Používání feniklu během kojení - zvyšuje nabídku mléka?

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co je fenykl?
  • Pomáhá feniklu při zvyšování nabídky mléka?
  • Jak Fennel pomáhá při zvyšování dodávky mléka?
  • Jak konzumovat fenikel během kojení
  • Existují nějaké vedlejší účinky fenyklu na matky kojení?
  • Další přínosy fenyklu pro zdraví
  • Kdy mají matky kojit se vyhnout feniklu?

Je normální, aby se nová maminka obávala její dodávky mateřského mléka. Zatímco jste ve stádiu ošetřovatelství, můžete narazit na problém související s produkcí mateřského mléka, o kterém jste si museli přečíst ve vašich těhotenských dnech a ignorovat. Pokud čelíte potížím s produkcí mateřského mléka, vaše dítě nebude spokojeno pouze s mateřským mlékem a možná budete muset uchýlit se k mléčnému přípravku, aby bylo zajištěno, že vaše nutriční požadavky vašeho dítěte nebudou ohroženy. Ale pokud se nechcete spoléhat na mléko pro vaše dítě, musíte provést změny stravy, abyste zvýšili produkci mateřského mléka. Je známo, že semena fenakelu nebo feniklu zvyšují zásoby mléka a mohou dokonce poskytnout mnoha přínosům pro zdraví pro dítě. Fenikel je přirozený prostředek, který většina matek doporučuje používat, ale opravdu pomáhá? Zjistit!

Co je fenykl?

Fenikel je bylinka, která se často používá při vaření a je dobře známá díky svým léčebným vlastnostem. Fenikel, také známý jako Foeniculum Vulgare, je součástí rodiny mrkve. Má žluté květy a listy z perníku; použití tohoto úžasného koření lze vysledovat zpět do starověkého Egypta. Fenykl, známý jako saunf v Indii, se po jídle často konzumuje, aby podpořil zdravé trávení.

Pomáhá feniklu při zvyšování nabídky mléka?

Ano, fenykl pomáhá při zvyšování zásob mléka. Je to známá bylinná galaktagoga (látka, která pomáhá zvyšovat dodávky mateřského mléka) a byla používána k tomu, aby po staletí zvýšila dodávky mléka u ošetřovatelských žen.

Jak Fennel pomáhá při zvyšování dodávky mléka?

Galaktagoga je droga nebo zdroj potravy, který pomáhá zvyšovat zásobování mléka kojících matek. Důvodem, proč je fenikel považován za jeden, je to, že má fytoestrogeny, které jsou podobné hormonu estrogenu, který je přirozeně tvořen lidským tělem. Ženy používají tuto bylinu pro tento účel již po tak dlouhou dobu a ukázaly výsledky pro většinu žen.

Jak konzumovat fenikel během kojení

Existuje mnoho způsobů, jak můžete použít fenikel k vyřešení problémů s kojením. Doporučuje se však, abyste ho konzumovali v malých množstvích. Zde je návod, jak přidat fenykl do kojenecké výživy.

1. Jako čaj

Chcete-li udělat fenikulový čaj, přidejte 1 nebo 2 čajové lžičky semen fenyklu do šálku vařící vody a nechte ji chvíli sedět. Později napněte semena. Tento čaj vypijte třikrát denně za účelem dosažení nejlepších výsledků. Měli byste se vždy rozhodnout pro čerstvě rozdrcené semena feniklu, aby se fenykl čaj.

{title}

2. Jako aromatizační agent

Semena feniklu lze přidat do mnoha pokrmů. Můžete použít fenyklu, zatímco v saláty nebo omáčky zvýšit jejich chuť. Semena feniklu jsou velmi univerzální a používají je jako chuťové látky ve vašem jídle je skvělý způsob, jak je konzumovat.

3. Ve formě zeleniny

Může být dokonce spotřebována jako zelenina nebo ji můžete přidat do polévek nebo jiných pokrmů.

4. Semena feniklu

Chcete-li odvodit maximální užitek z této nádherné byliny, žvýkat syrové semena feniklu. Můžete si je také připravit, pokud se vám to nelíbí.

{title}

5. Jako kapsle

Užívání kapslí fenyklu pro zvýšení přísunu mateřského mléka je rychlý způsob, jak zajistit, že dostanete to správné množství na denní bázi. Kapsle jsou užitečné, pokud se vám nelíbí chuť semen fenyklu.

6. Fenyklový olej pro topickou aplikaci

Smíchejte asi patnáct kapek fenikelového oleje s jednou polévkovou lžící studeného lisovaného kokosového oleje a naneste na prsa po kojení vašeho malého, nicméně se ujistěte, že jej nepoužíváte na bradavky. Pro místní aplikaci nezapomínejte na každodenní přestávku po použití fenikelového oleje.

{title}

Existují nějaké vedlejší účinky fenyklu na matky kojení?

Lidé používají bylinky bez jakýchkoli pochybností, ale je třeba je používat s opatrností, protože některé bylinky, pokud jsou užívány v nesprávném množství, mohou být extrémně nebezpečné pro vaše zdraví. Při zvažování užívání jakéhokoliv druhu bylinného prostředku vždy poraďte se svým lékařem. Vyčerpání jakékoliv bylinky v enormním množství může skutečně snížit dodávky mléka. Pokud plánujete vzít semínko feniklu pro zvýšení dodávky mateřského mléka, poraďte se nejprve s lékařem a zkontrolujte, zda jste na něj alergičtí nebo ne. Podobně, pro místní aplikaci fenyklového oleje nejprve otestujte na malé kůži pokožky, abyste zajistili, že na ni nebudete alergičtí. Vzhledem k tomu, že fenikelový olej nesmí být nasazen na malé děti, musíte být opatrní při topickém použití fenikelového oleje. Také musíte důkladně očistit prsa předtím, než začnete s dítětem začít s ošetřováním.

Další přínosy fenyklu pro zdraví

Zde jsou některé další příznivé účinky fenyklu, které vás mohou zajímat:

1. Zabraňuje anémii

Spotřeba semen fenyklu může léčit chudokrevnost. Semena feniklu obsahují histidin a jsou bohaté na železo. Tyto dvě sloučeniny mohou vyléčit nedostatek železa a tím léčit anémiu.

2. Pomáhá při trávení

Semena fenakelu se často po konzumaci konzumují po jídle v Indii, protože pomáhají při trávení. Fenykl obsahuje komponenty, které stimulují trávicí šťávy a snižují zánět žaludku a střev. Tím je zajištěno, že živiny jsou správně absorbovány do systému.

3. Vyléčí zácpa

Semena feniklu mají antiaktivní vlastnosti a prášek feniklu lze použít jako velmi silné projímadlo. Fenykl je přísada, která se používá v mnoha lécích k léčbě syndromu dráždivého střeva, bolesti břicha, průjmu a mnoha dalších střevních problémů.

4. Regulace krevního tlaku

Fenykl je bohatý na draslík. Je to skvělý vazodilatační prostředek a může zmírnit napětí v cévách, což pomáhá regulovat váš krevní tlak.

5. Zvyšuje imunitu

Semena feniklu jsou dobrým zdrojem vitamínu C, který pomáhá zvyšovat imunitu. Včetně šálku žárově fenyklu ve své stravě můžete splnit 20% denního požadavku na vitamín C. Spotřeba fenyklu také podporuje zdraví očí a je dobrá pro vaši pokožku a vlasy.

Kdy mají matky kojit se vyhnout feniklu?

Přestože fenikel pomáhá zvyšovat zásobu mateřského mléka, je třeba se vyvarovat v některých případech. Kojená matka by se měla vyhnout feniklu za následujících podmínek.

1. Epilepsie nebo jiné záchvaty

Pokud trpíte epilepsií nebo jakýmkoli jiným stavem zahrnujícím záchvaty, vyvarujte se použití feniklu. To proto, že zvyšuje vaše šance na epileptický záchvat nebo záchvat. Zvlášť důležité je, abyste se jí vyhnuli, pokud jste stále na lécích.

2. Diabetes nebo hypoglykémie

Fenyklu je známo, že má některé výhody pro matky s diabetem, ale budou muset přijmout určitá opatření během jejich pečovatelské periody. Pokud máte cukrovku, riziko hypoglykémie se zvyšuje. Vzhledem k tomu, že fenykl může snížit hladinu cukru v krvi, je nejlepší, aby se matkám s tímto problémem vyhnul fenykl za každou cenu.

Fenykl má mnoho výhod, ale měl by být konzumován v mírných množstvích. Pokud si nejste opatrní, může to být škodlivé pro vaše zdraví. Pokud chcete konzumovat fenikel, aby se zvýšilo množství mateřského mléka, doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼