Je to dítě blues nebo poporodní deprese?
Pěstování dítěte a péče o něj není snadné. Může být pro vás naprosto stresující, fyzicky i emocionálně. Vzhledem ke změnám, které doprovázejí porod - nové zodpovědnosti, depresi spánku, únavu a žádný čas se starat o sebe - je pravděpodobné, že půjdete na emocionální jízdu na horské dráze, protože hormony, které vám pomohou během těhotenství, okamžitě změní po dodání. Vaše hormony a emoce jsou úzce příbuzné a náhlá změna může způsobit změny nálady, které mohou být ohromující. Téměř 80% matek zažívá tento stav, běžně známý jako "Baby Blues". Je naprosto normální, že se s ním setkáte, a pokud příznaky nezmizí během několika týdnů nebo se zhorší, může to být známka poporodní deprese.
Jak rozlišovat mezi poporodní depresí a baby Blues?
Po porodu se výrazně mění hladina hormonu. Pokles hladin estrogenu a progesteronu a změny metabolismu, fungování imunitního systému a krevní tlak mohou vyvolat poporodní depresi nebo dětské blues. Fyzické změny v těle a stres při zvládání změn ve vašem životě po nové matce mohou také přidat k problému. Většina žen zažívá alespoň několik příznaků dětských blues brzy po porodu. Zpočátku jsou příznaky dětského bluesu a poporodní deprese téměř podobné, jako jsou změny nálad, smutek, plačící džugy, podrážděnost a nespavost. Pro lepší porozumění těchto dvou je zde rozpad postpartum deprese a baby blues:
Znaky Baby Blues
- Pocit neklidného pocení je první známkou baby blues. To je něco, co začíná pár dní po porodu; těhotenské hormony ustupují a jsou na cestě, zatímco vaše mateřské mléko neustále stoupá. Cítil byste, že musíte plakat i v těch nejnebezpečnějších věcech, které se dějí vám nebo kolem vás. Proto máte tkáně po ruce a nechte to všechno, když cítíte potřebu.
- Také si můžete přemýšlet své blízké. Na rozdíl od ideální matky, kterou jste plánovali od prvního dne, ocitnete se podrážděně a všichni kolem sebe. Jak se vaše tělo připravuje na některé významné fyzické změny a deprimace spánku vám zasáhne, je přirozené, že se naštvete na jednoduchých chybách lidí kolem vás. Snažte se nemusíte starat o roky mateřství před vámi a odpočinout si.
- Budete vyčerpaní, ale nemůžete spát; stálý stres vás zabrání v usnutí. Vaše matka nebo přítel vás asi varoval před tím, a teď se vám to stane. Nebudete moci spát, kdykoli budete chtít, protože se budete muset postarat o svého malého, i když vaše tělo je náročné na odpočinek. To je nejběžnější zkušenost s baby blues, které matky zažívají.
- Můžete se cítit úzkostlivě nebo znepokojen. Když se podíváte zpět na stres, cítili jste se v práci, nebo když jste se přestěhovali do nového domu, nebylo by to ani to, co byste teď cítili. Dokonce i když je vaše dítě v bezpečí a zdraví, a vaše porodění bylo dobré, přesto se budete cítit úzkostlivě o nejmenších věcech. V takovém případě jej obviňujte na dětské blues. Může vás více dělat starosti a starosti bez důvodu.
- Baby blues vám bude mnohem těžší soustředit se a můžete se více zapomínat. To je také velmi běžné, protože váš dům bude naplněn návštěvníky a budete mít těžký čas po každém rozhovoru. Může se vám také těžko soustředit a zapomínat na věci. Tato část změn, které procházíte, proběhne, jak se věci začnou vypořádat během několika týdnů.
Známky deprese po porodu
- Nejprve jsou známky poporodní deprese (PPD) velmi podobné dětským bluesům; mohou se také prezentovat trochu silněji. Prvotní maminky však mohou tento rozdíl snadno chybět. Mezi nejčastější příznaky patří nálady nálad, nespavost, podrážděnost, plak a smutek.
- Jedním z nejpříznivějších ukazatelů nástupu PPD je doba, po kterou trvá. Zatímco baby blues trvá několik dní až týden, PPD se stává zřejmým až po několika týdnech. Může zůstat po dobu několika měsíců, když je ponechána neléčená.
- Výrazný rozdíl mezi baby blues a PPD jsou sebevražedné myšlenky. Mít pocit, že se ublížíte na sebe nebo poškozujete dítě nebo jestliže se setkáte s iracionálními obavami z poškození dítěte, jsou všechny hlavní červené vlajky.
- PPD může způsobit, že se bojíte normálních věcí, které se dějí s dětmi, a můžete začít myslet, že je to vaše celá vina a nejste dobře děláni jako matka.
- Odstoupení od vašeho partnera nebo neschopnost navštěvovat dítě a jeho vazba je dalším znakem poporodní deprese.
- Dalším projevem poporodní deprese jsou pocity úzkosti, které vám zabraňují fungování během dne nebo spánku v noci, i když se dítě dělá dobře. Mohlo by to být také doprovázeno pocity beznaděje a nadcházejícího pocitu zkázy.
- Můžete se také cítit bezcenně. Mohly by se také změnit na myšlenky zamilované smrtí nebo přáním být mrtví.
- Můžete se ztratit zájem o aktivity, které jste kdysi užili.
- Historie poporodní deprese, kde jsou příznaky podobné jako v minulosti.
- Poporodní psychóza je vzácný, ale mnohem závažnější problém, který se může vyvinout po porodu. Primárně se vyznačuje ztrátou kontaktu s realitou a rizikem sebevraždy nebo dětského pohlaví. Mezi jeho příznaky patří bizarní chování, bludy, halucinace, extrémní úzkost nebo agitovanost, dezorientace, neschopnost jíst a riziko škodlivého chování vůči sobě samému nebo miminka.
Pokud zjistíte, že vaše příznaky trvají déle než několik týdnů, okamžitě se poraďte s lékařem, protože to může být poporodní deprese.