Jste Fit Mom - Fitness Kvíz
Maminky to vyčerpávají! Existuje mnoho úkolů, které se dělají, trápení, s nimiž se jedná, a já je čas jen nepolapitelný. V tomto ohledu, jak dobře myslíte, že jste? Je vaše tělo na šťastném místě, nebo potřebujete vytahovat ponožky a starat se o sebe sama?
Maminky to vyčerpávají! Existuje mnoho úkolů, které se dělají, trápení, s nimiž se jedná, a já je čas jen nepolapitelný. V tomto ohledu, jak dobře myslíte, že jste? Je vaše tělo na šťastném místě, nebo potřebujete vytahovat ponožky a starat se o sebe sama?
Zatímco fitness je pro nás všechny nezbytné, maminky se zvlášť musí o sebe postarat. Celá domácnost na tom konečně závisí! Takže jste matka?
Odpovězte na níže uvedené otázky výběrem jedné možnosti jako odpovědi. Poznamenejte si možnosti v papíru a vypočte si body podle správných odpovědí (jak je uvedeno).
Až skončíte, přejděte doprava dolů a zjistěte, co znamená vaše skóre. Vše nejlepší!
1. Jak byste říkali, že jste, na stupnici od 1 do 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 pt
-8 - 3 body
2. Kdy byla vaše poslední práce?
- Nepamatuji si - 1 pt
- Dnes ráno - 3 body
- Myslím, že to byl minulý týden? - 2 body
3. Které zvíře by bylo ideální pro vás?
- Psi, celou cestu! - 3 body
- Jsem kočka! - 2 body
- Já vlastní tank na ryby! - 1 pt
4. Jíte zdravé jídlo pravidelně?
- Mám zase mimořádnou záležitost s dietou! - 2 body
- Ano! Moje strava se skládá z vyvážených jídel! - 3 body
- Jsem na dietní stravě! Vidím jídlo, jím to! - 1 pt
5. Jste kuřák?
- Ano - ale často jsem se pokoušel přestat! - 1 pt
- Ne - v životě se nikdy nedotýkám cigarety! - 3 body
- Kouřím pouze společensky! - 2 body
6. Jak strávíte večery?
- Jděte na jog nebo jděte do posilovny - 3 body
- Vydejte se svým hubbem nebo přáteli - 2 body
- sledovat televizi nebo prohlížet na internetu - 1 bod
7. V noci máte dostatečný spánek?
- Spím 4 hodiny nebo méně - cítím se jako nespavost! - 1 pt
- Ano, v noci mám asi 8 hodin spánku! - 3 body
- Někdy průměrně kolem 6 hodin. - 2 body
8. Jaká byla vaše oblíbená aktivita jako dítě?
- Sledování televize nebo čtení knih - 2 body
- Hra venku s přáteli - 3 body
- hraní v hračkách nebo videohrách - 1 pt
9. Jaký je váš výběr?
- Vysoký nápoj
z vody! - 3 body
- Plechovka sódy
ale dieta verze! - 1 pt
- Ovocné džusy a mléčné koktejly! - 2 body
10. Je to krásný den, slunečný a teplý - jak se vám to líbí?
- Opalujte si s knihou! - 1 pt
- Jděte na dlouhou, klidnou procházku! - 2 body
- Pořádejte rychlou hru s přáteli! - 3 body
Výsledky jsou uvedeny v
Mezi 1 - 12 body
Zvyšte svou hru, máma! Víme, že je velmi těžké najít čas na cvičení mezi hektickým domácím a pracovním životem a péčí o vaše děti. Ale nemusíte dělat obrovské změny v životním stylu, abyste byli zdravější! Udělejte malé změny po jednom a brzy si všimnete, kolik jste zdravější a nejsilnější! Přečtěte si další články o tipy a triky pro zdravější životní styl!
Mezi 12 - 22 body
Vynikající úsilí! Možná nejste nejvhodnější maminkou na bloku, ale určitě najdete způsob, jak vyvážit váš hektický život se svým zdravím. Podívejte se na naše další články o tipy a triky pro zdravější životní styl, a brzy uvidíte všechny další fitness-vědomé mammy ve vašem přátelském kruhu!
Mezi 22 a 30 body
WOW! Kdybychom tě moc nemilovali, byli bychom na tebe opravdu žárlivá! Jste pravá Fit Babe, která je vždy připravena na ranní jog nebo na improvizovanou hru tenisu. Co víc vyhrajete každou hru, kterou hrajete také! Podívejte se na naše další fitness a zdraví články, abyste se ujistili, že jste up-to-date se všemi nejnovějšími fitness trivia!