Mnoho těhotenských multivitamínů "plýtvání penězi": zpráva
Nová zpráva z britského Lékařského a léčebného bulletinu uvádí, že navzdory tvrzením inzerentů těhotné multivitamíny nezvyšují zdraví matek a dětí.
Vědci řekli, že těhotné ženy se mohou cítit nuceny kupovat drahé multivitamíny, aby dali dětem nejlepší start v životě.
Nicméně neexistují žádné důkazy, které by podporovaly uvádění na trh.
"Zdá se, že uvádění těchto výrobků na trh není podloženo důkazy o zlepšení výsledků dítěte nebo matek, " uvádí zpráva.
"Těhotné ženy mohou být zranitelné zprávami o tom, že dítěti mají nejlepší start v životě, bez ohledu na cenu."
Mnoho těhotenských doplňků obsahuje více vitaminů a minerálů, z nichž většina není nutná.
Vědci z DTB uvedli, že kyselina listová má nejsilnější důkaz, který podporuje její použití, protože užívání 400 mikrogramů denně může chránit před abnormalitami nazývanými defekty neurální trubice u vyvíjejícího se dítěte.
Steve Robson, docent na Royal Worldn a New Zealand College of Obstetricians and Gynecologists, říká, že pokud jde o doporučování vitamínů a doplňků, hodně závisí na individuálních okolnostech maminky být.
Dr. Robson poznamenává, že pro typickou zdravou mladou ženu ve světě je kyselina listová nejnaléhavější.
"Maminka by měla užívat dávku kyseliny listové denně (půl miligramu) denně asi měsíc předtím, než se pokusí o těhotenství. Měla by pokračovat v užívání až do konce prvního trimestru, aby snížila riziko spina bifida, "vysvětluje.
Doktor Robson poznamenává, že pokud je žena zdravá a konzumuje normální vyváženou stravu, není opravdu žádný důvod, proč byste měli něco jiného.
Existují však některé okolnosti, kdy mohou být nutné další doplňky.
Pokud má žena například epilepsii, je důležité přijmout "mega-dávku" kyseliny listové (5 miligramů) podle doporučení lékaře
"Ženy, které mají nějaké zdravotní potíže, by měly mluvit se svým lékařem nebo porodní asistentkou, než se pokusí o těhotenství, " doporučuje doktorka Robsonová.
Existují i další okolnosti, které je třeba vzít v úvahu - např. Získání dostatečného množství vitaminu D, které se nejčastěji přijímá od slunce, může být pro některé ženy problematičtější. "Ženy s tmavší kůží, obzvláště pokud nosí závoje, mohou mít nedostatek vitamínu D, takže stojí za kontrolu. V některých ohledech je téměř snadnější užívat doplněk vitaminu D, " říká doktor Robson.
Stejně tak ženy, které žijí v oblasti, kde se vyskytuje vyčerpání jódu, by měly používat jódový doplněk, protože to zlepšuje funkci štítné žlázy a vývoj mozku dítěte.
Dalším faktorem je železo. Dr. Robson poznamenává, že ženy, které se řídí vegetariánskou nebo veganskou dietou, by se měly obrátit na svého lékaře o možném nedostatku železa.
A samozřejmě, ženy, které se ocitnou v ranní nemoci, mohou mít některé výživové nedostatky.
"V tomto případě je nejlépe mluvit se svým lékařem nebo porodní asistentkou o doplňcích výživy, " říká doktor Robson.
Celkově doktor Robson říká, že zdravá žena Worldn bez rizikových faktorů pravděpodobně potřebuje užít kyselinu listovou v počátku těhotenství.
Je však vždy nejlepší konzultovat svého lékaře.