mohou nést bakterie nazývané salmonely, což může vést k problémům, jako je otravy potravinami, průjem, horečka, střevní bolest nebo dokonce potrat. Je důležité důkladně vařit vajíčka, dokud se bílá a žloutek vaječného vajíčka nezmění. To pomáhá při zabíjení bakterií a při jejich bezpečné konzumaci. Těhotné ženy se také mohou vyhýbat konzumaci potravin, které obsahují surové vejce jako přísady jako eggnog, domácí majonéza, pěny, soufflé, sušenky obsahující syrové vejce.
16. Nezpracovaná zelenina
Zelená listová zelenina je velmi prospěšná pro zdraví. Ale surová nebo nezmrazená zelenina může mít toxoplasma gondii, běžný parazit, který může způsobit těžkou infekci u těhotných žen nazvanou toxoplasmóza. Těhotná žena, pokud je infikována, ji může přenést na své nenarozené dítě, což vede k komplikacím, které mohou být pro její těhotenství škodlivé. Je proto nutné pečlivě umýt zeleninu čistou vodou, do které může být přidána sůl nebo pod tekoucí vodou, než je konzumujete. Těhotné ženy mohou také chtít mít na paměti, že všechny své kuchyňské nádobí řádně umývají a dobře vaří zeleninu před jídlem.
17. Mořské plody
Většina odrůd mořských plodů, jako jsou měkkýši, ústřice, sashimi, sushi, krevetky mohou být znečištěny bakteriemi, jako je listeria, která při konzumaci těhotnými ženami může způsobit problémy s těhotenstvím, jako je předčasná porucha nebo potrat. Surové nebo čerstvé mořské plody jsou obvykle vysoké riziko, že budou potenciálně kontaminovány parazity, jako jsou tasemnice a viry, a tím vystavují těhotné ženy infekcím jako je listerióza a otravy potravinami. Doporučuje se, aby těhotné ženy nezapomínaly konzumovat pouze dobře uvařené mořské plody, zvláště pokud jedou v japonské restauraci, kde obvykle pečují pouze mořské plody a slouží jim vzácně.
18. Koření
Koření se používá při vaření, aby se do misky přidaly příchutě. Také fungují jako konzervační látky. Koření má hodně výživné hodnoty. Některé koření, jako je sen, gobelina, asfoetida, česnek, angelika, máta peprná mohou těhotným ženám zabránit během těhotenství. Tyto koření mohou stimulovat dělohu, což vede ke kontrakci, což vede k předčasnému porodu nebo potratu. Je třeba dbát na to, aby jíst koření, jako je česnek a angelika, v nadměrné míře, protože obsahují silné látky, které mohou během těhotenství způsobit ztenčení krve a následné krvácení.
Udržování zdravé a vyvážené stravy je důležité během těhotenství. To zahrnuje zahrnutí potravin ze všech skupin potravin tak, aby těhotné ženy mohly odvodit nezbytné vitamíny a živiny. Moderování je klíčem. Všechno, co se jíst nadměrně, může být škodlivé těhotenství. Vždy je vhodné konzultovat s lékařem v tomto ohledu.