10 jednoduchých a zdravých nudle recepty pro děti
Jako dospělí si můžete vychutnat širokou škálu receptů s nudlemi, které různými způsoby míchají naše chuťové poháry. Ale to nemusí být nejlepší pro děti, protože by mohly být pikantní nebo dokonce připraveny s univerzální moukou, která není dlouhodobě výživná. Díky těmto receptem, které jsou vhodné pro děti, můžete připravit pro děti skvělé jídlo přímo doma.
Delicious recepty na nudle pro děti
Ať už děláte dětské vegetariánské nudle nebo jakýkoli jiný potravinový předmět, tyto jednoduché a rtěnka-nudle nudle recepty mohou být užitečné pro vás v okamžitém spojení.
1. Sladké sójové nudle
Zde je návod, jak si sjednotit oblíbené chutě vašeho dítěte v jediném receptu.
Potřebné přísady
- Vaječné nudle, vařené
- Miláček
- sezamový olej
- Sójová omáčka
- Červená paprika, nasekaná
- Jarní cibule, nasekané
- Kuřecí prsa, vařené a drcené
Postup
- Vezměte misku a nakrájejte nakrájenou papriku, jarní cibuli a kuřecí kousky.
- V další mísišti promíchejte med, sezamový olej a sójovou omáčku. Míchat to správně.
- Rozkrojte nudle na talíři. Na ně nalijte trochu omáčky. Přidejte obsah první misky nad těmito a nalijte zbývající směs.
- Přetáhněte ji správně a sloužte.
2. Chrumkavý nudlový salát
Pokud vás zajímá, jak mohou být nudle změněny v zdravou alternativu, máme pro Vás ten pravý recept.
Potřebné přísady
- Olivový olej
- sezamový olej
- Sójová omáčka
- Cukr
- Ocet
- Smažené nudle
- Mandle, opékané
- Cibule
- Zelí
Postup
- Oleje smažte sójovou omáčkou, cukrem a octem do pánve. Zahřejte je, aby se cukr rozpustil a nechal ho vychladnout.
- Vezměte misku a promíchejte mandle, cibuli a zralé zelí. Vyhoďte je správně s nudlemi.
- Nalijte oblékání a sloužte.
3. Kuřecí nudle asijského stylu
Když děláte kuřecí nudle pro děti, může tento recept vychutnat si chuť až na konec.
Potřebné přísady
- BBQ kuřecí maso, drcené
- Omáčka hoisin
- Sójová omáčka
- Brokolice
- Kuřecí vývar
- Vejce
- Zázvor
- Stroužky česneku
- sezamový olej
- Rýžové nudle
Postup
- Nechte nudle vařit ve vroucí vodě. Vypusťte je po dokončení.
- V další pánvi přidejte nějaký olej a zahřejte ho. Smažte vejce, správně se zázvorem a česnekem.
- Zvyšte ohřívací plamen a přidejte kousky kuřete s nudlemi. Nechte tyto vařit na několik minut.
- Postupujte s vegetariáni a omáčkami, stejně jako s kuřecími kousky. Smíchat s nudlemi správně a podávat.
4. Kuřecí salát se nudlemi
Pokud se těstovinové kuřecí nudle nejde o vaše oblíbené dítě, tento suchý salátový recept se ukáže jako jeden.
Potřebné přísady
- Arašídy
- Paprika
- Okurka
- Celer
- Mrkev
- Rýžové nudle
- Kuřecí kousky
- sezamový olej
- hnědý cukr
- Ocet
- Sójová omáčka
- Stroužky česneku
- Cibule
Postup
- Smíchejte omáčky, olej, cukr a cibuli správně, aby se vytvořila dresinková směs.
- Nalijte nějakou část do misky a vložíte kuřecí kousky do okraje.
- Vezměte rýžové nudle a dobře je vařte a promíchejte je nakrájenou zeleninou.
- V pánvi přidejte nějaký olej a vložte do něj kousky kuřete. Každou stranu vaříme na několik minut a zbytek zbytku oblékáme.
- Vezměte velkou misku a přidejte salát spolu s nudlemi. Nádobu a kuřecí kousky nalijte a obložte arašídy před podáním.
5. Rychlé 2-minutové nudle
Nemusíte se spoléhat na komerční balíčky, když si můžete udělat rychlé nudle přímo doma.
Potřebné přísady
- Koriandr
- Nudle
- Mrkve
- Zeleninová zásoba
- Voda
Postup
- Vařte vodu v pánvi. Nalejte zeleninový materiál s mrkví. Smíchejte je a nechte je zahřívat na malém plameni po dobu několika minut.
- Nasledujte tyto kroky s nudlemi a nechte celou směs vařit asi 5-6 minut.
- Umístěte nudle do misky a ozdobte koriandrem.
6. Kuřecí polévka
Nejlepší druh nudle polévky tam je, to je skvělé, když vaše dítě je nemocné a potřebuje základní živiny.
Potřebné přísady
- Špenát
- Celozrnné nudle
- Kuřecí prsa, nakrájený na plátky
- Křepelky
- Tejpatta
- Zázvor
- Stroužky česneku
- Cibule
- Voda
- Kuřecí vývar
Postup
- Smažte cibuli, zázvor, česnek, tépattu spolu s vodou a zásobte v hluboké pánvi. Přiveďte ho do varu.
- Jakmile to uděláte, odložte plamen a nechte ho vařit asi 10-12 minut.
- Míchat nudle spolu s kuřecím masem a nechte celou směs vařit znovu 8-10 minut. Nudle by měly být pak měkké.
- Přidejte špenátu na konci a vypněte plamen za pár minut.
- Oddělejte thátpattu a obloha rozdrceným česnekem před podáním.
7. Kastrol s kuřecími nudlemi
Nechte své děti požírat tohoto pokrmu, dokud jejich žaludky nejsou plné, což z něj dělá skvělý oběd na víkend.
Potřebné přísady
- Voda
- Máslo
- Máslové sušenky
- Kuřecí polévka
- Houbový polévkový krém
- Zakysaná smetana
- Vaječné nudle
- Kuřecí prso
Postup
- Pošlete kuřecí prsíčky do pánve naplněné vodou, dokud nejsou plně vařené.
- Nastavte troubu zahříváním na teplotu 180 stupňů.
- Vyměňte kuřecí nudle a další vodu a nechte vařit dobře.
- Nakrájejte kuře a umístěte do trouby spolu s nudlemi.
- V samostatné misce sestavte smetanový krém a kuřecí polévku spolu se zakysanou smetanou. Nalijte to přes troubu, aby se dobře nanášela.
- Pomazávejte drcené máslové sušenky smíchané s máslem nad nudlemi a položte je do pece asi půl hodiny.
8. Rýžový nudlový salát Tiffin
Rychlá a snadná příprava na tiffin vašeho malého, který ho překvapí skvělým obědem.
Potřebné přísady
- Česnekový hřebíček
- hnědý cukr
- Citronová šťáva
- Rybí omáčka
- Rýžové nudle, vařené
- Smíšené klíčky
- Hrach
- Okurka
- Mrkev
Postup
- Vezměte velkou misku a správně promíchejte všechny tuhé látky.
- Nalijte je nad nimi, než je zabalíte.
9. Omeleta s nudlemi
Mezi různými recepty vejce nudle, to je jasný vítěz kvůli jeho snadné výroby a jeho skvělou chuť.
Potřebné přísady
- Koriandr
- Rýžové nudle
- Vejce
- sezamový olej
- Sójová omáčka
- Paprika
- Baby kukuřice
- Houby
- Cibule
- Arašídový olej
Postup
- V pánvi, smažte capsicum, houbu, kukuřici a cibuli v arašídovém oleji, sledujte sójovou omáčkou.
- V další pánvi přidejte sezamový olej a vejce a připravte omeletu. Smíchejte v nudlech hned. Těsně předtím, než se tvoří omeleta, přidejte také zeleninu.
- Překlopte omeletu a vařte druhou stranu a zavřete ji. Ozdobte koriandrem.
10. Kiddy Chowmein
Kuchařský recept všech dob, to je to, co opravdu definuje čínskou kuchyni.
Potřebné přísady
- Citronová šťáva
- Kečup
- Miláček
- Sójová omáčka
- Voda
- Tofu
- Česnek
- Olej
- Hrach
- Cibule
- Mrkev
- Rýžové nudle
Postup
- Vařte nudle ve vroucí vodě a vypusťte je.
- V misce míste kečup, citronovou šťávu, med a sójovou omáčku. Fry česnek spolu s vegetariáni a tofu.
- Sledujte sójovou omáčkou a vodu. Smíchejte nudličky a promícháme vše na vysokém plameni několik minut.
Výběr noodles pro děti může být považován za nezdravý na denní bázi. Ale sestavte některé skvělé zdravé recepty, můžete je zahrnout do stravy vašeho dítěte skvěle a užitečným způsobem.