Seznamte se s "mumie mesiášem"
33letá výživová pracovnice pracovala jako učitelka přírodních věd před porodem svého syna před devíti lety, což ji vedlo na úplně jiné kariéře - vedoucí maminky, které měly být v holistickém těhotenství k "extatickému porodu" ( její vlastní přirozená práce trvala jen čtyři hodiny).
Její nejprodávanější kniha Mama Glow je protikladem biblické bible Co čekáte, když očekáváte, což se soustředilo na nevýhody dětského chovu.
"Když jsem tehdy brala v roce 2002, rychle jsem si uvědomila, že mé těhotenství není podobné těm, které jsou popsány v knihách, " říká Thomas, "jsem nezažil seznam nemocí nebo drastické fyzické změny.
Jemná mumie připouští snadnost svého těhotenství ke "zdravé stravě, životnímu stylu a postoji", ačkoli také přiznává, že genetika možná hrála svou roli.
Tak, jak to dělají ženy, když čistí jejich "wombiverse", jak to Thomas dává? Upozorňujeme, tento prenatální plán není pro slabé srdce. Během těhotenství Thomas doporučuje stravu založenou především na rostlině, doplněnou o "žhavé potraviny", jako je bobulové kořenové a goji bobule a co nejvíce surových potravin.
Stravování pro dva také není v pořadu jednání. "Ve vašem třetím trimestru budete potřebovat pouze 300 kalorií denně, což je ekvivalent pro hladké, " říká.
Namísto zabalení do sladkých lahůdek se doporučuje, abyste squash chutě pitím sklenice vody - to od ženy, jejíž nejhorší těhotenská dávka byla tofu a sendviče z mořských řas.
Stejně jako zdravé recepty kniha také obsahuje diagramy jógy představuje pro každý trimestr a říká, že když ne '' ohming '' maminky by měly cvičit "láska pohled" - sedět před zrcadlem nahý a zírat na sebe, posílat lásku a přijetí k vašemu zamyšlení.
Potenciální rodiče se také doporučují, aby měli sex - hodně. Až do chvíle, kdy dítě vstoupí do světa ve skutečnosti. Celá kapitola knihy je věnována předehry pro narozeninový oblek, kde Thomas doporučuje použití sexuálních hraček pro úlevu od bolesti a porovnává porodu s "obrovským orgasmem".
Mama Glow."V raném pracovním poměru doporučuji hodně líbání, " říká Thomas, "mám narozeninový pár, který dělal dvojčata, kteří byli tak odvráceni při práci, museli jsme zavěsit na dveře nerušenou značku."
Ložnice, místnost pro narození: podle této příručky je to totéž, takže páry by si měly při snaze vytvořit svíčku a aromaterapii a promluvit si sexy hlasy.
Měli by být láskyplné a důvěrné, což uvolňuje endorfiny, které by měly uvolnit váš děložní číp. Thomas říká, že mnoho žen je v této oblasti "svalnaté a těsné", a to v důsledku hluboké mysli nebo intenzivního cvičebního programu.
S tipy na posilování libida, detoxikaci vašeho těla a dokonce způsob, jak se vaše vlasy stane bílejším, je to prenatální plán pro matky s vysokou udržovací schopností, ale pro toto je Thomas neochvějný.
"Chci, aby se ženy cítily zářivě, " říká. "Chci, aby se cítili podporováni a zmocněni, aby v životě přijali zdravá opatření."
Navíc opakovaně vysvětluje, že její rada nemusí být dodržována v písmenu a že matky, které se očekávají, si mohou vybrat, které tipy mají následovat, zejména pokud jde o nové stravovací návyky.
Sydneyová výživová sestra Susie Burrell varuje, že nastávající matky musí zajistit, že mají dostatečnou hladinu železa, B12 a zinku, pokud budou po restriktivní stravě, jako je tato. Nicméně, proti obecné víře, ona souhlasí s tím, že omezení kalorií nemůže být špatná věc.
"V ženském životě neexistuje čas, který by byl důležitější než v těhotenství, " říká Burrell. "Některé maminky nikdy nedokážou ztratit svou hmotnost." Stará víra o "jíst pro dva" je úplně vyhozena z poměru a většina žen potřebuje jednoduše jednu denní svačinu denně, jen 200 kalorií. že maminka touží po potravinách, které obsahují živiny, které jí tělo chybí. Existuje však velký rozdíl mezi dvěma okurkami a vanou zmrzliny. "
Samozřejmě, že ne každý očekávaný máma bude mít čas, peníze nebo touhu vyměnit si troubu za dehydrator, vyrobit vlastní kešu-konopné mléko a před porodem dostat ránu (více radu Mama Glow). Jedna věc je jistá, tato kniha přichází na schůzku matky s vámi ...