3 způsoby kojení Výhody Maminky
Kojenci potřebují jíst a mnoho matek přemýšlelo o svých zvolených prostředcích, jak udržet své děti v výživě. Pro nové maminky není kojení jen přirozenou volbou, ale také prospěšnou.
Kojení je zdarma, pohodlné a vyžaduje jen málo zásob nebo zásob výživy. Navíc dává matkám šanci se spojit se svými malými.
Zdravotní přínosy kojení přesahují tyto. Zde jsou tři hlavní výhody, které přicházejí s touto možností:
1. Snižuje riziko SIDS
Pro nového rodiče může být potenciál syndromu náhlého kojeneckého úmrtí děsivý. Naštěstí existuje mnoho akcí, které rodiče mohou podniknout, aby snížili riziko svých dětí vůči SIDS, jako je například udržování jejich postýlky bez měkkých povrchů, jako jsou vycpaná zvířata nebo polštáře.
Kojení může snížit riziko SIDS a poporodní deprese. Kojení je další způsob, jak mohou matky snížit riziko svého dítěte na SIDS, což je hlavní příčinou úmrtí kojenců mladších než jeden rok, podle mezinárodní studie provedené University of Virginia Health System. Studie zjistila, že kojení minimálně dva měsíce mohou snížit riziko SIDS u dítěte o téměř polovinu. Tyto výsledky se dále vztahují také na matky, které kojí i láhev krmí své děti.
"Kojení po dobu pouhých dvou měsíců snižuje riziko SIDS téměř o polovinu a čím déle jsou kojena, tím větší je ochrana, " vysvětlila podle ScienceDaily dr. Fern Hauck z lékařské fakulty UVA a dětské nemocnice UVA. "Dalším důležitým zjištěním z naší studie je, že jakékoli množství kojení snižuje riziko SIDS - jinými slovy se zdá, že částečné i výlučné kojení poskytuje stejný přínos."
2. Posiluje pouto mezi mámou a dítětem
Mezi matkou a dítětem neexistuje pouto, a kojení může toto spojení ještě více posílit. Desetiletá studie, kterou provedla Americká psychologická asociace, zjistila, že matky, které kojí delší dobu, vykazují mateřskou citlivost po celá léta po přechodu na jiné metody krmení.
Citlivost matky je ve studii definována jako:
- Citlivost na dítě.
- Emoční tón.
- Pružnost chování.
- Schopnost číst narážky dítěte.
"Bylo pro nás překvapivé, že doba kojení předpovídala v průběhu času změnu v citlivosti matek, " uvedla Jennifer Weaverová z Boise State University a hlavní autor studie. "Měli jsme předchozí výzkum, který naznačoval souvislost mezi kojením a časnou citlivostí na matku, ale nic nenasvědčuje tomu, že by se účinky kojení nadále projevovaly i po období, kdy kojení skončilo."
3. Snižuje zdravotní rizika pro matku
Během raného mateřství je důležité se zaměřit na zdraví dítěte, ale rodiče musí pochopit faktory, které ovlivňují i jejich vlastní pohodu. Kojení má pro matku řadu výhod v oblasti fyzického a duševního zdraví, včetně:
Ztráta váhy
Kojení spaluje kalorie a matky, které dokonce jedí dalších 300 až 500 kalorií denně, mohou zhubnout, zejména váhu získanou během těhotenství. Podle Mayo Clinic obvykle matka ztratí asi 15 liber okamžitě po porodu a poté bude ztrácet jednu až dvě libry měsíčně po dobu prvních šesti měsíců života dítěte.
Kojení může také snížit riziko diabetu 2. typu, uvedlo americké ministerstvo zdravotnictví a lidských služeb.
Poporodní depresivní zotavení
Poporodní deprese se týká pocitů beznaděje, bezmocnosti a dalších depresivních představ krátce po porodu. Tento stav duševního zdraví postihuje 13 až 19 procent nových matek, podle výzkumu a léčby deprese.
Dříve lékaři věřili, že poporodní deprese snižuje pravděpodobnost, že matky budou kojit své děti. I když to může být tento případ, nový výzkum kojení naznačuje, že se jedná o obousměrnou ulici; zapojením do kojení mohou být nové matky schopny snížit riziko postpartum deprese. Může také pomoci ženám rychleji se zotavit z PPD.