5 skrytých mýtů
Všichni potřebujeme dobrý spánek, ale pokud jde o to, kde vaše dítě spí, určitě se dostanete na radu s bombardováním. A pokud se odvážíte přiznat, že budete spát, budete obzvlášť zranitelným cílem.
Samozřejmě, kdykoli spí vaše dítě, je vaše volba, a pokud poskytnete bezpečné prostředí pro spaní, není to nikdo jiný. To ovšem neznamená, že ti nepříjemní kritici vás nebudou podkopávat a nechat se sami sebe hádat. Takže jen v případě, že spíte se svým dítětem a všechny tyto "užitečné" rady vám posílají kluzký svah pochybností o sobě, uděláme pár mýtů o tématu.
Mýtus 1: Spánek je nebezpečný
Definice společného spánku zahrnuje spaní vedle vašeho dítěte na samostatném povrchu, stejně jako sdílení lůžka. Pokud jde o sdílení lůžek, vědci v oblasti mateřského a dětského spánku zjistili, že pro SIDS a udušení je sedm hlavních rizikových faktorů: 1) kouření dospělých, 2) péče pod vlivem alkoholu nebo jiných sedativ, 3) 4) dítě se zdravotním problémem, které brání normálnímu vzrušení ze spánku, 5) dítě spící na břiše, 6) přehřáté dítě a 7) dítě spící na povrchu s mezerami, štěrbinami nebo polštáři.
Videozáznam z dětských laboratoří spánku v Durhamské univerzitě a University of Notre Dame dokazuje, že mateřské mateřské matky, které kojení, intuitivně vytvářejí kolem svých dětí ochranný prostor tím, že leží na jejich boku, s dítětem v krku ruky nebo s matkou spodní rameno se ohne nahoru a kolena se ohnou, což zabraňuje tomu, aby dítě sklouzlo dolů do postele. Tím se zabrání tomu, aby se maminka vracela směrem k jejímu dítěti a že se její partner nemůže vrátit do tohoto chráněného prostoru. Kojené děti se instinktivně přitahují k maminým prsům, pryč od polštářů, které by mohly být nebezpečí udušení.
Podle výzkumníka SIDS, profesora Jamese McKenny, ředitele laboratoře spánku matky a dítěte v Notre Dame a autora knihy Sleeping with Your Baby: Průvodce rodičem, který se děje s úsměvem, sdílení spánku s dítětem může potenciálně zachránit život. "Děti a novorozenci vydávají signály a signály, že pečovatelé musí reagovat a reagovat. Když spí vedle dítěte, matka je schopna podporovat stabilitu dýchání dítěte
Neexistuje žádné vědecké potvrzení, které by říkalo, že spánek je špatný, "říká. "Nehody se samozřejmě vyskytují a existují i rizikové faktory, jako se všemi."
Dokonce i výzkumní pracovníci, kteří varují před sdílením postelí, se shodují na tom, že asi čtyři měsíce sdílení postele odpovědným, nekuřáckým dospělým je stejně bezpečné jako to, že vaše dítě spí samostatně v koši nebo dětské postýlce.
Pokud až 80% rodičů s dětmi mladších šesti měsíců sdílí spánek s dítětem, občas či častěji, podívejte se na pokyny pro bezpečné spárování lékaře dr. McKenny a směrnice SIDS a děti.
Mýtus 2: Vaše dítě bude závislé
Skutečnost je, že děti jsou závislé - nemohou se projít, mluvit, oblékat se nebo krmit se ještě. Ani nemohou regulovat své emoce, ani nerozumí tomu, že když jste mimo zrak, nezanechali jste je. Nezávislost není něco, čeho bychom mohli vynucovat tím, že budeme odsouvat děti, jde o biologii; dítě potřebuje a očekává, že bude blízko své matce, aby se cítil bezpečně, bezpečně a klidně.
Výzkum ukazuje, že pokud jsou potřeby dítěte pro závislost splněny náležitě a důsledně, rozvíjejí pocit jistoty, který jim pomáhá cítit se jistě, aby se v budoucnu vyvíjeli, prozkoumávali a socializovali.
Mýtus 3: Nikdy si vaše dítě nevloží z postele
Relaxujte: alespoň teď víte, s kým vaše dítě spí (a co pije). Může se mu líbit, když bude mu 18 let, ale nebude to vaše!
Vážně, jestliže vaše způsoby spánku jsou nepohodlné nebo pro vás nepracují kdykoli, můžete postupně provádět změny s láskou.
Mýtus 4: Musíte jít spát, když vaše dítě dělá
Pokud chcete spát brzy spát, je to vaše volba, ale co-spaní nemusí být "vše nebo nic" návrh. Není nebezpečné nechat své dítě spát samy v posteli pro dospělé, ale můžete začít s dítětem ve své vlastní posteli a potom ho vezměte do postele, když se probudí k jídlu. Nebo můžete použít lůžko pro spící osoby, jako je spací kolečko Arms Reach, takže vy a vaše dítě můžete sdílet blízkost a pohodlí sdílení spánku, zatímco má svůj vlastní bezpečný prostor. Případně můžete jednoduše vzít vaše dítě do postele na časné ráno. Neexistuje žádná definice společného spánku "jedna velikost pro všechny".
Mýtus 5: Co-spaní zničí váš vztah
Mít dítě bude napadat váš vztah, ať se vaše dítě spí. Komunikace a respekt jsou klíče k šťastnému vztahu, nikoliv k hašení a obviňování dítěte nebo kde spí. Vzhledem k tomu, že v sexuálním životě není nic jako vyčerpání, je nejlepší spát, kde každý spí nejspíše. Pokud to znamená sdílet spánek s dítětem buď v posteli, nebo vedle vás, možná budete potřebovat trochu kreativnější o tom, kde máte sex. Spíše než být překážkou pro váš vztah, mohlo by to dokonce trochu ospravedlnit!
Pinky McKay je mezinárodně uznávaný laktační konzultant a nejprodávanější autorka péče o dítě, spící jako dítě, rodičovství srdcem a 100 způsobů, jak uklidnit pláč . Navštivte stránky Pinky na adrese pinkymckay.com.
Základní dítě