10 tipů kojení, které nyní potřebujete
Kojení může být ta nejpřirozenější věc, ale může to zabrat spoustu práce, než se to zdá. Někdy to může trvat jen trochu pokusu a omylu, než najdete správnou kombinaci řešení.
Sestavili jsme 10 užitečných tipů pro nové maminky a budoucí maminky na kojení a zvýšení kojení.
1. Nepoužívejte drhnout vaše bradavky
Nejsme si úplně jisti, která stará žena začala tuto fámu, ale použití štětce nebo houby na bradavkách k jejich „zpevnění“ je zcela zbytečné.
Těhotenství je dost tvrdé, aniž byste do seznamu stížností přidali popraskané, bolestivé bradavky.
2. Buďte trochu trpěliví, zatímco vaše mléko přijde
Když jste stále těhotná, vaše tělo začne produkovat kolostrum. Colostrum je zázračný zázrak před mlékem bohatý na živiny, který vaše dítě potřebuje v prvních několika dnech života.
Po dvou až třech dnech vaše tělo obvykle začne produkovat mléko; pro některé maminky však může trvat pět nebo šest dní, a to je v pořádku. Pokud máte obavy, zavolejte konzultanta laktace LLLI.org.
3. Vím, že novorozenci sestra hodně
Novorozenci mají hlad a to je v pořádku. Breastmilk je ideální krmivo pro kojence a rychle se tráví. Se žaludkem velikosti vejce se očekává, že děti budou muset často natankovat palivo.
Časté ošetřovatelství také slouží jinému účelu. Vaše prsa pracují podle nabídky a poptávky. Čím větší je poptávka, tím více mléka vaše tělo vytvoří. Vaše dítě pomáhá vašemu tělu zjistit, kolik mléka potřebuje. Tak si vezměte sedadlo a uvolněte se. Chvíli tu budeš.
4. Zkuste se nebát příliš mnoho o zásobování
Jednou z obtíží při kojení není způsob, jak zjistit, kolik mléka vaše dítě dostává. Když vaše dítě vypadá, že má vždy hlad, je snadné se obávat, že neděláte dost mléka.
Kolik mléka můžete pumpovat, vůbec nesouvisí s tím, kolik mléka vaše dítě dostává. Pokud vaše dítě vyrábí nejméně pět nebo šest mokrých plenek denně, je vaše zásoba v pořádku.
5. Naučte se milovat Cluster Feedings
Období, kdy se mnoho maminek obává nejvíce, je, když se dítě najednou dostane z krmení každých pár hodin na náročné kojení každých pár minut. Klastrová krmení mají více společného s časy rychlých změn než s vaší nabídkou.
Růstové podněty obvykle trvají dva nebo tři dny a vyskytují se ve věku přibližně 1 týdne, 3 týdnů, 6 týdnů a znovu ve věku 3, 4, 6 a 9 měsíců. Přidán bonus, až bude krmení klastrů konečně u konce, vaše nabídka mléka se zvýší.
6. Tendrové bradavky
Bradavky jsou již pro většinu žen citlivou oblastí a po třech hodinách nepřetržitého kojení se mohou bradavky cítit naprosto syrové. I když bolest může být způsobena špatnou západkou, na začátku může být stejně pravděpodobné, že si musíte zvyknout na ošetřovatelství.
Vaše vlastní mateřské mléko je nejlepším lékem. Dalším otřením vyčištěného lanolinu na bradavky po každém kojení můžete zabránit tření a nadměrné suchosti. Taniny v čaji jsou také skvělé pro hojení - u puchýřů a trhlin je čajový sáček výborným teplým obkladem.
7. Často pijte
Výroba mléka vyžaduje hodně vody. Dokud vaše tělo nebude regulovat a zjistit, co přesně dělá, budete potřebovat hodně vody. Pěkná opakovaně použitelná láhev s vodou by měla být na každé matce každého dítěte.
Sdělte svému partnerovi, že může nastat noc, kdy ho budete muset probudit, abyste dostali trochu vody. Nebude to pro něj snazší vstát, ale alespoň to nebude úplné překvapení.
8. Práce s invertovanými bradavkami
Mnoho žen s plochými nebo obrácenými bradavkami se říká, že nikdy nebudou schopny kojit úspěšně. I když to může být zpočátku obtížnější, rozhodně to není nemožné. Chrániče bradavek jsou opatřeny kryty, které pomáhají stimulovat sací reflex dítěte. V průběhu času prsní tkáň upraví a uvolní převrácenou bradavku.
Uživatelé štítu bradavek by měli vždy spolupracovat s odborníkem na laktaci, aby pomohli určit, kdy je ten správný čas odstavit dítě od používání štítu.
9. Diskutujte o očekáváních kojení se svým partnerem dříve, než bude dítě tady
Bez ohledu na to, jak si myslíte, že jste připraveni, nebo jak jste odhodlána kojit, přijde čas, kdy se chcete vzdát. Může to být vaše třetí noc s pouhými dvěma hodinami spánku, nebo vaše čtvrtá hodina přímého kojení, ale když se to stane, pokud váš partner řekne: „OK. Jdu si vzít nějaký vzorec, “ sníží se vaše šance na úspěch exponenciálně.
Než se dítě narodí, prodiskutujte svou touhu kojit. Sdělte svému partnerovi, že pravděpodobně budete mít chvilku pochybností a že je to jejich práce, která vám připomene, jak je pro vás důležité kojit své dítě.
10. Cvičení dělá perfektní
Trvá nějaký čas přijít na to, všechno - jít na sebe snadno.
Tam je tolik reklamy, že tam je kojení nejlepší a nejpřirozenější věc pro vaše dítě. Fotografie matek, které se láskyplně dívají na své andělské děti, vypadají, že je to nejjednodušší věc na světě. Oni lžou! Kojení je obrovské přizpůsobení a může trvat hodně času.
Krása kojení spočívá v tom, že poté, co vy a dítě přijdete na to, jak se chytit, jak držet, co jíst, co pít a jak sedět, jednoho dne si uvědomíte, že děláte něco úžasného a že je to všechno zcela to stálo za to.