Nejnovější rady o startování pevných látek
Představení jídla k dietě dítěte je jedním z největších milníků prvních šesti měsíců. Je pochopitelné, že rodiče mají spoustu zkušeností - a pak jsou tu lidé, kteří doufají, že břicho plné jídla pomůže jejich dětem spát déle.
Kate Di Prima, kojenecká výživová a spoluautorka dalšího hrášku, přiznává, že jsou zde smíšené zprávy o nejlepším věku pro začínající děti na pevných látkách.
"Bylo by hezké, kdybychom byli všichni na jedné stránce, " říká.
Zatímco obecná dohoda chybí, nedoporučuje se, aby děti zkoušely pevné potraviny před čtyřmi až šesti měsíci věku.
"Pevné látky mohou být zavedeny s příjmem mléka od čtyř do šesti měsíců, pokud dítě dobře kojilo a bylo prospěšné a teprve tehdy na radu odborníka, " říká Di Prima. . ''
Poslouchejte podcast na spuštění pevných látek níže.
Poslouchejte později na svém iPhone stahováním tohoto podcastu přes iTunes:
Stáhnout Podcast NowOznačuje, že vaše dítě může být připraveno
- Přeje si dát věci do svých úst
- Schopný nasávat malé množství pyré z lžíce
- Zájem o jídlo jíst jinými
- Častější podávání (prsa nebo láhev)
- Umí posadit vzpřímeně, když je podepřen s dobrou ovladatelností hlavy a krku
Začínáme
- První pevné látky musí být nedbalé, hladké v textuře (tj. Bez hrudky) a mírné na chuti.
- Obilniny z dětské rýže jsou vynikající první pevné potraviny díky své hladké struktuře a vysokému obsahu železa. Smíchejte ho s malým lidským mlékem, receptorem nebo chladnou, vařenou vodou.
- Dalšími pikantními potravinami jsou: zelenina jako dýně, brambor, mrkev a cuketa; ovoce, jako je vařené jablko, hruška, meloun a banán.
- Začněte jednou až dvěma lžičkami pevných látek. Zvyšte množství na dvě až tři lžíce a pak si vyberete až tři jídla denně na vlastní dítě.
- Vyzkoušejte jedno nové jídlo najednou a každé dva až čtyři dny přidejte nové jídlo, které doplní stávající dietu vašeho dítěte. To může pomoci sledovat všechny nežádoucí vedlejší účinky, které mohou nastat, pokud je vaše dítě alergické na typ jídla, protože budete schopni zjistit, který z nich vyvolal reakci.
- Zatímco některé pokyny doporučují, aby vaše dítko varené vajíčko nedošlo až do 10 měsíců, studie od Melbournova dětského výzkumného ústavu Murdoch zjistila, že je bezpečné ho představit od čtyř do šesti měsíců věku. Vědci věřili, že toto předčasné zavedení by mohlo ve skutečnosti ochránit děti před alergií na vajíčka.
- Stejně tak, když se arašídy jednou vyhnuly v prvním roce života, nové pokyny naznačují, že je zkoušejí dříve. Americký národní institut pro alergie a infekční onemocnění doporučuje dávat dětem čisté jídlo nebo prstové jídlo obsahující prášek nebo extrakt z arašíd před tím, než jsou ve věku 6 měsíců - nebo dříve, pokud je dítě náchylné na alergie a lékaři tvrdí, že je to bezpečné.
Rady, rady a bezpečnostní rady
- Před přípravou jídla si vždycky umyjte ruce a používejte čisté nádobí.
- Sippy šálek může být zaveden od 6 měsíců.
- Pokud je to vhodné, zkuste přizpůsobit rodinné pokrmy tak, aby byly vhodné pro vaše dítě, a ne připravujte samostatné jídlo. Můžete si připravit mýdlo a zeleninu pro rodinné jídlo.
- Malé množství potravin lze zmrazit v kazetách na ledové kostky nebo skladovat v hermeticky uzavřených plastových taškách a podle potřeby je rozmrazit.
- Komerční dětská výživa jsou vhodnou alternativou, pokud nemáte dostatek času na přípravu jídel. Snažte se však, aby se tyto důvody příliš neměly spoléhat na to, protože je důležité, aby dítě vyvíjelo různé druhy jídel a vyvíjelo tak preference chuti.
- Není nutné přidávat do jídla sůl, cukr, med nebo jiné látky určené k aromatizaci.
- Nepřidávejte na láhev pevné látky - děti se musí naučit, že existuje rozdíl mezi jídlem a pitím.