Péče o pleť po dodání

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Změny, které vidíte v kůži po miminko
  • Kožní problémy po dodání
  • Proč se textury pokožky změnily po narození dítěte
  • Jak snížit potíže s kůží
  • Léčba kůže
  • Snadné způsoby péče o kůži
  • Péče o pleť domácí péče

V procesu přinášení nového života do světa prochází žena spoustou emočních a fyzických změn. Vaše vlasy a zdraví pokožky, zvláště, projít obrovskými změnami během a po těhotenství. Vrátit se zpátky do normálu se zdá být občas nudným snem.

Ale dobrá zpráva je, že žádná z těchto změn není trvalá. S malou péčí o sebe, ženy se mohou vrátit k tomu, aby vypadaly a cítily jako její předstěhová těla včas.

Tento článek si klade za cíl seznámit se s fyzickými změnami, které ženy vidí v kůži po těhotenství a jak je překonat se základní péčí o sebe.

Změny, které vidíte v kůži po miminko

Ženská pokožka prochází řadou změn po dodání. Zatímco pro některé jsou kožní změny pozitivní, u jiných to nemusí být velmi šťastný pohled. Zatímco některé ženy mají dostatek štěstí, že si mohou užívat zářivost na celý život, jiní mohou zažít akné, pigmentaci, stripy, nafouklé oči a tmavé kruhy. S malou nebo žádnou péčí má tendenci se zhoršovat a může vést k depresi po porodu.

Samoobslužná péče po porodu obvykle trvá na zadním sedadle, protože veškeré zaměření se soustřeďuje na poskytování zvláštní péče novorozenci. Nicméně, jen 10 minut pro sebe může dělat zázraky a pomáhat matkám získat zpět jejich záře a důvěru taky.

Kožní problémy po dodání

Některé běžné kožní problémy po podání jsou:

Strie:

Vzhledem k zesílení a následné ztrátě hmotnosti vidí ženy po rozdávání v mnoha částech těla řasy. Tyto stripy zcela nezmizí, ale s časem se stanou lehčími. Zpočátku budou mít růžovou, fialovou nebo červenohnědou barvu. Nakonec pigmentace zmizí, což z nich zpomalí.

{title}

Místa na obličeji :

Stres, který přichází s mateřstvím, může mít nepříznivý vliv na pleť obličeje. Vývoj hnědavých skvrn je jen jedním z nich.

Chcete-li tyto tmavé skvrny zastavit, je důležité, aby byly k pokožce jemné a vyčistěte je dvakrát denně jemným čisticím prostředkem.

Melasma:

Někdy se během těhotenství objevují tmavé skvrny na obličeji. Tito se nazývají chloasma nebo melasma. Tato změna pigmentace nastává v důsledku vysoké úrovně těhotenských hormonů v těle. Tyto hormony se po těhotenství postupně snižují. Zatímco některé hnědé skvrny mohou být méně zřejmé, jiné mohou zůstat za dobro. Kdokoliv s tímto stavem se musí vyvarovat nepřetržitého vystavení slunci.

Tmavé kruhy a nafouklé oči:

Tmavé kruhy a nafouklé oči jsou výsledkem hormonálních změn a nedostatku spánku po porodu. Vaše oči vyjadřují únavu, kterou vaše tělo zažívá po dodání. Neustálé probuzení k podávání dítěte také vede k tmavým kruhům.

Akné:

Akné bolesti během těhotenství nebo po těhotenství jsou velmi časté. Vysoká hladina progesteronu po těhotenství může způsobit výpotek. Pokud jste měli během těhotenství jasnou pokožku, může to být pro vás překvapením.

Nadměrná kůže:

Mnoho z vás může po těhotenství pociťovat citlivou pokožku. Cokoli může způsobit, že vaše kůže reaguje nepříznivě. Například i malá expozice slunce může způsobit spálení pokožky. Někdy se vaše kůže může cítit podrážděně vůči věcem jako je chlor a detergent.

Jak již bylo zmíněno výše, některé z výše uvedených problémů s kůží mohou časem zmizet, zatímco některé podmínky, jako je alergie na kůži po porodu, mohou zůstat a vyžadovat lékařskou pomoc.

Proč se textury pokožky změnily po narození dítěte

Mohlo by být obtížné přijmout tolik změn v pokožce hned po narození dítěte, zvláště pokud jste během těhotenství měli zářivou pokožku. Ale post-těhotenství přináší stres, únavu a celkovou hormonální nerovnováhu, která způsobuje změnu textury pokožky. Akné, stripy, pigmentace a změna barvy kůže po porodu jsou některé z nejčastějších změn na kůži, které byly pozorovány po těhotenství.

To vše se může stát věcí minulosti, pokud se trochu postaráte a budete mít po porodu správnou stravu.

Jak snížit potíže s kůží

Kožní problémy, ke kterým dochází hned po těhotenství, lze řešit nebo snížit pomocí několika tipů pro zdravý životní styl. Pokud však trpíte problémy spojené s kůží po dlouhou dobu, doporučujeme konzultovat s lékařem. Zde je několik tipů pro rychlou péči o pleť po těhotenství.

  • Odcházení od slunce může zabránit dalšímu poškození kůže. Pokud potřebujete vystoupit na slunci, použijte dobré opalovací krémy nebo zakryjte šátek.
  • Pít hodně vody bude udržovat kůži hydratovaný a přinese záře zpět. Pokud můžete vypít osm sklenic vody denně, pak bude také kontrolovat hormony.
  • Jednou z klíčových částí postpartum péče o pleť je Cleanse, Tone and Moisturise (CTS). Umyjte si tvář několikrát denně, abyste se zbavili přebytečného oleje. Následovat CTS dvakrát denně může přinést skvělé výsledky.
  • Exfoliating pokožky třikrát týdně může pomoci zlepšit strukturu pokožky a odstranit známky taky. Proto je to také důležitý krok ke zlepšení stavu kůže po těhotenství.
  • Nepravidelná doba spánku může trvat na pokožce. Získání 8 hodin správného spánku je důležité pro zvládnutí změn kůže po narození dítěte. Pokud neustále pracujete, ujistěte se, že jste spát, kdykoli máte čas.

{title}

  • Obsah železa v listové zelenině je pro kůži velmi dobrý a může pomoci snížit kožní problémy po těhotenství. Pomáhá obnovit zářivost a měkkost pokožky.
  • Chcete-li, aby stripy zmizely, může být použití olejů bohatých na vitamín E a kakaové máslo velmi užitečné. Nezapomeňte, že stripy zcela nezmizí, ale budou lehčí.
  • Nedostatek vitamínů je běžným jevem. Užívání tablet s více vitamíny na radu doktora může také velmi ovlivnit pokožku i tělo.
  • Konzumace zdravé a včasné stravy může také pomoci vrátit normální kůži matky po těhotenství.
  • Poraďte se s lékařem a zahrnujte základní cvičení ve svém každodenním režimu, jako je rychlá chůze nebo jóga. To pomáhá kůži dýchat a přináší záře zpět.

Léčba kůže

Ošetření pleti po dodání může být vyžadováno pouze v případě, že problémy přetrvávají. Jakákoli léčba musí být zahájena pouze po konzultaci s lékařem. Problémy jako suchá kůže spolu s dalšími příznaky mohou být ukazatelem nedostatečné aktivity štítné žlázy. Pokud změny v kůži vás znepokojují a nezlepší po dokončení výše uvedených tipů, doporučuje se poradit se s lékařem.

Snadné způsoby péče o kůži

Kožní ztmavnutí po porodu dítěte nebo akné po porodu není neobvyklým jevem. Vaše dítě můžete odrážet několika jednoduchými kroky.

Akné :

  • Použijte čisticí prostředek a vyčistěte obličej dvakrát denně
  • Použijte olejový krém pro denní i noční péči.
  • Očistěte si obličej mírným drtí jednou týdně. Ujistěte se, že křovina, kterou používáte, má malé granule. Zkuste vybrat kožní výrobky, které obsahují přírodní složky jako Aloe Vera a Eucalyptus.Acne :

    Pigmentace:

  • Chcete-li udržet pigmentaci na pokožce pod kontrolou, pravidelně používejte opalovací krém a vyhněte se přímému slunečnímu záření.
  • Ať už zůstáváte uvnitř nebo venku, je potřeba použití opalovacího krému. Pokud zůstanete uvnitř, použijte opalovací krém s přípravkem SPF 15. Pokud vykročíte na krátkou dobu, pomůže vám opalovací krém s SPF 30. Pokud však vystupujete delší dobu, musí být použito opalovací krém s SPF 50.
  • Vždy používejte zvlhčovač, který je určen pro pigmentovanou pleť.

Tmavé kruhy a puklé oči:

  • Spousta vody a zdravé výživy je klíčem k tomu, abyste se zbavili tmavých kruhů a nafouklých očí.
  • Vezměte spolu s dítětem krátké nAP. To je jediný způsob, jak tělo dostane požadovaný odpočinek.
  • Použijte dobrý krém pod očima, než usnete spát na nafouklé oči a tmavé kruhy.

Strie:

  • Střevní známky po těhotenství se objevují u většiny těhotných žen. Proto, jakmile doručíte, začněte používat v krémových oblastech, které jsou bohaté na vitamín E, krémy nebo anti-krémy. Používejte ho pravidelně během těhotenství a po něm, aby se pokožka kolem břicha a prsu nepoškodila.
  • Po porodu se poraďte se svým lékařem a na postižených oblastech použijte krém na krk.
  • Dodatečné dodání, zdravá strava a cvičení jsou klíčem ke snížení viditelnosti strií. Poraďte se s lékařem a začněte s mírnými cviky, jako je živá chůze nebo základní jóga.

Péče o pleť domácí péče

Přijetí změny kůže po porodu může být obtížné. Používání chemických látek může mít však nepříznivý vliv na vaše zdraví. Zde je seznam domácích prostředků nebo tipů pro záchranu péče o pleť pro nové maminky. Jsou to chemikálie zdarma, bezpečné a levné.

  • Aplikace Aloe Vera gelu každý den na pigmentované pokožce může postupně odlehčit tmavé skvrny. Aplikujte a nechte jej 15 až 20 minut a poté jej omyjte vlažnou vodou. To bude dělat zázraky na vaší pokožce.
  • Okurka a rajčatová šťáva, při smíchání s mlékem a aplikované na tmavé skvrny nebo pigmenty, mohou přinést skvělé výsledky. Taktéž uklidňuje pokožku a zjemňuje ji.
  • Proveďte jemnou pastu z mandlí a medu a naneste ji na kůži. Uchovávejte jej po dobu 15 minut a poté ji umyjte.
  • Konzumace stravy bohaté na vitamín E se ukázala jako velmi účinná. Používání oleje bohaté na vitamín E je také velmi přínosné pro pokožku.
  • Vezměte papáji, med a aloe pulp v misce a dobře promíchejte, aby se obličejové balení. Naneste ho na pigmentovanou pokožku a vypláchněte ji po 30 minutách. Papája pomáhá rozbít mrtvé buňky a léčí pigmentaci.
  • Papája smíchaná s jogurtem také dělá skvělý obličej. Mash trochu papáje, med, jogurt a citronový džus v misce a použít jako obličej balení. Po 30 minutách ho umyjte teplou vodou.
  • Třením plátkem brambor nebo aplikací jeho šťávy na pokožku pomáhá také při snižování pigmentace.
  • Pokud aplikujete listy máty na tmavé skvrny dvakrát nebo třikrát týdně, měli byste vidět pozitivní změny na pokožce.

{title}

  • Sandalwood je používán po staletí a po generace pro péči o pokožku ke snížení pigmentace a tmavých skvrn. Smíchejte santalový prach, prášek z kurkuma a mléko, abyste vytvořili jemnou pastu. Poté ji aplikujte na postiženou oblast, nechte ji 15 minut a vypláchněte.
  • Avokádová šťáva může také pomoci při zesvětlení pigmentace, pokud je aplikována jednou týdně.
  • Pomazávejte pomerančovou kůrou do prášku a mícháme ji se syrovým mlékem, abyste vytvořili obličejový balíček. Použijte to na kůži a nechte ji 15 minut. Po skončení práce jej umyjte normální vodou.
  • Pokud nejste alergičtí na citrónovou šťávu, můžete ji aplikovat přímo na pigmentovanou pokožku pro viditelné výsledky.
  • Dužina papáji při aplikaci přímo na pokožku přináší skvělé výsledky.
  • Ujistěte se, že pijete hodně vody a pravidelně odstraňujte pokožku, abyste odstranili mrtvé buňky.
  • Také se ujistěte, že jíte zdravě, takže pokožka je doplněna o živiny, které potřebuje k obnovení.

Závěr

Přípravky pro péči o pokožku uvedené výše nemusí poskytnout okamžité výsledky, ale ukázaly se, že jsou účinné po určitou dobu. Tyto léky, spolu s dobrou dietou a spoustou odpočinku, vám pomohou překonat post-těhotenské kožní nemoci bez jakýchkoli potíží. Vychutnejte si svou novou roli matky, ale nezapomeňte se také milovat.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼