Nedostatek vitaminu D u dětí

Obsah:

• Proč je vitamin D důležitý pro děti?
• Příčiny nízké hladiny vitamínu D u dítěte
• Příznaky a příznaky nedostatku vitaminu D u dětí
• Vitamin D Rich Foods
• Dávkování vitamínu D pro děti
• Jak je nedostatek vitaminu D léčen u dětí?
• Jak můžete zabránit tomu, aby vaše dítě dostávalo nedostatek vitamínu D?

V tomto článku

• Proč je vitamin D důležitý pro děti?
• Příčiny nízké hladiny vitamínu D u dítěte
• Příznaky a příznaky nedostatku vitaminu D u dětí
• Vitamin D Rich Foods
• Dávkování vitamínu D pro děti
• Jak je nedostatek vitaminu D léčen u dětí?
• Jak můžete zabránit tomu, aby vaše dítě dostávalo nedostatek vitaminu D?

Zdravá mysl potřebuje zdravé tělo. Jeden ze společných nedostatků u dětí je vitamín D. Je důležité si uvědomit, že růst začíná od doby, kdy je dítě v děloze. Matka by měla zajistit, aby měla vyvážené a výživné pokrmy, aby zajistila řádný růst dítěte. Dokonce i po narození a po celý život je nezbytná dostatečná hladina vitaminu D.

Nedostatek normálních hladin vitaminu D u dětí může vést k rachotu, což je onemocnění, které způsobuje změkčení kostí a skeletální abnormality. Stav je obvykle spojen s nedostatkem vápníku v krvi a může vést k deformitě, vážným srdečním problémům a dalším bolestivým stavům.

Nedostatek dítěte lze matce vyhnout tím, že má zdravou, výživnou a vyváženou stravu. Vzniká mnoho otázek, co způsobuje tento nedostatek, jeho příznaky, rizika, léčba apod. Učení o tomto nedostatku je klíčovým faktorem při jeho prevenci. Zde je, jak a proč nedostatek vitaminu D u dětí.

Proč je vitamin D důležitý pro děti?

Vitamin D pro děti je životně důležitý pro vývoj vašeho dítěte a je k dispozici v přírodě ve formě ranného slunečního světla.

Nedostatek vitaminu D může vést -

• Ricket, známý také jako nemoci měkkých kostí, vedoucí k zlomeninám a kosterním deformacím
• Nezdravý imunitní systém, infekce
• Juvenilní artritida

Příčiny nízké hladiny vitamínu D u dítěte

Příčiny nedostatku vitaminu D u dětí jsou -

• Špatný příjem výživných a vyvážených potravin
• Nedostatek slunečního světla, protože pokrytá kůže nemůže syntetizovat vitamín D
• Nosit tmavě šedé oblečení

Příznaky a příznaky nedostatku vitaminu D u dětí

Časté známky a příznaky nedostatku vitaminu D u dětí jsou -

• Svalové křeče, záchvaty a potíže s dýcháním
• Zpožděné klouzání
• Dráždivé a rozrušené děti
• Byli náchylní k různým infekcím dýchacích cest
• Obtížné dýchání způsobené změknutím žebra
• Špatný růst a nízká hmotnost
• Oslabení srdečních svalů
• Typické příznaky rachity jako jemná lebka, kosti nohou vypadají zakřivené, těžké a opakované záchvaty bolesti na nohou a svaly a obecná slabost.

Vitamin D Rich Foods

Jídlo je hlavním zdrojem minerálů, vitamínů, bílkovin atd. Pro rostoucí dítě. Proto je vyvážená strava s vhodnými vitamíny a minerály velmi důležitá pro udržení všech zdravotních rizik. Indikativní seznam potravin bohatých na vitamín D je uveden níže.

• Olejovité ryby jako makrela, treska atd.
• Žloutek
• Sojové mléko
• Mléko pro kojence
• Obiloviny a millet
• Mléčné výrobky jako mléko, máslo, tvaroh, jogurt atd.
• Ovocné šťávy, zejména pomerančový džus
• Olej z tresčích jater

Dávkování vitamínu D pro děti

Nedostatek vitaminu D může být mírný nebo těžký. Léčba a dávkování závisí na tom, zda je nedostatek normálních hladin vitaminu D u dětí mírný nebo závažný. Měl by být konzultován pediatr.

Doporučené dávkování podle věku pro vitamín D:

• Dítě do 12 měsíců věku vyžaduje denně 10 mg vitaminu D.
• Pro děti starší než 1 rok je dávka 15 mcg.

Jak je nedostatek vitaminu D léčen u dětí?

Léčba nedostatku vitaminu D u dětí by měla být prováděna podle stupně závažnosti nedostatku a podle doporučení pediatra.

• Vyhrazené tělo je vystaveno působení slunce po omezenou dobu.
• Zdravá a vyvážená strava je nutností.
• Pokud je nedostatek závažný, doporučuje se terapie s vysokou dávkou vitaminu D nebo léčbu vysokou dávkou vitaminu D.
• Léčba může být orální nebo intramuskulární.
• Injekce vitaminu D může být podána děsivým dětem, které neužívají perorální léky.
• Účinky obvykle trvají přibližně 6 měsíců
• Může být doporučeno užívat doplňky vápníku a fosforu nebo multivitamíny, které pomáhají budovat silnější kosti.

Během dalších studií na dávce 500 kriticky nemocných dětí bylo zjištěno, že nedostatek vitamínu D způsobuje, že dítě je nemocnější a má delší pobyt v nemocnici. Na základě svého výzkumu doporučuje Institut lékařů (IOM), aby děti starší než 1 let obdržely denně 600 mezinárodních jednotek (IU) vitamínu.

Jak můžete zabránit tomu, aby vaše dítě dostávalo nedostatek vitamínu D?

Prevence je vždy lepší než léčení. Naučit se, jak zabránit takovým nedostatkům u dětí, je zásadní. Zde je, jak to můžeme udělat a dát dítěti zdravou budoucnost.

• Nechte své dítě hrát na slunci denně, nechráněné a nahé tělo, na chvíli.
• Nedostatek vitaminu D, zvláště u kojenců, může být prevencí matky, která má během těhotenství a laktace vyváženou dávku vitaminu D.
• Pokud je nedostatek přítomen, pediatr poradí vitamín D s doplňky pro děti od prvního dne života sám.
• Ujistěte se, že během vývoje dítěte připravíte jídlo bohaté na multivitamíny.
• Můžete dodat denní dávky vitaminu D rostoucím dětem.
• Pokud máte pochybnosti, promluvte se svým pediatrem a nechte vaše dítě testovat na jakýkoli nedostatek vitaminu D.

Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí a celkový vývoj vašeho dítěte. Je důležité, abyste konzultovali svého lékaře, pokud zjistíte, že máte nějaké známky nedostatku vitaminu D u vašeho dítěte a máte včasné léky.