4 tipy na fitness oblečení, které vám pomohou vybrat ideální oblečení pro cvičení
V dnešní době jsou všichni na vlakovém šlehání a to je úžasné! Zůstat fit a zdravý je absolutně nutné a není to jen pro ty mladé nebo fitness nadšence
je to pro každého. Vybírání správného oblečení pro trénink může být obtížným úkolem a více lidí, než si myslíte, že je špatně.
Všichni chtěli vypadat a cítit skvěle při práci, ale také musíme být schopni se protáhnout a být pohodlné, což dělá to těžký výkon vybrat správný cvičební zařízení. Ale je tu dobrá zpráva, můžete být stylově a mít funkční oblečení ve stejnou dobu; Ano, je to možné!
Co je třeba nosit v posilovně
Existuje několik základních věcí, které je třeba mít na paměti při hledání trenažéru, který vám nejlépe vyhovuje. Takže, už máte správný způsob myšlení, stačí si vzít na vědomí pár věcí, než začnete:
1. Staré, opotřebované oblečení NENÍ v pořádku
Mnoho lidí má tendenci dělat tuto chybu při výběru cvičení oblečení. Baggy, roztrhané, volné oblečení může nejenom zabít váš trénink, ale přimět vás, abyste se cítili opravdu unsexní, a proto vedli k demotivaci. Navíc, pytlový oblečení může být opravdu nebezpečnou možností, protože by mohli být chyceni na strojích nebo závažích v tělocvičně!
2. Zvolte správnou látku
Výběr dýchatelných tkanin je způsob, jak jít při vychystávání oblečení. Existují tuny syntetických tkanin, které dnes dodávají vlhkost. To pomáhá potu rychle odpařit a udržuje tělo chladnější. Bavlněné oblečení může být skvělé pro léto, ale není nejlepší volbou pro cvičení. Bavlna absorbuje pocit a přilne k pokožce. To je důvod, proč ženy oblečení na cvičení v bavlně může způsobit, že se cítíte těžké a nepohodlně mokré. Vyhýbat se.
3. Získat "Fit" na bod
Ujistěte se, že máte na sobě správně oblečené oblečení, je velký problém. Volné oblečení je v pořádku, pokud je to jen mírné cvičení jako chůze. Ale pokud běžíte nebo jízdě na kole, je nejlepší vyhnout se roztřeseným kalhotám, které by vás mohly vycvičit nebo by se mohly dostat do pedálů. Pokud děláte jógu, podlahové cvičení nebo Pilates pak vyzvedněte těsnější oblečení pro ženy. Vaše oblečení musí být pružné a odvádět vlhkost.
4. Buďte opatrní se sezónními změnami
Pracovní oblečení se mění se měnícími sa obdobími, zvláště pokud pracujete venku. V teplejším počasí, jak jsme se zmínili, jsou nejlepší látky pro odvod vlhkosti. Dámské fitness oblečení, které se ztuhne, musí být vyloučeno, protože se tam může dostat do povětří.
Při chladnějším počasí nezapomeňte, že budete cvičit a zvyšovat teplotu těla, takže se za chvíli budete cítit teplejší. Používejte vrstvy, pokud jsou příliš chladné a odstraňte je, jak se vaše tělo zahřívá.
Pokud je mokré nebo větrné, noste větrovku, pokud jste na procházce nebo běh. Nebo se držte ve vnitřní formě cvičení ve dnech, kdy byste se radši neměli namočit. Dokonce i veterináři mohou dostat trochu mokré.
Také si pamatujte, že bez ohledu na to, jaké je počasí, budete s největší pravděpodobností potíte, takže si pamatujte tipy 1-3 na mysli po celý rok.
Vybrané oblečení slouží víc než estetický účel. Mohou skutečně pomoci váš cvičení být efektivnější a také vás cítí krásné! Naštěstí pro všechny z nás žijeme v době, kdy jsou k dispozici nejlepší tkaniny, styly a výtisky, které uspokojí všechny chutě, velikosti nebo tvary, takže nemůžeme opravdu mít omluvu za to, že nosíme špatné oblečení. Oni také obstarávají všechny rozpočty!