Kdy bude Vaše dítě spát v noci?

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co znamená Sleeping Through the Night?
  • Vývojové překážky před tím, než vaše dítě spí celou noc
  • Kdy většinu dětí spát celou noc?
  • Tipy, které pomáhají Vašemu dítěti spát celou noc

Jako rodiče se možná zajímáte, kdy bude moje dítě spát, aniž by se probudilo několikrát v noci. Pro nové rodiče může být velmi obtížné řídit jak dítě, tak jeho pracovní život. Většina dětí má různé spánkové návyky, které se začnou projevovat po 6 měsících.

Co znamená Sleeping Through the Night?

Spánek v noci znamená získat úplný odpočinek asi šest až osm hodin, aniž byste se probudili. Pro kojence se to obvykle děje po jejich nočním krmení a je nepřetržité, bez přerušení nebo nepohodlí. Zatímco některé děti mohou spát po dobu 6 až 8 hodin v úseku, jak mladé jako 3 měsíce, jiné mohou trvat déle, skoro až rok.

Vývojové překážky před tím, než vaše dítě spí celou noc

{title}

Předtím, než vaše dítě může spát přes noc důsledně, existuje mnoho fyzických, duševních překážek, které musí překonat.

Někteří z nich jsou

  • Zvýšené podávání a přírůstek hmotnosti
  • Snížený nádech nebo Moro reflex, který způsobuje otřesy nohou nohy v reakci na spouštěče, jako je hlasitý zvuk, změna spánkové pozice nebo dokonce špatný sen. Obvykle zmizí po 4. měsíci
  • Méně krmení v noci
  • Pomozte vašemu dítěti zvýšit schopnost sebeklaní tím, že sání na prst nebo dudlík, aby jí pomohla jít spát, pokud se probudí uprostřed noci

Kdy většinu dětí spát celou noc?

Kojenci se několikrát probouzejí uprostřed, aby se zívli, roztažili se a usadili se.

Jakmile je vaše dítě unavené a ospalé, chodí spát během 5-10 minut od uložení do postele. Obvykle se to děje za 6 měsíční známkou.

0-4 měsíců

Když je vaše dítě novorozené, je na tomto světě nová, a proto nemá nastavený vzhled spánku. Její nópy budou na vyžádání a mohou se pohybovat od 45 minut do 120 minut. Hlavním cílem v tomto věku je udržet dítě dobře odpočívané. Vaše dítě musí spát po dobu 12-16 hodin denně.

4-6 měsíců

Když se vaše dítě dostane do 4 měsíců věku, měla by být zkrácena ze 4 na 3. Ona bude také zdřímnout po dobu 30-45 minut v jednom cyklu. V době, kdy se stane 5-6 měsíců, může spát 2-2 ½ hodiny, ale s asistencí. Kolem této doby můžete začít připravovat plán pro ni. Upřednostněte dítěti vašeho dítěte a začněte připravovat příjemné prostředí pro její spánek. Celková doba spánku během dne by měla být 3-4 ½ hodiny a zbytek v noci.

7-9 měsíců

Během tohoto věku je čas snížit počet psů z 3 na 2. Během dne vaše dítě potřebuje spát celkem pouze 3-4 hodiny. Začněte zpevňovat plán, tj. Zajistěte stejnou dobu do postele a probudit se. Přijměte své dítě do spánku po dobu 2-2 ½ hodin během každého cyklu nap. Začněte vytvářet rutinu v noci, aby mohla začít.

10-12 měsíců

Jakmile vaše dítě dosáhne téměř jednoho roku, bude většina svého dne nastínit rutinu. Doba krmení a doba napínání se stabilizují, takže je důležité udržovat rozvržení výživy jen na 2-2 ½ hodiny během dne. Během dne je třeba celkem 3-4 hodin, aby vaše dítě bylo dobře odpočinuto a šťastné. Během noci můžete začít dítěti spát na delší dobu a učit se jí samo-zklidňující techniky. Časování spánku může být prodlouženo až později, aby vaše dítě spalo, jakmile je poskládá do postele.

Pokud je vaše dítě starší než rok, může být doba spánku zkrácena na jedenkrát denně a po dobu 2 a více hodin. To může chvíli trvat, než se vaše dítě může přizpůsobit jakémukoli novému spánkovému vzoru, abyste byli trpěliví a konzistentní. Pokud jste frustrovaní a nedokážete, aby se vaše dítě zdřímnulo, projděte si malou procházku a vraťte se a zkuste to znovu. Časem se vaše dítě bude moci přizpůsobit plánu, který je vhodný pro vás a vašeho partnera.

Tipy, které pomáhají Vašemu dítěti spát celou noc

Jako rodič, který by mohl strávit spoustu bezesných nocí, možná se divíte, kdy děti během noci spí přirozeně

Zde je několik tipů, jak vaše dítě dobře spát přes noc

  • Snažte se být konzistentní, a to i o víkendech. Pokud nastavíte čas pro spaní, ujistěte se, že jste v tomto okamžiku nastavili své dítě bez ohledu na závazky
  • Dejte své dítě do postele, když se cítí ospalá a může jít okamžitě do postele
  • Váš malý může mít dokonce 40 minut spánkových cyklů, což znamená, že se v noci mnohokrát probudí. Nepředpokládejme tedy, že je hladná a musí být krmena
  • Prodlužte noční krmení, když může jít úplně do postele
  • Udělejte to snadné, pokud jde o dávkování pevných potravin, nemusíte nic spěchat. Začněte s polotuhou látkou a mashable jídlo
  • Vezměte si od svého dítěte znamení a synchronizujte se s jejich rozvrhem. Pokud vidíte, že se vaše dítě zívlo a zdá se být unavené, posuňte ji do postele
  • Nastavte schůzku spánku, např. Ji posaďte do postele ve stejnou dobu každý den
  • Vytvořte si rutinu v noci tak, aby vaše dítě mohlo vyzvednout tyhle narážky a zvyknout si jít do postele, jakmile začíná rutina. Čtení příběhu před spaním, pěkné lázně před spaním mohou být dobré rituály před spaním

Uložení dítěte do spánku může být ohromným úkolem; takže ujistěte se, že máte dostatečnou pomoc a podporu pro nastavení vzoru. Pracujte jako tým a získejte pomoc od svého partnera, kdykoli jste příliš vyčerpaní, abyste mohli pokračovat. A co je nejdůležitější, pamatuj si, že to bude nějaký čas.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼