Porozumění dětským bluesům a depresím
Asi 50% až 70% matek zjistilo, že s dítětem blues sestoupí několik dní po narození dítěte. Pokud jste si mysleli, že budete po narození svého novorozence nadšeni, a jste překvapeni, jak se cítíte, nejste sami. Co je to „baby blues“?
Co je to „Baby Blues“?
Kojenecké blues se vyskytují ve stejnou dobu, kdy vaše mléko přichází. Mohou být způsobeny hormonální havárií, když se vaše tělo zotavuje z chemického vysokého porodu.
Dalšími důvody mohou být pouhé fyzické vyčerpání nebo dokonce strach z odpovědnosti za novorozence. Ostatní maminky se cítí po ukončení těhotenství skleslé, což by mohlo přispět k bluesům dítěte.
Je to poporodní deprese?
Baby blues jsou normální a nejsou stejné jako poporodní deprese. Baby blues vydrží jen pár dní, zatímco poporodní deprese může trvat měsíce. Pokud se zdá, že vaše dítě blues nezmizí ani po několika hodinách nebo po několika dnech, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o pomoc.
Co říkají odborníci o Blues Baby?
Odborníci se shodují, že mnoho matek má pocit, že jsou jedinými, které trpí dětským bluesem. Pokud máte pocit, že byste měli být po celou dobu šťastní a blažení, nejste sami. Promluvte si se svými přáteli a buďte upřímní o tom, jak se cítíte. Šance jsou dobré, že vaši přátelé se přiznají, že cítili stejné věci.
Mnoho maminek si obléklo šťastnou tvář, pokud jde o dětské blues, ale nevíte, co se děje za zavřenými dveřmi. Zvažte zaznamenání malých úspěchů, jako je například osprchování, vysušení vlasů nebo procházka. Nakonec zjistíte, že je snadné fungovat pravidelně a brzy na tyto smutné pocity zapomenete.
Vezměte si první dny mateřství po minutě. Pamatujte na zlaté pravidlo mateřství - „toto také projde.“