Snack nápady pro batolata
- 1. Zmrazené banány Popsicles
- 2. Puffed Rice a Jaggery Bars
- 3. Okurka pod
- 4. Data a ořechy Laddoos
- 5. Sušenka Bruschetta
- 6. Kukuřice Bhel
- 7. Přípitek sýra
- 8. Bisquat sandwich
- 9. Pečená Makhana
- 10. Kanypů s různými výplněmi
Jako matka do čtyřletého jsem se hodně potýkal s večerním občerstvením. Díky Bohu, že není rozrušená jedlík, ale můj problém je trochu jiný. Moje holčička a manžel vždycky chtějí různé občerstvení. Oba jsou potraviny a mám únavu na splnění jejich požadavků, ale našel jsem si cestu z tohoto problému tím, že mluvil se svými přáteli a rodinou a vypracoval seznam. Snažil jsem se všechny tyto recepty, můžete je také vyzkoušet. Jsem rád, že sdílet recepty pro děti / batolata nebo vaši rodinu.
1. Zmrazené banány Popsicles
Zmrazte dva banány asi 6 hodin. Nakrájejte je na poloviny a vložte tyčinku, dokud jsou měkké, a pak je zmrazte znovu. Získejte arašídové máslo připravené. Jakákoliv značka je v pořádku, ale pokud jste obzvláště zdravá, pak použijte organické domácí arašídové máslo (ujistěte se, že je vyrobeno pouze s arašídy, kokosovým cukrem a olivovým olejem. zmrazené popsicle v arašídovém másle pak v sprinklerech a zmrazí to znovu po dobu 15 minut.Zpracujte studené.Alternativně můžete míchat zmrazený banán a čistý kakaový prášek, aby banánová čokoládová zmrzlina v poháry.
2. Puffed Rice a Jaggery Bars
Zahřejte trochu olivového oleje a přidejte do něj šálek práškového jaggery. Nechte to roztát a pokračujte v míchání. Můžete také přidat špetku kardamonového prášku. Přidejte nějakou nafoukanou rýži a dobře promíchejte. Ujistěte se, že je dostatek jaggery, aby se směs lepila. Zatímco směs je horká, vložte ji do misky a nechte ji půlhodinu stranou. Jakmile se zpevní, nakrájíme nůž na tyče.
3. Okurka pod
Jedná se o dobré občerstvení "bez carb". Olejte okurku, zatímco na ní necháte nějakou kůži. Nakrájejte na polovinu svisle a vyjměte část semen. Držte jej na papírové ručník po dobu půl hodiny, abyste se zbavili vody z okurky. Naplňte sušené kuřecím masem buď kuřecím masem (vyrobenou v bílé omáčce a jarní cibulí), nebo vařeným panerem / tofu nebo klobásou dle Vašeho přání. Jezte to jako sub!
4. Data a ořechy Laddoos
Blend dohromady data bez semen, namočené mandle, vlašské ořechy, špetka kardamonového prášku a špetka skořicového prášku. Můžete také přidat další ořechy podle vašeho výběru, jako jsou rozinky, kešu a pistácie. Zmíchanou směs připravte malý míč a přeneste je do misky s vysušeným kokosem. Vaše energetické koule jsou připravené!
5. Sušenka Bruschetta
Chopte rajčata, česnek a chilli (volitelně) a promíchejte je do misky. Přidejte k tomu oregano a olivový olej a dobře promíchejte. Na desku položíme několik slaných sušenek a topíme je směsí rajčat. Nakrájme na něj trochu strouhaného sýra. Vaše bruschetta je připravena!
6. Kukuřice Bhel
Vaříme kukuřici a mícháme jemně nakrájené chilli papričky, rajčata a koriandr. Vložte do misky a nahoře ji trochou limetkového džusu. Vaše miska kukuřice je připravena.
7. Přípitek sýra
Přípitek několik plátků vícebodového chleba. Můžete jej nakrájet na polovinu. Položte plátek sýra na plátek opečených prsíček a posypeme na něj oregano nebo chilli. Můžete jej pokrýt jiným krajem, pokud se vám líbí.
8. Bisquat sandwich
Vrstvené sušenky se zdravým arašídovým máslem nebo mandlovým máslem. Umístěte na něj další sušenku a váš sendvič je dobré jít.
9. Pečená Makhana
Pečte nějakou makhanu na pánvi a přidejte nějaký sýr nebo prostou sůl a pepř. Dej to svým dětem. Budou to rádi!
10. Kanypů s různými výplněmi
Pečte kanapány v troubě po dobu 5 minut, dokud se nestanou ostrými (používám kávovary DIP). Můžete přidat míchaný paneer smíchaný s jemně nakrájenou červenou paprikou. Přidejte vařenou kukuřici a chilli. Přidejte nějaký sýr, pokud se vám líbí. Pokud dáváte přednost nezvěstování, použijte nakrájené kuře namísto míchaného paneeru.
Vyzkoušejte tyto vynikající recepty a dejte jim své děti. Nikdy neřeknou nikomu na tyto občerstvení. Happy snacking!
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.