Co je anémie?
Anémie z nedostatku železa se může vyvinout, když je v krvi nedostatek hemoglobinu.
Tělo používá železo k výrobě hemoglobinu, který přenáší kyslík z plic do zbytku těla. Pokud není dostatek železa, produkuje se příliš málo hemoglobinu, což znamená, že orgány nemají dostatek kyslíku.
Maminky, které se mají stát, se často stávají anemickými - obvykle ve třetím trimestru těhotenství - kvůli zvýšené poptávce po jejich tělech od rostoucích dětí po železě a dalších vitaminech.
Jste více náchylní k anémii, pokud jste měli několik těhotenství blízko sebe, pokud jste trpěli těžkými obdobími před otěhotněním nebo jste vegetariáni.
Jaké jsou příznaky anémie?
Hlavními příznaky jsou drtivá únava a nedostatek energie. Pokud je anémie závažná, můžete si všimnout bušení srdce (když vaše srdce přeskočí rytmus nebo dvě), dušnost a závratě, i když tyto příznaky jsou poměrně vzácné. Měli byste se obrátit na porodní asistentku, porodníka nebo praktického lékaře, pokud máte některý z příznaků anémie.
Jaká jsou léčba a léčba anémie?
Můžete si pomoci tím, že zvýšíte množství železa ve vaší stravě. Potraviny bohaté na železo zahrnují červené maso (ale vyhněte se játra, protože obsahuje vysoké hladiny retinolu, živočišnou formu vitamínu A, a to může poškodit dítě); listová zelenina, celozrnný chléb, obohacené cereálie, listová zelená zelenina a sušené ovoce.
Jíst více potravin bohatých na železo však nemusí samo o sobě stačit, aby se vaše hladiny dostatečně zvýšily, a některé budoucí maminky jsou předepsány železným tabletám. Nešťastným vedlejším účinkem užívání těchto tablet může být zácpa, takže pokud máte předepsané železo, zkuste zvýšit množství tekutin, které pijete, stejně jako trochu více cvičit a jíst více vlákniny. Pokud dostáváte železné tablety, budete mít v pravidelných intervalech krevní testy, abyste zkontrolovali, zda se vaše hladina železa adekvátně zvyšuje.
Tento průvodce
Účelem tohoto článku není nahradit lékařskou pomoc poskytovanou praktickým lékařem - v případě jakýchkoli pochybností kontaktujte ihned svého lékaře.