Ukončete obtěžování o fitness a ztráta váhy Cynics
Ztráta hmotnosti a návrat do tvaru je boj sám o sobě. Co děláte, pokud narazíte na kritiky hubnutí? Nyní, když jste dosáhli svého cíle nebo pracujete na tom, budou lidé, kteří by mohli být trochu závistiví. Pozor!
Poté, co jste řekli "ne" všemu lahodnému, vysoce kalorickému jídlu a po náboženské výzvě po fitness, jste konečně získali postava, o kterou jste chtěli. Ale co nový typ kritiků kolem vás? Dávejte pozor na tyto neúmyslné otrávení!
5 Lidé žárlí o Vaší ztrátě hmotnosti
1. Vaše rodina
V průběhu let jste vy a vaše rodina vytvořili několik tradic, jako každý měsíc tandooriovou noc nebo dezert v oblíbené restauraci. Když si uvědomí, že jste ztratili váhu a drželi se od vašich oblíbených jídel, mohou se cítit nerozvážně. Nebuďte v pokušení vrátit se k vašim starým způsobům, abyste byli šťastní! Místo toho vyhoďte něco zdravého doma nebo se rozhodněte pro nízkotučné polévky a saláty.
2. Vaše manželka
Všimli jste si, že váš muž vás ohodnotil, když jste připraveni jít ven? Viděl jste v jeho hlase nádech žárlivosti? Nemusíte se obávat! Byl příliš zvyklý na to, abys viděl, že máš váhu. Nyní, když jste vyliali kilo a měli ten milion milionů dolarů, mohl by být trochu nejistý. Ujistěte ho, věnujte mu více času a povzbuzujte jej, aby se k vám připojil ve vašem tréninku.
3. Vaše Bestie
Pokud by vaše myšlenka na zábavu s vaším nejlepším přítelem měla zabalit do lahodných chaatů a vlčích zmrzlin, pak je určitě v šoku. Když si uvědomí, že už nejste ochotni ji doprovázet na tyto skvělé výlety, můžete ji jen vidět, že se stala kritikem hubnutí. Je to však dobrá příležitost, abyste ji povzbudili, aby se udržovala v klidu. Trávit čas s ní tím, že se rozhodnete pro zdravější potraviny, jako je ovoce chaat, saláty a čerstvé džusy.
4. Vaše přítelkyně
Začali jste na svém programu hubnutí s jiným kamarádem? Pokud se vám váš přítel nedaří tak dobře vyvázat váhu, mohlo by dojít k nějaké kritice. Spíše než se přestěhovat nebo ji nechat odradit, motivujte ji, abyste pracovala lépe. Podělte se o několik receptů a vyměňte si nápady, jak můžete vyvážit zdravou stravu a vychutnat si chutné lahůdky.
5. Vaše štíhlá kamarádi
Pokud jste nějakou dobu nosili váhu, než jste ji ztratili, mohli byste být považováni za 'méně atraktivní' ve svém kruhu přátel. S novým vy, vaše štílí přátelé mají nyní novou konkurenci! Jsou šťastní pro vás, ale mohou být také trochu závistiví. Pochopte, odkud přicházejí, a nadále je vaše okouzlující, milující já.
Ztráta hmotnosti je těžká, ale zachování nově získané postavy může být ještě tvrdší. Bez ohledu na to, jak jste pokoušeni podvádět, ujistěte se, že dodržujete zdravou výživu a správné cvičení. Více než vypadá dobře, je vaše zdraví prospěšné. Nechte závidět a obdiv v očích lidí kolem vás hnací silou, abyste zůstali fit a zdraví!