Arašidové máslo během těhotenství - dobré nebo špatné
V tomto článku
- Je jíst arašídové máslo bezpečné během těhotenství?
- Výhody arašídového másla v těhotenství
- Kdo by se měl vyvarovat arašídového másla
Arašídové máslo je toužením pro mnohé. Během těhotenství vás však mnoho starších a zdravotníků požádá, abyste se vyhnuli arašídům. Dříve se věřilo, že arašídy, které pravidelně konzumují těhotné ženy, povede k tomu, že se děti narodí alergiemi na arašídy. Mnoho z nich bylo prokázáno nepravdivými novými informacemi.
Je jíst arašídové máslo bezpečné během těhotenství?
Ano. Pokud nemáte citlivost na arašídy nebo je to máslo, můžete ji konzumovat. Jsou vysoce výživné a je dobré, aby se narodily i děti. Nicméně, pokud jste dokonce vzdáleně citliví nebo alergičtí na tyto, zůstaňte od nich. To bylo považováno za smrtící kvůli tomu, jaký dopad měl na matku alergickou.
Alergie jsou definovány jako deformace imunitního systému. Šance, že dítě vyvine alergii, když mají rodiče alergii, jsou vysoké. Jsou náchylnější než děti bez dědičných alergií. Děti nezdědí stejnou alergii. Tělo bude dědičně informovat o tom, že bude citlivé na určité prvky, ale nebude si přečíst ty správné prvky. Například vy nebo váš manžel můžete mít arašídovou alergii, ale vaše děti mohou jednoduše zdědit alergii na pyl a mohou šťastně jíst své arašídové máslo celý den. Je důležité si uvědomit, že se jedná o rodiče, jejichž alergie může být dědičná, a ne jen matky. Takže, matky, pokud nemáte žádné alergické reakce na arašídové máslo, je to skutečně dobré pro vás. Pokud je konzumujete, nebudou během těhotenství žádné vedlejší účinky arašídového másla.
Výhody arašídového másla v těhotenství
Arašidové máslo není nic jiného než máslo luštěnin arašídové. Je to vysoká výživa a je dobrým zdrojem potravy pro každého. Pomáhá také v těhotenství.
- Pomůcky při vývoji plodu : Folat a kyselina listová jsou důležité při vývoji plodu. Arašídy jsou bohaté na kyselinu listovou a kyselinu listovou, je vhodné je konzumovat. 100 g arašídového másla se postará o 60% příjmu folátu během těhotenství. Dvě lžíce másla mají 76 μg kyseliny listové. To pomáhá při kontrole vrozených vad, vývoji mozku a celkového vývoje dítěte.
- Přírodní proteiny : Během těhotenství je pro matku nezbytný bílkovin a 100 gramů arašídů obsahuje poměrně vysoký obsah bílkovin, aby splnil denní příjem. Zvláště u vegetariánů, jejichž přírodní zdroj bílkovin je omezen, se organické nebo domácí arašídové máslo stávají dobrým zdrojem denního příjmu bílkovin.
- Kostní stavba : Těhotná žena ztrácí hodně vápníku během těchto devíti měsíců a dokonce i poté. Arašídové máslo je bohaté na vápník a je známo, že staví dobré kosti pro děti i matky.
- Zlepšuje imunitní systém : Arašídové máslo je bohaté na železo, vitamíny a minerály. Obsahuje vitamín E a antioxidanty proti chřipce, které posilují imunitní systém. Velmi důležitý prvek pro těhotné ženy, které jsou náchylné k onemocnění nebo jsou slabé.
Kdo by se měl vyvarovat arašídového másla
Když těhotná, arašídové máslo není vždy dobré jídlo, zvláště pokud jste alergičtí na něj. No, není to tak snadné, jak si myslíte. Alergie arašídového másla se může lišit od intolerance arašídů na alergii na arašídy. Bez ohledu na to, jak závažné (méně nebo víc) vaše reakce jsou.
- Citlivost na arašídy: Pokud jste zjistili, že jíst arašídy způsobily nepatrné problémy s plynem nebo poruchou trávení, je nejlepší se vyvarovat arašíd během těhotenství jednoduché, aby se zastavily další nepohodlí pro sebe.
- Minulé alergické reakce: Pokud jste v minulosti měli alergické reakce na ingredience z arašídových nebo arašídových másl, je nejlepší ji zcela vyhnout, a to zejména během těhotenství.
- Snadné zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství: Pokud vás váš lékař nebo zdravotník varoval před vaším rychlým zvýšením hmotnosti, je nejlepší, abyste se vyhnuli oříškům a máslům všeho druhu. Ty mají vysokou kalorickou hodnotu. Jen polévková lžíce arašídového másla budou mít téměř 100 kalorií.
Arašídové máslo je v zásadě dobré jídlo. Zkuste to udělat z ekologického nákupu nebo domácího, jestliže si přejete konzumovat jídlo pravidelně. Opět si pamatujte, že tyto potraviny mohou být vždy doplněny nějakým jiným jídlem, pokud jste nepohodlní. Ale jestliže jíst arašídové máslo přináší obrovskou radost, jděte na to a dělat sebe a vaše dítě šťastné!