Poporodní deprese - příčiny, příznaky a léčba

Obsah:

V tomto článku

• Co je pooperační deprese?
• Příčiny poporodní deprese
• Znamení a příznaky deprese po těhotenství
• Rozdíl mezi depresí a depresí po porodu
• Rozdíl mezi poporodní depresí a "Baby Blues"
• Komplikace deprese po porodu
• Diagnostika a test na depresi po depresi v těhotenství
• Jak dlouho trvá deprese po těhotenství?
• Poporodní depresivní léčba
• Domácí prostředky a životní styl
• Jak zabránit postnatální depresi?
• Co se může stát, pokud postpartum deprese zůstane nedotčena

Narození dítěte znamená začátek nové cesty v životě rodičů, zejména matky. Zatímco událost je povinna přinést radost a potěšení matce, může být někdy matoucí vidět opak. Odhaduje se, že více než 40% nových matek zažívá dětské blues, emoční stav charakterizovaný starostí, nešťastím, únavou a pochybnostmi. Baby blues obvykle zmizí po několika dnech nebo týdnu, ale pokud je pocit prodloužen a trvá déle než dva týdny, může to být případ poporodní deprese.

Co je pooperační deprese?

Poporodní deprese je stav deprese, který může začít během těhotenství nebo až do jednoho roku od narození dítěte. Deprese je duševní onemocnění, které negativně ovlivňuje způsob, jakým cítíte, myslíte nebo jednáte. Je těžké rozpoznat rozdíl mezi poporodní depresí a obvyklým stresem a vyčerpáním, které se vyskytly kvůli novému rodičovství. Není neobvyklé pociťovat pocity vyčerpání, smutku nebo zoufalství během těhotenství nebo po těhotenství, ale pokud vám pocity brání v plnění vašich každodenních úkolů, mohlo by to být známka poporodní deprese.

Příčiny poporodní deprese

Existuje řada důvodů, které mohou vést k poporodní depresi u nových matek. Ženy s anamnézou psychických stavů nebo depresí jsou obvykle vystaveny vyššímu riziku. Následující příčiny mohou také zvýšit možnost poporodní deprese:

• Emoční únava, která může být způsobena stresem z těhotenství, nemoci, finančních omezení, sociální izolace nebo zdravotních problémů u novorozenců.

• Hormonální změny zaznamenané během těhotenství nebo po porodu. V době těhotenství jsou hladiny hormonů progesteron a estrogen vyšší než obvykle. Úrovně se po dodávce vrátí do normálu. Tato prudká změna může vést k depresi.

• Fyzické faktory, jako je nedostatečná strava, deprese spánku, zneužívání alkoholu nebo drog a nízká hladina hormonu štítné žlázy, mohou také vést k depresi po porodu.

• Historie onemocnění duševního zdraví v rodině.

Ženy, které jsou zdravé a mají normální porod, mohou také čelit tomuto stavu. Vzhledem k tomu, že šance na poporodní depresi postihující ženy s dřívější historií deprese jsou vyšší, informujte svého lékaře, pokud jste v minulosti trpěl úzkostí nebo depresí.

Znamení a příznaky deprese po těhotenství

Příznaky deprese po těhotenství jsou závažné a mohou narušit schopnost provádět každodenní aktivity. Příznaky se mohou lišit od osoby k osobě a čas od času. Zde je několik příznaků a příznaků, na které je třeba dbát na:

• Byť podrážděný nebo rozzlobený bez jakéhokoli důvodu
• Extrémní výkyvy nálad
• Obtížnost soustředění se na jakoukoli práci
• Ztráta zájmu o práci a nedostatek radosti při sledování vašich zálib
• Nezjasněné bolesti nebo nemoci
• Ztráta chuti k jídlu nebo nekontrolované stravování vedoucí k náhlým výkyvům v tělesné hmotnosti
• Pocit bezcennosti a nedostatek sebeovládání
• Nadměrný pláč bez rozumu
• Sleeplessness i po vyčerpání a únavě
• Vyhněte se lidem kolem vás, dokonce i přátelům a rodině
• Nadměrně se obáváte nad svým dítětem nebo nezajímáte o péči o dítě
• Zažijte pocity viny spolu se sebedůvěrou
• Těžká úzkost doprovázená záchvaty paniky

Lékař by měl být konzultován, pokud se tyto příznaky opakovaně objeví nebo budou pokračovat po dlouhou dobu. Příznaky se mohou projevit během několika týdnů po porodu a pokud nejsou léčeny, mohou zůstat po dlouhou dobu, což způsobuje poškození duševního zdraví matky.

Poporodní psychóza

Poporodní psychóza je vzácný psychiatrický stav, který se obvykle rozvíjí v prvním týdnu po porodu. Příznaky a symptomy poporodní psychózy jsou závažnější než příznaky deprese a zahrnují:

• Paranoia
• Zneužívání a halucinace
• Zmatenost a dezorientace
• Sleeplessness a poruchy spánku
• Pocit extrémní posedlosti k dítěti

Postpartum psychóza je vážný stav, který by mohl vést k život ohrožujícímu chování a myšlenkám. Musí okamžitě dostat lékařskou pomoc.

Rozdíl mezi depresí a depresí po porodu

Zatímco konečný výsledek obou stavů je stejný, existuje rozdíl mezi depresí a poporodní depresí. Na rozdíl od deprese je poporodní deprese spojena s těhotenstvím a je výsledkem různých faktorů, jako jsou hormonální změny, změny v životním prostředí, emoční změny a genetické změny. Ženy s anamnézou deprese nebo duševním onemocněním jsou vystaveny vyššímu riziku potíží s poporodní depresí.

Rozdíl mezi poporodní depresí a "Baby Blues"

Zde jsou některé z hlavních rozdílů mezi oběma podmínkami:

• Baby blues trvají kratší dobu (asi dva týdny po porodu), zatímco poporodní deprese může trvat až rok po porodu.
• Symptomy poporodní deprese jsou mnohem závažnější než u dětských blues. Baby blues jsou charakterizovány pocity smutku a zranitelnosti, zatímco poporodní deprese je doprovázena úzkostí, podrážděností, smutkem, nedostatkem zájmu o dítě a pocity neschopnosti.
• Baby baby se objeví po narození dítěte a zmizí týden nebo dva od narození dítěte, zatímco deprese po porodu se může objevit kdykoli během těhotenství a bude trvat déle, přičemž bude vybírat daň na fyzické a duševní zdraví matky.
• Baby blues zmizí po dostatečném odpočinku, vyrovnání úzkosti související s porodem a uklidnění od členů rodiny. Poporodní deprese však bude potřebovat další odborné poradenství k překonání depresivního stavu mysli.

Komplikace deprese po porodu

Deprese je chronický stav označený cykly opakování a zlepšení. Deprese má závažný dopad na duševní zdraví postiženého, ​​což vede k komplikacím, které mohou trvat po celý život.

Matkám

Bezobslužná poporodní deprese u matek může trvat měsíce nebo dokonce déle u matek a přeměnit se na chronickou depresivní poruchu. Možné komplikace deprese po porodu u matek zahrnují:

• Účinky na duševní zdraví: Deprese je duševně zdaněná a brání duševnímu zdraví pacienta. Trauma spojená s depresí může vést k negativním změnám v životním stylu matky a přimět ji k většímu odporu vůči okolí. Poporodní deprese může vést k budoucím epizodám závažné deprese a nepokojů, z nichž se matka nikdy nebude moci zotavit.
• Účinky na fyzické zdraví: Deprese může vést k nepříznivým fyzickým zdravotním stavům a zvyšovat riziko obezity, srdečního záchvatu a chronického onemocnění u pacienta. To je způsobeno narušeným životním stylem způsobeným mentálním traumatem.
• Riziko sebevraždy: Je známo, že deprese způsobuje až dvě třetiny všech sebevražd kvůli změnám v normálním životním stylu, odchodu ze společnosti, pravidelné podrážděnosti a změnám v každodenních rutinních činnostech.

Otcům

Poporodní deprese má zvlněný efekt, který může způsobit emoční stigma všem blízkým matce a dítěti. Otec je vystaven zvláštnímu riziku poporodní deprese v důsledku emočního napětí a negativity způsobené tím, že je v blízkosti osoby postižené depresí. Noví otcové mají zvýšené riziko deprese bez ohledu na to, zda jsou jejich partneři postiženi nebo ne.

Děti

Děti, které mají matky trpící neléčenými depresemi po porodu, budou pravděpodobně mít emocionální a behaviorální problémy v důsledku nedbalosti matky. Takové děti mohou rozvinout poruchu pozornosti / hyperaktivity (ADHD) a být náchylné k problémům, jako je nadměrný plač, spánek, potíže s jídlem a zpoždění v rozvoji jazyka.

Diagnostika a test na depresi po depresi v těhotenství

Diagnóza deprese po těhotenství je založena na příznacích, které splňují specifické rysy a kritéria. Jedinci, kteří čelí symptomům deprese nebo mají rodinnou anamnézu deprese, by měli hledat pomoc svého lékaře a v případě potřeby se vyšetřit na depresi.

Lékař se bude snažit zjistit, zda postpartum baby blues jsou dočasné nebo mají potenciál vést k těžké depresi. Lékaři mohou doporučit krevní testy, aby zjistili, zda hormonální změny a nedostatečná aktivita štítné žlázy přispívají k známkám a symptomům deprese.

Zdravotničtí pracovníci mohou také využít psychologické screeningové testy, jako je Inventář deprese Beck nebo Hamiltonova stupnice pro hodnocení individuální deprese.

Jak dlouho trvá deprese po těhotenství?

Neexistuje žádná definovaná doba, po které trvá deprese po těhotenství, a záleží na tom, jak brzy je onemocnění zjištěno a druhu léčby, které se pacientovi podává. Deprese po porodu nastává během těhotenství nebo 2-3 týdny po porodu. U žen, které dostávají včasnou klinickou léčbu, mohou příznaky deprese trvat až jeden rok nebo více. U žen, které nedostávají žádnou klinickou léčbu, však trvání deprese po porodu může trvat déle než 3 roky.

Poporodní depresivní léčba

V závislosti na závažnosti deprese se doba a metoda léčby liší. Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s poporodní depresí, jako je psychoterapie, poradenství, léky a různé další terapie.

Psychoterapie

Psychoterapie je považována za jeden z nejúčinnějších způsobů léčby pro léčbu PPD. Psychoterapie zahrnuje sdílení vašich obav s psychiatrem nebo psychologem. Poskytovatelé duševního zdraví navrhují způsoby, jak se vypořádat s depresí a vyjít z ní. Prostřednictvím terapie lze nalézt lepší způsoby řešení problémů, řízení výkyvů nálad, stanovení realistických cílů a reakce na situace pozitivním způsobem. Níže jsou popsány nejčastěji používané terapie pro léčbu poporodní deprese.

Poradenství

Poradenství je způsob, jak léčit depresi přímou interakcí mezi postiženým jedincem a poradcem nebo psychiatrem. Poradenství vám pomůže cítit se lépe, pokud trpíte mírnou depresí. Existují různé typy talk terapií, ale ty nejčastěji používané k léčbě deprese jsou kognitivní behaviorální terapie a interpersonální terapie.

1. Kognitivní behaviorální terapie (CBT)

Kognitivní behaviorální terapie se zaměřuje na změnu způsobu myšlení a chování a je známá svou účinností při léčbě úzkosti, obsesivně-kompulzivní poruchy, deprese a dalších problémů souvisejících s duševním zdravím. CBT vychází z předpokladu, že myšlenky, pocity, fyzické činy a pocity jsou propojeny a negativní myšlenky vás mohou zachytit v bludném kruhu deprese. CBT se snaží rozdělit problémy na menší části a přeměnit negativní myšlenky na pozitivní. CBT je navržena tak, aby poskytovala praktická řešení ke zlepšení každodenního myšlení.

2 . Interpersonální terapie (IPT)

Interpersonální terapie je přímou interakcí mezi terapeutem a osobou postiženou depresí, kde se terapeuti zaměřují na čtyři klíčové problémy pacientů, a to smutek, přechody rolí, mezilidské spory a mezilidské deficity. Interpersonální terapie se ukázala být jednou z nejcennějších a nejúčinnějších terapií pro léčbu PPD.

Antidepresiva

Antidepresiva jsou léky používané k léčbě závažných depresivních poruch včetně deprese po porodu. Antidepresiva vyváží chemické látky v mozku, které jsou zodpovědné za regulaci nálad a zlepšení pocitu. Antidepresiva však mají vedlejší účinky a mohou také vstoupit do mateřského mléka. Proto by antidepresiva měla být konzumována pouze na lékařský předpis.

Léky

V případě těžké deprese může být pro kontrolu příznaků deprese použita kombinace léků, jako jsou antidepresiva, stabilizátory nálady a antipsychotické léky. Lék na poporodní depresi byste měli užívat pouze na lékařský předpis.

Elektrokonvulzivní terapie (ECT)

Elektrokonvulzivní terapie se doporučuje, jestliže deprese po porodu je závažná a nereaguje na léky. ECT zavádí do mozku malé množství elektrického proudu, které vytváří vlny, které jsou podobné vlnám, které jsou generovány během záchvatu. Chemické změny v mozku mohou pomoci snížit příznaky deprese.

Domácí prostředky a životní styl

Poporodní deprese obecně není stav, který lze léčit doma; změna v životním stylu bude vycházet z plánu léčby a pomůže rychle uzdravit.

• Zabraňte volbám zdravého životního stylu : Včetně fyzických aktivit, jako je například procházka s dítětem v každodenní rutině, pomůže udržet stres v zálivu. Je důležité dostat dostatečný odpočinek, jíst zdravé potraviny a vyhnout se kouření nebo konzumaci alkoholu.
• Vyhněte se izolaci a sdílejte své pocity : Diskutujte své pocity nebo obavy se svými přáteli, rodinou nebo partnerem. Sdílení vašich pocitů vám pomůže získat přehled o tom, jak ostatní situaci zvládli.
• Poskytněte čas sobě : Rozmazání se jednou za čas vám může způsobit, že se budete cítit mnohem lépe. Získejte relaxační lázeň, dejte si své nejlepší šaty a vydejte se s přítelem nebo partnerem. Pokračujte v koníčcích nebo jíst své oblíbené jídlo. Přestávka bez rutinních aktivit vás osvěží.
• Zpomalte, nastavte realistické očekávání : Resistujte pokušení provést veškerou práci sami. Nastavte realistické očekávání a nezakládejte se do práce s domácími a kancelářskými potřebami kromě péče o dítě.
• Požádejte o pomoc a podporu : Neváhejte požádat o pomoc nebo podporu. Nechte svého partnera nebo členy rodiny vědět, zda potřebujete nějakou pomoc při manipulaci s dítětem nebo při provádění každodenních povinností.

Jak zabránit postnatální depresi?

S malou opatrností a kontrolovaným způsobem života můžete zabránit postnatální depresi. Máte-li anamnézu deprese, zejména postnatální, informujte o tom svého lékaře o tom, jakmile jste těhotná nebo plánujete otěhotnět.

Zde jsou tipy, jak zabránit postnatální depresi:

• Během těhotenství : Vyhněte se cokoli, co povede k stresu. Postupujte podle zdravé výživy a jednoduché rutiny, která zahrnuje lehké fyzické cvičení. Pokud máte pocit deprese, poraďte se s lékařem. Mírná deprese může být řízena pomocí skupin podpory nebo terapií. Antidepresiva mohou být také doporučována v některých situacích během těhotenství.
• Po narození dítěte : Pokud jste měli v rodině depresi v anamnéze, lékař může doporučit poporodní prohlídku k identifikaci všech příznaků poporodní deprese bezprostředně po narození dítěte. Po těhotenství se nepřetěžujte s přílišnou prací a nezapomeňte se vrátit do rutinního života.

Včasné odhalení příznaků a symptomů deprese může zažít dlouhou cestu při vyhýbání se eskalace stavu.

Co se může stát, pokud postpartum deprese zůstane nedotčena

Pokud pooperační deprese není léčena včas nebo zůstává neléčena, může se vyvinout do chronické deprese a zasahovat do vazby matka a dítěte a ovlivnit celou rodinu. Těžká deprese může vést k dalším chronickým onemocněním a sebevraždám v nejhorších případech. Poporodní deprese u matky bude mít také negativní dopad na výchovu a celkový vývoj dítěte.

Poporodní deprese je vážná porucha, která by neměla být ignorována. Včasné odhalení stavu a okamžité léčby může zabránit tomu, aby se příznaky staly chronickou depresí. Je důležité, abyste se o situaci mluvili s rodinou, s přáteli a se svým lékařem, namísto toho, abyste se s ním vyrovnali.

Také si přečtěte : Hemoragie po porodu - přehled