Seznamte se s dětskými whisperery, kteří se vyhýbají "plakat"
Pro rodiče s nočními dětmi může být rada "baby whisperer" nebo "trenér spánku" extrémně dělitelná.
Například Tizzie Hall, autor knihy Save Our Sleep, prodal tisíce knih a bezpochyby má tolik spokojených zákazníků. Ovšem její způsoby výcviku spánku a filozofie také přitahují velkou kritiku a existují celé komunity matek, které se jí postaví proti.
Ale zatímco mnozí maminci spojují slova "baby whisperer" s kontroverzními způsoby výcviku spánku, jako je "cry out out" (CIO) nebo "řízený plak" (CC), mnozí z těchto odborníků vyhýbali metodám "tough love" .
Poradce pro spánek Anita Vitanová provozuje Baby Academy v Sydney a pomáhá rodinám s dětmi spát za posledních 12 let. Je nadšená, že podporuje nové maminky a táty, aby se přestěhovaly do svých nových rolí jako rodiče. "Je to docela zvláštní práce, " říká.
Zatímco Vitanova je jasná, že nehodnotí rodiče, kteří si vybírají CIO nebo CC, nejsou to metody, které podporuje pro své klienty. "Věřím, že mnoho problémů se spánkem může být řešeno tím, že se změní denní rutina, dieta, aktivity, životní prostředí, aniž by se uchýlilo k tomu, že dítě opustí, " říká.
Vitanova říká, že zjistila, že CIO a CC jsou znepokojující. "Představte si, jestli jste dítě a máte veškeré pohodlí, když máte vedle sebe svou mumii, kdykoli jste se o to požádali, uklidnili, kdykoli jste to potřebovali, abyste se nechali plakat a nikdo neodpovídal vašim potřebám, " říká .
Namísto toho Vitanova využívá jemnější metodu "postupného odběru", kterou uznává, že trvá určitou dobu. "Každé dítě změní své spánkové návyky jiným tempem. Pokud by jim trvalo čtyři, osm nebo dvanáct měsíců, kdy usnulo na jedné cestě, bude trvat déle než jedna noc, aby se vaše dítě mohlo naučit, jak jinak usnout, "vysvětluje.
Poradce spánku a naturopath Emma Sunderland z Calm Bubba říká, že věří, že CIO dává emocionální pohodu dětí do ohrožení. "Děti jsou tvrdě drátěné vyžadovat úzký kontakt, být neustále uklidněny a živeny, " říká.
"Zůstat sama ve stavu vysokého stresu nepodporuje optimální neurologický vývoj a učí dítě, že vypnutí emocí je jediný způsob, jak se dostat dovnitř, " vysvětluje.
Sunderland říká, že pokud jde o vzdělávání rodičů o možných rizicích CIO, požádá je, aby se dostali do obuvi dětí. "Děti nemají manipulovat, reagují na své biologické potřeby. Všechny děti mohou protestovat proti plakatům, ale pokud vystupují do vyděšeného výkřiku, je čas jít dovnitř a reagovat s ujištěním, "vysvětluje.
Nicméně, když byla "vystrčena do hranic" spánkovou deprivací se svou vlastní dcerou, Sunderland říká, že chápe "absolutní zoufalství", které pohání rodiče, aby se rozhodli pro CIO.
Sunderlandova technika pro spánek se liší od dítěte k dítěti, protože říká, že všichni mají individuální potřeby, které je třeba řešit. Některé z těchto základů zahrnují zajištění toho, aby strategie spánku byla věkově přiměřená a aby bylo ověřeno, že jsou založeny správné základy.
Například Sunderland říká, že by se měly zvážit environmentální faktory jako teplota, hladina světla a expozice toxinům. "Často vidíte výrazné zlepšení ve spánku, když jste vybrali týden nebo dva k vylepšení těchto základních prvků, " říká.
Helen Stevensová, registrovaná zdravotní sestra, porodní asistentka a zdravotní sestra pro matku a dítě, tvrdí, že měla úplnou změnu srdce, pokud jde o CIO a CC.
"Byl jsem trénován v CC a řekl mnoha rodinám, jak to dělat z mého kanceláře. Nikdy jsem však nebyl s dítětem, ani jsem necítil, jak se to dělá starostí, když slyším dítě a křičí a není "dovoleno" reagovat nebo nabízet útěchu, "vysvětluje.
Poté, co zažívá CC z první ruky, se Stevens rozhodla, že nechce pokračovat ve své roli zdravotní sestry pro matku a dítě, protože nechtěla, aby CC schovávala za spálených rodičů. Nyní je ředitelem Safe Sleep Space.
Zatímco Stevens neodsuzuje ty, kteří se rozhodli používat CC (to by bylo "zbytečné", říká), snaží se rodiče o alternativách.
Stevens poznamenává, že neexistují žádné okolnosti, za kterých by nyní doporučovala CC nebo CIO. Místo toho nabádá rodiče, aby interpretovali výkřiky a chování jako znamení, že dítě má potřebu, která musí být splněna.
"Byla chvíle, kdy CC byla mým výchozím místem, protože jsem věděl, že to funguje, " říká. "Ale nyní je veškerá naše práce založena na tom, že odpovídá na podněty a chování dítěte a tím zlepšuje schopnost rodičů spojit se s dítětem nebo dítětem.
"Tato spojitost je základem pro vztahy v celém životě a je nejaktivnější z hlediska rozvoje v prvních letech života, zejména v prvním roce."