Těstoviny pro děti - Kdy zavést a rychlé recepty

Obsah:

V tomto článku

• Kdy a jak zavést těstoviny kojencům?
• Výživový obsah v těstovinách
• Snadné těstoviny recepty pro děti
• Několik věcí k zapamatování:

Je překvapením, že těstoviny jsou skvělým druhem jídla, které představují děti do pevné stravy. Je zdravá a výživná. Těstoviny jsou celozrnné potraviny, a proto je možné je kombinovat s jinými zdravými přísadami, aby se vaše dítě stalo zdravým jídlem.

Kdy a jak zavést těstoviny kojencům?

Těstoviny se nejlépe podávají během pevné výživy, tedy po počátečním zavedení pyré. Toto je obvykle po 7 měsících. Těstoviny, které se obvykle jedí al-dente, NENÍ tak, jak je to představeno dětem. Když vaříte těstoviny pro kojence, nezapomeňte, že těstoviny by měly být plně vařené a nejlépe v omáčce, aby se v případě potřeby mohla rozmělňovat. Ty druhy těstovin, jako jsou hvězdy, luky nebo loketní tvar, dělají zábavu pro děti.

Výživový obsah v těstovinách

Těstoviny mají vysokou chuť a chuť, ale nikoliv kalorií. Není to těžké na žaludek, a proto dělá dobré jídlo pro děti.

Množství3531476 J10 g35, 2 g8 g0, 20 mg2, 50 mg22 mg1, 40 mg189 mg51 mg192 mg0, 32 mg2, 70 mg1, 15 mg

Živiny

Kcal

Energie

Protein

Sacharidy

Tlustý

Riboflavin

Niacin

Vápník

Žehlička

Fosfor

Hořčík

Draslík

Měď

Selen

Zinek

Jak vybrat a uložit těstoviny

Je důležité znát vaši těstoviny. Pokud těstoviny nejsou hlavní potravou doma nebo nejsou konzumovány jako základní potraviny v okolí regionu, pak zůstaňte opatrní, co si koupíte.

• Ujistěte se, že vybrané druhy těstovin nejsou okamžité, zpracované nebo vyrobené z univerzální mouky (Maida).
• Typy těstovin podávaných dětem musí být vyrobeny z celozrnných, tvrdých pšeničných nebo rýžových moučných těstovin.
• Nejlepší je nakupovat organické těstoviny nebo je učinit doma.

Snadné těstoviny recepty pro děti

Níže uvádíme několik receptů, jak vyrobit těstoviny pro dítě

1. Těstoviny a avokádo

Recept je hustý s vitamíny a minerály. Chuť je čerstvá a slaná.

Složení:

• Celozrnné těstoviny - 1 šálek
• Avokádo - 1 šálek
• Cloves - 2 velké
• Pepř Corns - 0, 5 Tsp
• Citronová šťáva - 2 lžičky
• Olej - 2 lžičky
• Sůl

Metoda:

• Smažte česnek a pepř v kávu oleje a přidejte do mixéru spolu s avokádem, citrónovou šťávou. Rozemlejte ho na pastu.
• Naplňte přebytečnou vodu z vařených těstovin a promícháme v pánvi s polévkovým olejem.
• Přidejte avokádovou pastu po minutě a důkladně ji promíchejte.

2. Tomato Pasta Stars s Mozzarellou a bazalkou

Vytvořte baby kosti s Mozzarellou! A hvězdy jsou jen začátek zábavy.

Složení:

• Pasta - 1 šálek
• Mozzarella - 0, 5 šálku strouhaného
• Mrkev - 1 nakrájené
• Bramborové 1 nakrájené
• Rajčata - 2 velké nasekané
• Česnek - 1 hřebíček
• Olej - 1 ks
• Basil - špetka, sušená
• Černý pepřový prášek - špetka
• Voda

Metoda:

• Vařte těstoviny podle pokynů.
• Vypusťte těstoviny a odložte je.
• Sauté mrkev, brambor a česnek v oleji v pánvi; na chvíli.
• Přidejte rajčata, bazalku, prášek z černého pepře a vodu. Nechte to vařit.
• Přidejte těstoviny na sýr spolu se sýrem a promíchejte, dokud se všechny příchutě nezmíchají. Mash it a sloužit při pokojové teplotě.

3. Sýrový mrkvový těstovin

Mrkev za den nese špatné vidění! To má vitaminy, vápník a sacharidy.

Složení:

• Pasta - 1 šálek
• Mrkev - ½ šálku kávy
• strouhaný sýr

Metoda:

1. Vařte těstoviny podle pokynů
2. Smažte mrkvové pyré na pánvi a přidejte těstoviny
3. Obloha se sýrem

4. Kuřecí steak z těstovin

Nejrychlejší kuřecí a těstovinový talíř s dostatečnou chutí, aby si dítě vychutnalo.

Složení:

• kuřecí vývar (domácí) -2cups
• těstoviny - 0, 5 šálků kuřecích prsíček - 0, 5 šálků kostek
• zmrzlý hrášek - ¼ šálku
• cibule -3 polévková lžíce. sekaný
• sýr

Metoda:

1. Kuřecí vývar se vaří v pánvi
2. Přidejte těstoviny, kuře, cibuli a hrášek
3. Nasypte na nízkém plameni, dokud se kuře nevarí a celá chuť se nese dohromady.
4. Mash jídla a obloha se sýrem

5. Sýrový těstoviny

Jednoduchý, klasický způsob podávání těstovin.

Složení:

• Celozrnné těstoviny - 1 šálek
• nesolené máslo - 1 čaj
• Sýr - 0, 5 šálku
• Rajčata - 4-5 polévkových lžiček. čisté nebo nakrájené jemně
• Smíšené byliny - dle potřeby
• Česnekový prášek - špetka
• Sůl

Metoda:

1. Vařte těstoviny, vyprázdněte a odložte.
2. sauté rajčatové pyré v pánvi s máslem
3. po minutě přidejte prášek z česneku a přidáme bylinky
4. jakmile se aroma vařených rajčat stoupá, přidejte těstoviny a dobře promíchejte.
5. přidejte sýr a vypněte plamen po jeho roztavení.

Několik věcí k zapamatování:

• Zkontrolujte, zda u vašeho dítěte nedošlo k alergii na pšenici, než je budete krmit těstoviny
• Vždy se poraďte s lékařem dříve, než ji zavedete jako nové jídlo.
• Je to nová chuť a ujistěte se, že opakujete stejný recept několikrát podle plánu, aby dítě bylo seznámeno s chutí
• Před zakoupením zkontrolujte balení hlavních ingrediencí.

Těstoviny jako každý jiný produkt z celých zrn jsou dobré pro zdraví, pokud jsou nakupovány opatrně. S těmito pěti variantami chutí vaše dítě jistě láká nové jídlo a touží po více.