Kurkuma pro děti - Výhody a vedlejší účinky
V tomto článku
- Je kurkuma bezpečná pro kojence?
- Kdy zavést kurkuma v dietě vašeho dítěte?
- Výhody a využití kurkuma
- Nežádoucí účinky kurkuma
Když děti začínají růst, jednou z nejdůležitějších věcí, o kterých musíme skutečně přemýšlet, je to, jaké potraviny dáme našemu malému. Vždy je dobré mít dobrý přehled o různých potravinách, o tom, kdy můžete začít, a také o tom, kolik toho svého malého dítěte můžete dát.
Pokud uvažujete o tom, že dáte vaši maloučku kurkuma, pak se ujistěte, zda je v pořádku, a jak a kdy můžete dát svým dětem kurkuma. Je důležité si uvědomit jeho přínosy a současně zkontrolovat, zda existují nějaké vedlejší účinky.
Kurkuma, která pochází z kořene kurkuma, byla v Indii používána po mnoho staletí pro různé účely. Jedná se o velmi běžné koření a používá se také pro slavnostní aktivity. Kromě těchto použití se také běžně používá pro svou léčivou hodnotu. Turmeric má téměř tři stovky přírodních složek, které obsahují beta-karoten, vitamín C, vápník, flavonoidy, vlákninu, železo, niacin, draslík, zinek a mnoho dalších vysoce výživných složek.
Je kurkuma bezpečná pro kojence?
Kurkuma může být podána kojencům po 6 až 8 měsících věku. Při zavádění kurkumu na dítě je důležité začít s malými množstvími. Příliš mnoho kurkuma není příliš bezpečné, protože může způsobit žaludeční problémy.
Kdy zavést kurkuma v dietě vašeho dítěte?
Je důležité vědět, kdy a jak můžete dát vaší kočičce kurkuma. Nezapomeňte, že dávat kurkum jakékoli formy novorozencům není v bezpečí. Můžete dát kurkumu kojencům, kteří mohou užívat pevné potraviny, ale předtím. Můžete přidávat kurkuma do stravy vašeho dítěte od doby, kdy je 6 měsíců starý.
Je dobré přidávat přírodní složky stravě vašeho dítěte přímo od chvíle, kdy je mladý, protože to bude dlouhá cesta. Proto je přidání kurkumu ve správný čas k dietě vašeho dítěte naprosto v pořádku.
Výhody a využití kurkuma
Turmeric je jednou z těch přírodních ingrediencí, které lze konzumovat nebo je lze aplikovat externě. Většina využití a výhody, které pocházejí z kurkuma, pochází z jedné z jejích hlavních složek - kurkuminu.
Zde jsou některé z mnoha výhod kurkuma:
1. Bojuje s poruchami v systému
Kurkuma má složku zvanou kurkumin, která je prominentní bioaktivní složkou, která pomáhá léčit neurodegenerativní poruchy, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Ve skutečnosti je kurkumin součástí, který dokonce může bojovat proti depresi. To je něco, co pomáhá bojovat s blues během těhotenství.
2. Pomáhá při trávení
Kurkuma může být přidána do stravy vašeho dítěte, protože pomáhá při výrobě žluče a také léčí problémy s plynem, a tím pomáhá při trávení.
3. Zabraňuje zánětlivému střevnímu onemocnění
Nedávný výzkum ukázal, že složka kurkumin v kurkumu může zabránit Crohnově a vředové kolitidě a dalším zánětlivým onemocněním střev u dětí a dospělých.
4. Přírodní zabiják bolesti
Curcumin, který je důležitou součástí kurkumu, pomáhá při snižování zánětu a také pomáhá nadledvině produkovat více kortizonu, což je přirozené protizánétko.
5. Vyrovnává hladiny cholesterolu
Výzkum říká, že žlutý pigment v kurkumu také ví, že curcuminoidy snižují LDL cholesterol, což je špatný cholesterol v těle. Zastavuje také oxidaci špatného cholesterolu, a tím snižuje riziko srdečních onemocnění.
6. Zlepšuje pokožku
Curcumin v kurkuma má antioxidační vlastnosti, které pomáhají při hojení ran a snižování zánětu. Použití kurkuma pro dětskou pokožku dělá kůži záře a také je opravdu měkká. Dokonce i když se děti potýkají se svědivou a bolestí kůže, kurkuma pro ekzém u dětí je skvělý lék.
7. Pomáhá s ranní nemocí
Kurkuma, která je opravdu mírná a zředěná, může pomoci při ranní nemoci. Má pikantní a ostrou chuť a opravdu pomáhá v boji proti pocitu nevolnosti.
8. Bojuje s chemickými látkami v těle
Curcumin má schopnost neutralizovat volné radikály a škodlivé chemické látky, které běží v těle a napadají zdravé buňky a buněčné membrány.
Nežádoucí účinky kurkuma
Turmeric je rozhodně skvělá volba, kterou můžete přidat do stravy vašeho malého, ale existují určité vedlejší účinky kurkumu. Některé z vedlejších účinků, které byste měli vědět, jsou
- Musíte zjistit, jestli je vaše dítě v pořádku s kurkerem. Stejně jako mnoho jiných druhů jídla může kurkuma také způsobit alergické reakce na pokožce a dokonce i při konzumaci. Takže je důležité dbát na mírné příznaky, jako je svědění kůže nebo dokonce žaludeční rozrušení.
- Příliš mnoho kurkuma může vést k nevolnosti a průjem u dětí. Dalšími problémy jsou hyperaktivní kontrakce žlučníku, kontrakce dělohy během těhotenství a zvýšené riziko krvácení a dokonce nevolnosti.
- Kurkuma má mnoho léčebných vlastností a mnoho let se používá k boji proti mnoha zdravotním problémům. Použití kurkumu vedle léků může způsobit vážné problémy. Ačkoli kurkuma sama o sobě nemá takové vedlejší účinky, když je kombinována s medikací, reaguje, což vede k dalším problémům.
Turmeric má jistý přínos pro děti i dospělé. Přidání kurkuma jako koření při vaření je skvělým zdrojem výživy. Musí se však před podáním dítěte pravidelně testovat.
Pokud se ujistěte, že přidáte kurkuma ve správný čas a v správné výši, vaše dítě bude jistě obdržet mnoho úžasných přínosů pro zdraví z této úžasné rostliny.