Užívání času pro sebe sama o sobě neznamená, že jste "sexy mamička"
V tomto článku
- Zjistěte význam "času mě"
- Uvolněte svou vinu a užívejte si mateřství
- Naučte se relaxovat
- Šťastná máma je produktivní máma!
Celý čas sama o sobě všechno jen pro vás vypadá jako sen, zvláště pro matky, které se denně potýkají s každodenní prací. Účast na vašich osobních potřebách může vypadat, jako byste byla sobecká, ale musíte pochopit důležitost času, abych se cítil osvěžující a živý.
Je důležité, abyste si pro maminky vybrali věnovaný čas, protože jste šťastní, že vaše dítě je šťastné. Mnoho matek má tendenci cítit se provinile, pokud se nezúčastní volání svých dětí 24 hodin denně. Tato matka vina vás může vážit a neumožňuje vyváženou existenci mezi ženou a matkou ve vás. Být matkou je zaměstnání na plný úvazek, takže je důležité, aby se každý čas oddával.
Zjistěte význam "času mě"
Když jste maminka, "cítím se tak provinilá" je společná fráze, která se skrz tvou mysl říká, když jde o opuštění vašich dětí. Ale musíte si vzpomenout, že jakmile se naučíte vyrovnávat své povinnosti v práci a doma, vaše děti budou mít prospěch a budete mít větší jistotu ve svých rolích. Podle studií může být práce maminky s mnoha výhodami, z nichž jedna se stává vzorovým příkladem pro vaše dítě. Takže pokud jste si mysleli, že žonglování práce a mateřství je něco, za co se máš provinit, byla jsi špatná!
Vina vám může nechat ujít všechny krásné věci v životě. Místo toho, abyste se zaměřili na to, jak dobře to máte, starosti o to, jak vaše děti budou muset dělat bez své matky na několik hodin denně, slouží jen k tomu, aby vás přinesly dolů a vše, co jste dosáhli. Je snadné být nadměrně zaujatá matka a posedlá nad věcmi, ale musíte si odpočinout, sednout si a dej si. Mateřství je proces učení a nakonec zjistíte, jak můžete udělat lepší den pro vaše děti, místo toho, abyste se jen zaměřili na vaše chyby.
Uvolněte svou vinu a užívejte si mateřství
S věcmi se můžete skutečně pokazit. Někdy jsou to vaše vlastní myšlenky, které vás brání v tom, že jste se zbavili této tvrdohlavé viny. Tyto myšlenky vám mohou zanechat pocit vyčerpání a podráždění, což často vede k křik na děti a zničí jejich den i vaše. Místo toho, abyste zažili vše, snažte se uvolnit svou vinu a vytěžit to nejlepší v sobě. Připravte si lahodnou večeři, nebo si zase jednou udělejte chlebovou přízi. Mohli byste mít také zábavné vyprávění o příbězích nebo hučení svých oblíbených lullabií.
Naučte se relaxovat
Svět se nezastaví, pokud si čas od času vyvezmete. Osobní čas vám může dát věci v perspektivě a pomůže vám ocenit všechny dobré věci, které se děje ve vašem životě. Pokud vy a hubby máte v plánu, naplánujte si romantickou noc a odpočinek. Nechte děti s někým, komu důvěřujete. Dokonce i několik málo hodin času "můžete vy" vám pomůže spojit se se sebou, s vaším hubbem a se svými dětmi.
Šťastná máma je produktivní máma!
Přijetí přestávky z rutiny života může nabídnout víc než relaxaci. Mommie, kteří se sami vyrovnají, jsou mnohem produktivnější a méně náchylní k podrážděnosti a náladám. Když je vaše mysl v klidu, je nepravděpodobné, že budete jednat iracionálně a být krátce temperován, i když vaše batole tlačí vaše knoflíky. Naučíte se užívat si života a čelit výzvím.
Přestávka bez maminky je možná, ale pouze pokud jste ochotni přijmout, že si zasloužíte osobní čas. Jakmile si to uvědomíte, zjistíte, že máte rádi ještě větší mámu a že každodenní zodpovědnost a výzvy jsou snadnější na rameno. Matka je úžasný dar, takže nenechávejte žádný prostor pro pocit viny. Nech to jít a naučit se ctít každý okamžik života.