5 mýtů o spánkových školách
Je několik věcí, které polarizují skupinu matek, jako jsou dvě slova "škola spánku".
Když byla moje první dcera šest měsíců, začala se bloudit každou hodinu v noci. Celou noc, každou noc.
"Má reflux, " říkali jsme si. Nechtěla. "Musí mít zimu, " pomysleli jsme si další. Pak: "Ona je zuby."
Když se pořád probudila, zkusili jsme ztratit pokoj, hrát hudbu, dali jí figurínu a odnézali to. A to šlo po celé měsíce.
Když jsem byla tak unavená, že jsem strávil celý den plakat a dokonce jsem začal halucinovat z vyčerpání, začal jsem přemýšlet o spánkové škole.
Odpovědi mých přátel z matky se pohybovaly od "školy spánku zachránily můj život" až po "zneužívání dětí", "může to způsobit autismus", jen málo mezi nimi.
Jedna matka mě prosila, abych nechodila do školy. Říkala, že se Violet vrátí jinému dítěti.
Měla pravdu, protože se moje dcera stala jiným dítětem. Stala se dítě, která spala. A proto, že spala dobře, krmila lépe, hrála lépe a začala jsem se znovu usmívat.
Moje jediná lítost, že jsem šla spát, bylo, že jsem to neudělal dřív. Když jsem se naučil ze zkušenosti, minulý týden jsem vzal svou čtyřměsíční dceru Ivy spát do školy, aby se mohla naučit spát předtím, než se věci rozpadly, jako to bylo u Violeta.
Mýty o spánkové škole přesto přetrvávají. Když jsem šel dvakrát do školy, jsem šťastný, že je mohu popadnout.
Mýtus 1: Škola spánku je sobecká
"Nemůžeš to vydržet ještě pár měsíců kvůli svému dítěti?" byla rada mateřské a dětské zdravotní sestry. Její poněkud nepoddajné poselství bylo, že kdybych opravdu miloval své dítě, zrovna bych se vyrovnal s oslabujícím nedostatkem spánku.
Všichni lidé, kteří navrhli, že bych neměli pomoci, měli dvě věci společné: 1) nikdy se s takovou extrémní nebo prodlouženou spánkovou deprivací nedostali a 2) nenabízejí, aby se dostali ke mně uprostřed noc na pomoc.
Bizarní úvaha tady je, že "kdo dělá to nejtěžší je lepší matka". Tento postoj aktivně odrazuje matky od pomoci, i když je to zoufale a zjevně potřebují.
Je absurdní si myslet, že můžeme oddělit potřeby dítěte od dobrých životů matky. Jsme tak propojeni, že tím, že se o sebe postaráme - nejprve namontujeme vlastní kyslíkové masky - pomáháme našim dětem.
Mýtus 2: Vaše dítě není připraveno spát na delší časové úseky
Děti se musí naučit dělat téměř všechno, od kojení až po chůzi a mluvení. Spánek se nijak neliší.
Schopnost jít spát a usadit se je dovednost, která se musí naučit stejně jako každá jiná. Některé děti to zvládnou s malou podporou, zatímco jiné děti potřebují další pomoc.
Existuje mnoho starších dětí a někteří dospělí, kteří nebyli schopni zvládnout tuto dovednost samostatně, přesto očekáváme, že to dělají děti.
Poskytnutí příležitostí pro vaše dítě se učit dovednosti spánku je celoživotní dar.
Mýtus 3: Prostě nechali vaše dítě plakat
Jedná se o jeden z nejčastějších mýtů: že děti jsou jen zavřeny v buňce a bezcitně opuštěné, aby se plakaly spát, vytvářelyc všechny druhy psychologických škod.
Ano, děti plačí ve škole, ale to není kruté nebo nedbalé. Často plačí, protože jsou příliš unaveni nebo frustrovaní. Děti jsou opatrně a láskyplně sledovány zaměstnanci a matkami, aby jim byla dána příležitost naučit se samo-uklidnit samy, ale nemají povoleno, aby se skutečně dostali do problémů.
Jedna z nejsilnějších věcí, které jsem se naučila na spánkové škole, bylo rozlišovat mezi výkřiky. A je zde rozdíl mezi zanedbáváním a tím, že moje dítě má příležitost něco udělat pro sebe.
Jak mi to poprvé ukázal psycholog, je v dlouhých dobách spánku větší potenciál poškození než malé kouzlo plače v prostředí, kde se živí.
Mýtus 4: Dostávají vaše dítě z vás a nemáte žádnou kontrolu nad tím, co se stane
Sleep school je partnerství mezi dítětem, rodiči, specialisty, lékaři a psychology. Zaměstnanci mě podporovali a vzdělávali, stejně jako moje dcery, aby se naučili nové přístupy, které podporují spánek.
Určitě poukázali na věci, které dělám, které byly kontraproduktivní, ale jednou jsem se necítil, že jsem nebyl poslouchán nebo že jsem neměl konečné slovo o tom, co se děje s mým dítětem.
A pokud se vám opravdu nelíbí to, co se děje, můžete kdykoli odjet.
Mýtus 5: Vy jste selhali
Jaká matka jsem, když potřebuji tolik pomoci? S mou první dcerou byla škola spánku symbolem toho, jak jsem bezmocný jako matka. Jak mám být kecy, když nemůžu ani své vlastní dítě spát?
S mojí druhou dcerou bylo moje myšlení úplně jiné: není tam žádná cena za to těžké.
Kasey Edwards je spisovatel a nejprodávanější autor. Více na www.kaseyedwards.com.