5 jednoduchých řešení k vašim batolem Bedtime problémy

Obsah:

{title}

Máš noční malou po ruce? Pro některé děti je spánek obrovským úkolem, pro ostatní je to vánek. Vzory spánku každého dítěte se liší, ale většina dětí trpí jedním nebo více problémy spánku, jak vyrůstají. Jsou problémy se spaním vašeho dítěte udržovány v noci? Ukončeme vaše vyčerpání tím, že se dostaneme ke kořenu problému.

Vykřiknete-li se za vás, strach z temných nebo špatných snů, příčina problémů spánku se liší u různých dětí - z čeho trpí vaše miláček?

Kdybychom museli široce hledat řešení problémů spánku, pak existuje mnoho věcí, které mohou u batolat podporovat zdravý spánek. Přitahování, čtení, teplé lázně nebo ukolébavky vám pomohou uklidnit dítě v klidném spánku. Pokud však problémy přetrvávají, existují způsoby, jak je řešit, jak to navrhují odborníci.

Problémy spánku batole a jejich řešení

1. Problém spánku: Vaše dítě trvá věčně, než usne

Důvod: časté napaření během dne nebo nepravidelný spánkový vzor.

Řešení: Klíčem k formování zvyku je, že máte pevně stanovenou dobu pro vaše dítě. Pokud jste již nastavili vzorek nebo rutinu, může dojít k narušení tohoto vzoru. Vyzkoušejte a zaplňujte své ranní batole s aktivitami a nastavte si dobu přípravy po obědě, a to nejvýše dvě hodiny.

2. Problém spánku: Bed-time noční můry a jiné obavy

Důvod: Batoľatá mají aktivní představivost, která neustále upozorňuje na novější věci. Něco jako argument zaslechnutý nebo strach vyvolávající zrak se může vrátit k ní ve formě noční můry.

Řešení: Vyzkoušejte a vyhýbejte se knihám nebo filmům s čímkoli vzdáleným strachem před spaním. To nejlepší, co dělat, když se vaše dítě bojí, je upokojit ji a dát jí bezpečnost.

3. Problém spánku: Vaše dítě se probudí příliš brzy

Důvod: Batošníci se mohou vzbudit za úsvitu nebo když do místnosti vstoupí světlo.

Spánek Řešení: Obvykle se dítě, když se probudí příliš brzy, může znovu usnout nebo se hrát sama, dokud se opět unaví. Udržování několika hraček kolem nebo oblíbené plněné zvíře by mohlo pomoci jí zabrat, když se probudí.

4. Problém spánku: Vaše dítě se probouzí a podává celou noc

Důvod: Je pravděpodobné, že vaše dítě má smíchaný plán, jíst celou noc, ale nedostatek v den a spánek déle v den, ale ne celou noc.

Řešení spánku: U novorozenců je krmení celou noc zcela normální, ale jakmile vaše dítě překročí 4 měsíce, měla by v ideálním případě krmit mnohem více v den a spát hodně déle v noci. V případě, že vaše dítě dělá opak, musíte postupně pracovat na přesunu rozvrhu tím, že zkrátí její nody a krmí ji více za den. Můžete si přečíst další informace o postupném vyřazování nočních kojenců zde.

5. Problém spánku: Vaše dítě zaspívá pouze tehdy, když ji držíte

Důvod: Tento problém se nazývá rodičovský spánek, kde dítě nemůže spát, pokud není s rodičem blízký kontakt. Ve většině případů je matka dotčeným rodičem.

Řešení spánku: Pokud dítě má silnější vztah s vámi zvlášť, můžete se pokusit dostat svého manžela, aby zvládl spánkové rutiny na chvíli. Občas může někdo jiný dát dítě do spánku může pomoci tento problém vyřešit.

Jsme si jisti, že bez ohledu na to, jaký je problém s postelem, že vaše dítě a vy stojíte, bude nakonec vyrůstat a učit se pokládat její čas spánku. Nejlepším možným řešením problémů v době spánku je nastavit plány, které povzbuzují činnost během dne, takže váš malý člověk je unavený a spí zdravě. Správná strava také pomůže hodně zajistit, aby všechny hlavní funkce těla, včetně odpočinku, fungovaly normálně.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼