Rozmarýnová konzumace pro miminka

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Dává rozinkám bezpečným dětem?
  • Výživná hodnota rozinky
  • Zdravotní přínos rozinky pro děti
  • Kdy vám nabídnout výživu pro vaše dítě
  • Kolik suchých hroznů byste měli dát své dítě
  • Jak zahrnout rozinky v dietu dítěte
  • Existuje nějaký nepříznivý účinek, jak dělat suché hrozny malým dětem?
  • Předběžná opatření, která je třeba vzít při rozdávání rozinky vašemu dítěti

Mnoho z nás miluje staré dobré hrozny, které nejsou nic jiného než sušené sladké hrozny. Tyto malé, pokrčené energetické balíčky byly od středověku vždycky a jsou velmi dobrým a přirozeným zdrojem minerálů, vitamínů a sacharidů. Hrozny jsou jedním z nejoblíbenějších druhů sušeného ovoce s roční výrobní sazbou 1, 2 milionu tun v roce 2016. Produkce rozinky zahrnuje jednoduchý proces ručního sběru kvalitních sladkých hroznů a přirozeně slunce je suší po dobu dvou až čtyř týdnů . Komerčně jsou také sušeny pomocí ovocných dehydrátů k produkci vysoce kvalitních hroznů.

Dává rozinkám bezpečným dětem?

Spotřeba suchých hroznů pro miminka může být pro zdraví dítěte velmi dobrá. Vzhledem k tomu, že jsou malé velikosti, existuje vždy riziko, že se na ně dítě dusí. Začlenění do stravy dítěte v jiných formách může fungovat dobře. S trochou předběžné opatrnosti dávám těmto sušené hrozny dětem nejen bezpečné, ale také prospěšné pro jejich růst.

Výživná hodnota rozinky

Hrozny se často používají při vaření, pečení, pivovarnictví nebo jen jako normální občerstvení. Zdravotní přínos těchto drobných rozinkami je četný. Často označovaná jako "přírodní cukroví", hrozičky mají vysoký obsah cukru a při mírné konzumaci se ukázaly jako velmi prospěšné pro naše zdraví.

  • Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny pomáhají při zmírnění zácpy, jakmile po požití vzkřísí a také pomáhají vymýtit náš zažívací trakt.
  • Hrozny jsou vynikajícím zdrojem železa, které tělo potřebuje k tvorbě červených krvinek.
  • Ukázalo se, že je zdravým zdrojem přírůstku hmotnosti kvůli vysokému obsahu glukózy a fruktózy.
  • Kromě toho, že jsou zdrojem všech těchto životně důležitých vitaminů a minerálů, také ukázaly, že pomáhají s kontrolou hypertenze, diabetu, anémie a dokonce i rakoviny.
Hodnota na 100 gŽivinaHodnota na 100 g15, 43 gEnergie299 kcal3, 07 gCelkový lipid0, 46 g79, 18 gVláknina3, 7 g59, 19 gVápník50 mg1, 88 mgHořčík32 mg101 mgDraslík749 mg0, 4 mgVitamín B1 a B20, 2 mg11 mgZinek0, 22 mg2, 3 mgThiamin0, 106 mg0, 125 mgNiacin0, 766 mg0, 174 mgFolate5 ug0, 5 mgMangan0, 3 mg0, 12 mgVitamin K3, 5 ug
Živina
Voda
Protein
Sacharidy
Cukry
Žehlička
Fosfor
Měď
Sodík
Vitamín C
Riboflavin
Vitamin B-6
Tlustý
Vitamin E

Zdravotní přínos rozinky pro děti

{title}

Hrozny mají pro kojence mnoho zdravotních přínosů. Někteří z nich jsou:

  • Mohou být velmi cenné pro dobrý duševní a tělesný vývoj.
  • Vysoký obsah minerálů, jako je fosfor, vápník a draslík, jsou rozinky vynikající pro zdravý růst dítěte.
  • Užívání sušených hroznů se ukázalo jako pomohlo zlepšit paměť.
  • Vysoký obsah vlákniny v rozinky je vynikající laxativum a podporuje správné trávení.
  • Rozinky také pomáhají udržovat kyselé a zásadité rovnováhy v těle dítěte.
  • Během horečky se doporučuje podávat sušenou hroznovou vodu dětem, protože pomáhá bojovat s bakteriálními a virovými infekcemi.

Kdy vám nabídnout výživu pro vaše dítě

Obvyklým dotazem mezi matkami je - jaký věk mohou děti najíst hrozinky? Děti mohou začít rozinky mezi 6 až 8 měsíci věku, když jsou schopny žvýkat jídlo. Také dítě by mělo být schopné sedět přímo na jeho vlastní a také být schopen držet malé předměty mezi palcem a ukazováčkem. Hrozny jim mohou být nejdříve podávány v džusu, pyré nebo ve tvaru kaše, dokud se nestane pohodlnými s pevnými potravinami. Později je jim také možno dát drobné kusy. Vždy se ujistěte, že dítě je krmené pevné potraviny pod dohledem dospělého.

Kolik suchých hroznů byste měli dát své dítě

Hrozny mají vysoký obsah cukrů a doporučují se v malých dávkách za den. Pro kojence, včetně 1 až 2 lžíce sušené hroznové šťávy denně, zpočátku stačí. To může postupně zvýšit na 2-3 lžíce šťávy denně. Jakmile je dítě starší než 1 rok, může být podáno 2-3 lžíce rozkrájené nebo nasekané rozinky.

Jak zahrnout rozinky v dietu dítěte

Abyste svým dětem poskytli všechny zdravotní výhody, které nabízí rozinky, je důležité pochopit, jak dětem dělat rozinky. Nejprve nezavádějte dítě do celé rozinky nebo dokonce do kaše. Jeden může začít s suchou hroznovou vodou pro kojence. Pomalu začněte nakrájet šťávu, pyré nebo rozkrojené rozinky, které lze také smíchat s jinými částmi jídla. Přidá k příchutěm a pomáhá lépe trávit.

Existuje nějaký nepříznivý účinek, jak dělat suché hrozny malým dětem?

Šance na nežádoucí účinky na zdraví dítěte jsou vzácné. Vždy je však třeba dbát na alergie a na riziko, že se dítě ustoupí na rozinky. Kromě toho je třeba mít na paměti stejné bezpečnostní opatření, které se berou při podávání bonbónů, a zároveň jim dávají rozinky, a to díky své lepkavé a žvýkací struktuře. Před spaním se vyhýbejte rozinky, protože mají tendenci se držet dásní a zubů a mohou vést k problémům se zuby. Konzumace rozinek spolu s jinými jídly může pomoci vyhnout se jejich lepení na dásně a také pomoci lepší trávení.

Předběžná opatření, která je třeba vzít při rozdávání rozinky vašemu dítěti

Za prvé, hrozienka musí být důkladně opláchnutá. Tím se odstraní jakékoli další chemikálie nebo nečistoty, které by mohly poškodit dítě. Po správném promytí mohou být buď nakrájeny nebo rozstříknuty a podány dětem. Zatímco dáváte nakrájené kousky, dbejte na to, aby nedošlo k udušení. Rozvíjení zvyku čištění po jejich spotřebě může zabránit bakteriálním problémům v ústech.

Chutné, snadno dostupné a výživné, hrozienka jsou perfektní občerstvení pro děti. Stejně jako všechny ostatní potraviny, které dítě přináší, musí být nabízeny s ohledem na věk a nutriční požadavky dítěte.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼